אופניים חשמליים יכולים להפוך את מוחם של אנשים מבוגרים למפותח יותר

אופניים חשמליים יכולים להפוך את מוחם של אנשים מבוגרים למפותחים יותר!

אופניים חשמליים מביאים יתרונות רבים לנוסעים. למעשה, אנשים מבוגרים שרוכבים על אופניים חשמליים עשויים לקבל את אותם יתרונות מוחיים כמו אלו שרוכבים על אופניים מסורתיים.

מחקר חדש, שהובל על ידי החוקר הראשי ד"ר לואיס אן ליילנד, שפורסם ב- PLOS ONE, מצא כי בני 40 עד 83 אנשים מבוגרים שרוכבים על אופניים חשמליים טובים לבריאות הקוגניטיבית והנפשית כאחד.

"בעידוד, מחקר זה מראה שניתן לשפר את התפקוד הקוגניטיבי של אנשים מבוגרים (במיוחד מה שאנו מכנים תפקוד מנהלים ומהירות עיבוד) על ידי רכיבה על אופניים בסביבה טבעית / עירונית, אפילו על אופניים חשמליים. ""

"בנוסף, מצאנו כי בריאותם הנפשית ורווחתם של המשתתפים שבילו שעה וחצי על אופניים חשמליים במשך שמונה שבועות בכל שבוע השתפרו. זה מצביע על כך שלפעילות גופנית בסביבה עשויה להיות השפעה על תפקוד המנהלים ובריאות הנפש. זה נהדר להיות מסוגל למצוא אופנוענים, במיוחד אופניים חשמליים, במדגם גדול יותר של משתתפים, וההשפעה על ההכרה והרווחה לאורך תקופה ארוכה יותר. "

גירוי רוחני!

החוקרים טוענים כי המחקר החדש הוא הראשון שבדק את ההשפעה של רכיבה על אופניים מחוץ לסביבת המעבדה על קוגניטיביות ורווחתם של אנשים מבוגרים.

חוקרים מצאו כי לאנשים מבוגרים המשתמשים באופניים חשמליים יש שיפור גדול יותר בתפקוד המוח ובבריאות הנפש מאשר לאלה המשתמשים באופניים מסורתיים. החוקרים אומרים כי היתרונות הרבים הנוספים שמביאים אופניים חשמליים לקשישים אינם נוגעים רק להגברת הפעילות הגופנית.

הצוות גם ציין כי אנשים המשתמשים באופניים חשמליים משתמשים במגוון הגדרות לסיוע בדיווש, כאשר בממוצע 28% מהמקרים במצב הנמוך ביותר (אקולוגי) ו- 15% מהזמן בכיבוי מלא של המנוע.

קריאן ואן רקומב, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת רידינג, אמר: "לאופניים חשמליים יש הרבה יתרונות חיוביים אצל קשישים המשתתפים בפרויקט זה, ובמקרים מסוימים אפילו טובים יותר מאופניים רגילים. התוצאות אינן תואמות בדיוק את הציפיות שלנו מכיוון שאנו מאמינים שהיתרונות הגדולים ביותר יופיעו. בקבוצת אופני הדוושות, יתרונות קוגניטיביים ובריאותיים קשורים לפעילות לב וכלי דם.

"מחקר זה מאשר כי רכיבה על אופניים טובה למוחם של אנשים מבוגרים. אך להפתעתנו, היתרונות הללו לא קשורים רק לרמת הפעילות הגופנית הנוספת.

"פעם חשבנו שאלה המשתמשים באופניים מסורתיות המונעות על דוושות יקבלו את השיפור הרב ביותר במוחם ובבריאותם הנפשית, מכיוון שהם יעניקו למערכת הלב וכלי הדם את התרגיל הגדול ביותר."

במקום זאת, אנשים המשתמשים באופניים חשמליים אומרים לנו שהם בטוחים יותר מאשר רוכב האופניים להשלים את הנסיעה בת השלושה שבועות של 30 דקות בשמונה שבועות. למעשה, גם ללא מאמץ גופני רב מדי, קבוצת אנשים זו יכולה לרכוב על אופניים, מה שעשוי לגרום לאנשים להרגיש טוב יותר.

"אם מכונית חשמלית יכולה לתת ליותר אנשים יותר עזרה ולעודד יותר אנשים לרכוב על אופניים, ניתן לחלק את ההשפעה החיובית הזו בין קבוצת גיל רחבה יותר לבין אנשים שפחות בטוחים ברכיבה על אופניים. ”

ד"ר טים ג'ונס מאוניברסיטת אוקספורד ברוקס אמר:
"המחקר שלנו מראה שיש לקחת בחשבון את היתרונות הטיפוליים הרחבים יותר של רכיבה על אופניים בחוץ. המשתתפים שלנו דיווחו על שיפור בביטחון העצמי ובהערכה העצמית. אופניים חשמליים מאפשרים להם לחקור את הסביבה המקומית ולנהל אינטראקציה בטוחה עם אנשים והסביבה הטבעית. מכיוון שהם יודעים שהם יכולים להסתמך על הכוח כדי לתמוך בבית בטוח ונטול מתח. "

במאמר נפרד של צוות הפרויקט CycleBOOM ששוחח עם קשישים לרכוב על אופניים "הרפתקאות מיקרו" מאמר זה מצא כי אופניים חשמליים ממלאים תפקיד גדול בסיוע לאנשים מבוגרים לשקול רכיבה על אופניים כאמצעי תחבורה עבור יותר חברים מבקרים וחיבור מחדש של אזורים ישנים של ריבית.