sepeda panas
Untuk mengingatkan semua orang di desa global untuk menjaga lingkungan dan melindungi rumah kita bersama, Perserikatan Bangsa-Bangsa memutuskan untuk menetapkan 5 Juni sebagai Hari Lingkungan Hidup Sedunia pada tahun 1972. Pada hari ini, setiap negara di desa global akan meluncurkan acara khusus kampanye untuk mengingatkan masyarakat agar memperhatikan isu lingkungan.
Dengan pesatnya perkembangan ekonomi dan masyarakat, metode perjalanan masyarakat menjadi semakin beragam, dan konsep penghematan energi dan pengurangan emisi, kehidupan hijau terus diintegrasikan ke dalam pembangunan perkotaan dan kehidupan masyarakat, yang juga membuat konsep "hijau". perjalanan” secara bertahap menarik perhatian orang. Sesuai dengan namanya, perjalanan hijau mengacu pada semua cara untuk menghemat energi, meningkatkan efisiensi energi, dan mengurangi polusi. Di antara mereka, berjalan kaki atau bersepeda dan sarana perjalanan lainnya adalah perwakilan dari perjalanan hijau. Saat ini, semakin banyak anak muda yang memilih sepeda listrik sebagai alat transportasi untuk menyelesaikan "jarak terakhir", yang tujuan utamanya adalah menggunakan kekuatan motor untuk membantu orang mencapai perjalanan yang lebih santai.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa penggunaan kendaraan listrik dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan aktivitas fisik, tergantung pada moda transportasi alternatif. Sederhananya, pengendara e-bike lebih aktif secara fisik daripada pengendara sepeda. Penulis penelitian mengaitkan ini terutama dengan fakta bahwa e-bike membutuhkan tenaga manusia untuk mengendarai dan mengemudi, dan bahwa pengendara e-bike akan bersedia untuk berlari lebih jauh dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk berkendara daripada orang yang mengendarai sepeda biasa.https://www.hotebike.com
Ebike biasa dapat secara efektif mengurangi penggunaan mobil, mengurangi emisi gas buang dan mengurangi polusi udara, di samping manfaat besar bagi tubuh manusia.
1、Itu akan membuat hatimu lebih kuat
Pakar olahraga menunjukkan bahwa perubahan detak jantung saat berkendara didasarkan pada kecepatan mengayuh dan naik turunnya medan, tubuh sangat membutuhkan pengisian nutrisi internal dan pembuangan bahan limbah, sehingga detak jantung menjadi lebih cepat. sering meningkat 2-3 kali lipat dari biasanya, jadi latihan berulang kali dapat membuat otot jantung berkembang, kontraksi otot jantung kuat, elastisitas dinding pembuluh darah meningkat, sehingga volume ventilasi paru meningkat, kapasitas paru meningkat , fungsi pernapasan paru-paru ditingkatkan.
2、Akan memainkan efek kebugaran tertentu
①Dapat mencegah penuaan otak dan meningkatkan kelincahan sistem saraf. Hasil penelitian kedokteran olahraga modern menunjukkan bahwa bersepeda adalah gerakan dominan heterolateral, dan bergantian kedua kaki dapat membuat fungsi otak kiri dan kanan berkembang secara bersamaan, mencegah penuaan dini dan kelumpuhan.
Dapat meningkatkan fungsi kardiorespirasi, melatih kekuatan otot tungkai bawah dan meningkatkan daya tahan seluruh tubuh. Bersepeda memiliki efek latihan daya tahan yang sama pada organ dalam seperti berenang dan berlari. Latihan ini tidak hanya bermanfaat bagi 3 pasang sendi dan 26 pasang otot pada tungkai bawah, seperti pinggul, lutut, dan pergelangan kaki, tetapi juga otot, persendian, dan ligamen di leher, punggung, lengan, perut, pinggang, selangkangan, dan pantat.
Dapat menurunkan berat badan. Saat mengendarai e-bike, karena merupakan latihan aerobik melingkar, olahragawan membakar lebih banyak kalori dan memiliki efek penurunan berat badan yang signifikan.
Dapat meningkatkan fungsi seksual. Bersepeda 4-5 kilometer sehari dapat merangsang sekresi estrogen atau androgen manusia, yang dapat meningkatkan kinerja seksual dan membantu keharmonisan kehidupan seksual antar pasangan.
Umur panjang. Menurut statistik survei komite internasional, di antara pekerjaan yang berbeda di dunia, pekerja pos memiliki harapan hidup paling lama, salah satu alasannya adalah mereka sering mengendarai sepeda saat mengirim surat.
3、Meningkatkan kualitas tidur Anda
“Berada di luar ruangan memberi Anda paparan penuh terhadap sinar matahari,” kata Profesor Jim Horne dari Pusat Penelitian Tidur Universitas Loughborough, “yang membantu jam biologis Anda menyesuaikan diri dengan normal dan mengurangi sekresi hormon stres dalam tubuh Anda yang menyebabkan kurang tidur – Kortisol adalah diproduksi, yang memungkinkan Anda untuk kembali ke tidur normal.
4,Tingkatkan asupan makanan Anda
Menurut para ahli di University of Bristol, efek kebugaran bersepeda bisa langsung ke organ internal Anda. "Olahraga fisik membantu mengurangi jumlah waktu makanan tetap berada di usus besar, yang mengurangi penyerapan air dalam kotoran, sehingga memudahkan Anda untuk buang air besar." Spesialis penyakit pencernaan gastrointestinal HarleyStreet Dr. AnaRaimundo mengatakan.
Selain itu, kebugaran aerobik mendorong peningkatan pernapasan dan detak jantung Anda, yang membantu merangsang kontraksi otot usus Anda, “yang selain mencegah Anda dari sensasi seperti kembung, juga dapat mencegah Anda terkena kanker usus.” kata dr. Raimundo.
Jaga lingkungan, mulai dari wisata hijau, mari bersama-sama melakukan perjalanan hijau! Promosi HOTEBIKE ada di sini, harga bagus selama aktivitas, beli sendiri transportasi perjalanan yang sehat! Jika Anda tertarik dengan kegiatan kami, Anda dapat mengklik tautan untuk mempelajari lebih lanjut.https://www.hotebike.com