hotebike
Yn 'e hite simmer, dogge jo noch oan te reitsjen op in elektryske hybride fyts? Yn 'e fjouwer seizoenen fan it jier binne winter en simmer de twa grutste obstakels foar ús riden. Har hurde omjouwing stelt hegere easken oan 'e fysike kondysje en oanpasberens fan' e riders. Dêrom is it nedich om de taboes en foarsoarchsmaatregels te begripen foar it riden yn 'e winter en simmer. Hjirûnder sil ik jo in detaillearre ynlieding jaan oer fiif dingen wêr't jo omtinken foar moatte betelje as jo simmerdeis op in elektryske hybride fyts of as in folwoeksen elektryske fyts ride.
Ride op in elektryske hybride fyts as folwoeksen elektryske fyts moat omtinken jaan oan hydrataasje
In soad minsken ride op elektryske hybride fytsen as folwoeksen elektryske fytsen in soad wetter kwytreitsje troch zweten tidens de syklus mei hege temperatuer yn 'e simmer. Op dit stuit hawwe wy genôch wetter nedich om de wetterbalâns fan it lichem te behâlden. Hoe heger de omjouwende temperatuer, hoe grutter de fraach nei wetter. Yn in waarme omjouwing kin it minsklik lichem twa kear safolle wetter nedich wêze as ûnder normale omstannichheden. Dêrom moat de fytser by it útgean yn 'e simmer de tsjettel folje mei wetter en ien of twa tsjettels kieze neffens persoanlike wetterbehoeften. Jou gjin wetter op te bringen om't jo soargen hawwe oer problemen. Dit sil net allinich it wetterbalâns fan 'e lichem ferneatigje en de rydtastân beynfloedzje. It kin sels duizeligheid, wurgens en útdroegingssymptomen feroarsaakje.
By it riden op in elektryske hybride fyts of in folwoeksen elektryske fyts om in skoft te nimmen en wetter te drinken, is it net oan te rieden dat elkenien te snel of te folle drinkt, om't dizze manier fan oerlêst grutte yrritaasje kin feroarsaakje oan 'e mage gastrointestinaal traktaat en feroarsaakje floeistofakkumulaasje yn it lichem. Lichem. Natrium, kalium, ensfh. Reduzearre ynname fan elektrolyten. Tekoart oan enerzjy en fermindere atletyk kin kontraproduktyf wêze.
Dêrom is it oan te rieden by it riden op in elektryske hybride fyts om elke 20 minuten in lyts bedrach wetter ta te foegjen, normaal net mear dan 100 ml, en de wettertemperatuer yn 'e tsjettel moat net te leech wêze. De bêste temperatuer leit tusken ~ 10 graden om gastrointestinale krampen te foarkommen feroarsake troch lege temperatuer.
Ride gjin elektryske hybride fytsen as folwoeksen elektryske fytsen by hege temperatueren, pas op foar symptomen fan hjittestek
Yn 'e simmer is it normaal oan te rieden moarns as jûns op in elektryske hybride fyts te riden. It is net oan te rieden foar elkenien om op in elektryske hybride fyts te riden ûnder de gleone sinne, foaral direkt sinneljocht en opkommende atmosfearde temperatuer, dy't maklik waarmte op 'e holle kinne sammelje. Oermjittige hjitte kin meningeal hyperemia en cerebral cortex ischemia feroarsaakje, wat kin liede ta hjittestek.
Dêrom is hjittestek iets dat minsken dy't elektryske hybride fytsen of elektryske fytsen folwoeksen ride moatte mije, fral as se allinich en hulpeleas binne. Dat, hoe foarkomme jo hjittestek? Kies earst in goed fentileare helm. In goede helm kin de holle helpe om waarmte effektyf te fersprieden en foarkomme dat de holle te oerhit en ûngemak feroarsaket. Twad, nim sinne-beskermingsmaatregels, pas sunscreen oan of set mouwen op, kies wite of ljochte kleur, goede luchtpermeabiliteit en sêfte tekstuer. Tredde, betelje oandacht foar intermitterende rêst by it fytsen. As jo jo wurch en net goed fiele, stop dan asjebleaft op 'e tiid, fyn in koel en rêstich plak om te rêstjen en te hydratearjen. Al it boppesteande kin foarkomme dat it lichem oververhit en hjittestek.
Jo kinne ek medisinen hâlde by foarkommen fan heulstreek by lange en koarte reizen op elektryske hybride fytsen yn 'e simmer. Spitigernôch kaam hjittestek foar. Dizze medisinen kinne symptomen effektyf ferljochtsje. As de symptomen fan 'e pasjint lykwols net ferbetterje nei it nimmen fan' e medisinen as de hjittestok te heftich is, sykje dan direkt medyske oandacht.
Nim noait in soad kâlde dranken en nim kâlde baden nei it riden op in elektryske hybride fyts as folwoeksen elektryske fyts
Nei in yntinse elektryske hybride fytstocht is it coolste ding om in flesse iisdrank te drinken om waarmte te fersprieden, mar elkenien wit net dat it drinken fan iisdranken op dizze manier jo lichem grutte skea kin feroarsaakje.
Nei it riden op in elektryske hybride fyts sil bloed wurde werferdield nei it heule lichem, in grutte hoemannichte bloed streamt nei de spieren en lichemsoerflak om te foldwaan oan 'e behoeften fan oefening, wylst it bloed yn' e spijsverteringsorganen relatyf lyts is. As jo iisdranken "opnimme" op dit stuit, yn in foarbygeande bloedearmoedetastân, sil dizze iisstream de mage sterk stimulearje en syn fysiologyske funksjes oantaaste. Yn mylde gefallen, ferlies oan appetit; yn slimme gefallen kin it akute gastritis feroarsaakje en fierder chronike gastritis en magesykte feroarsaakje. Sykten lykas zweren. Ik sis net dat elkenien gjin kâlde dranken drinke moat. Ommers, it drinken fan in flesse iisdrank ûnder de gleone sinne kin jo helpe om kaloryen effektyf te ferminderjen, mar it kin elkenien it op 'e tiid en passend meitsje. It is it bêste om wetter te drinken nei't it lichem rêst hat, om net te folle skea oan 'e mage te feroarsaakjen.
Twadder, nei it riden fan in elektryske hybride fyts, is it metabolisme fan it lichem heul aktyf, de waarmte generearre yn it lichem nimt ta, de poaren wurde iepene, de kapillaren wurde sterk útwreide, en de bloedsirkulaasje wurdt fersneld. As jo op dit stuit hastich spielje mei kâld wetter, sil in kjeld jo hûd irritearje, de kapillaren sille ynienen krimpe, en de poaren sille ynienen ticht gean. It lichem hat gjin tiid om oan te passen, wat maklik in protte sykten kin feroarsaakje. Dêrom is it oan te rieden dat jo efkes rêstich sitte neidat jo lichem kalm is, nei muzyk harkje, tv sjen en dan in bad nimme mei waarm wetter.
Skjin elektryske hybride fytstochtapparatuer op 'e tiid skjinmeitsje
Yn 'e hjitte en fochtige simmeromjouwing is it swit-wiete elektryske hybride fytstochtapparatuer faker kimen. Soargje derfoar, nei't jo werom binne fan it riden, jo persoanlike apparatuer op 'e tiid skjin te meitsjen.
Elektryske hybride fytsklean binne it "slimme rampgebiet" dat troch swit erodearre wurdt. In protte freonen komme werom fan fytsen, nimme faak de fytsklean út, nimme in bad en sliepe, mar se witte net dat as de fytsklean net op 'e tiid wurde skjinmakke, it switresten sil feroarsaakje. De groei fan baktearjes sil de stof korrodearje en de fergrizing fan 'e stof yn swiere gefallen fergrutsje. Dêrom is it skjinmeitsjen fan 'e fytsklean op' e tiid nei weromkommen in goede gewoante wurden dy't wy moatte ûntwikkelje.
De reinigingsmetoade wurdt oanrikkemandearre om waarm wetter en hânwask te brûken, en in myld waskmiddel te brûken, fansels kinne jo ek in spesjaal waskmiddel foar sportklean kieze op 'e merke. Asjebleaft earst de fytsklean sawat 5-10 minuten yn waarm wetter foar de elektryske hybride fyts. De tiid moat net te lang of te koart wêze. Skrobje dan foarsichtich mei jo hannen. Brûk gjin boarstel. Giet reinigingsmiddel yn, skrobje wer en wringje droech. , Luchtdroech natuerlik. Yn 'e hjitte simmer suggerearje ik dat jo twa of trije sets elektryske hybride fytsklean bewarje om se op' e tiid te feroarjen en te waskjen om de groei fan baktearjes te foarkommen.
Neist elektryske hybride fytsklean, binne helmblokjes en wetterflessen ek faak skjinmakke. In protte hjoeddeistige helmûntwerpen binne foarsjoen fan deodorant en switabsorberende pads, mar dit betsjuttet net dat jo se net hoege te skjin te meitsjen. Ferwiderje de liner op 'e tiid foar skjinmeitsjen, kin net allinich swit deodorize en fuortsmite, mar ferlingje ek it libben fan' e liner en behâldt har poerbêste elastisiteit en prestaasjes. Nei it riden moat de tsjettel ek op 'e tiid wurde spoel om te foarkommen dat de binnendrank as wetter efterútgiet en eigenaardige geur feroarsaket.
Soarch omtinken foar it ûnderhâld fan elektryske hybride fytsen yn it reinseizoen
De hege temperatuer yn 'e simmer wurdt faak begelaat troch swiere rein. Ride op in elektryske hybride fyts as elektryske fyts yn 'e rein sil jo fisy blokkearje en jo lichemstemperatuer flink sakje nei in swiere rein, dy't maklik ferkâldenens, koarts, hoofdpijn en oare sykten kin feroarsaakje. Dêrom moatte jo omtinken jaan oan waarsomstannichheden by it reizgjen en besykje reinige dagen te foarkommen. Reisaktiviteit.
As jo yn 'e rein moatte ride, draach dan asjebleaft in elektryske hybride fyts as regenjas foar folwoeksen elektryske fyts. De kleur fan 'e reinjas moat safolle mooglik fluorescent wêze, sadat de bestjoerder fan' e motorauto jo dúdlik yn 'e rein sjen kin en gefaar foarkomt. As de rein te swier is, is it it bêste om net yn 'e rein te rinnen, stopje by de opfang en wachtsje oant de rein ôfnimt foardat jo ôfsette. Nei oankomst op jo bestimming moatte jo jo wiete klean op 'e tiid feroarje en in waarm bad nimme om jo lichemstemperatuer te herstellen om te foarkommen dat jo lichem ferkâlden wurdt.
Nei it riden op in reinige dei moatte jo ek omtinken jaan oan tydlike skjinmeitsjen en ûnderhâld fan elektryske hybride fytsen as folwoeksen elektryske fytsen. As se net op 'e tiid wurde skjinmakke, is it maklik om korrosysje fan' e ferve en roest fan 'e ketting te feroarsaakjen. It boppesteande binne de fiif dingen wêr't jo by simmerfytsen omtinken foar hawwe moatte. Ik hoopje dat it elke fytser nuttich sil wêze en genietsje fan in noflike simmerfytstocht!
Wêr kin ik elektryske fytsen yn New York keapje? De offisjele webside fan Hotebike ferkeapet elektryske fytsen, elektryske mountainbikes, stêds elektryske fytsen en dikke bannen elektryske fytsen. Keapje jo favorite elektryske fyts sûnder út te gean. As jo ynteressearre binne, klik dan op hotebike offisjele webside te besjen!