電動自転車に乗るのはソファでサーフィンをするのとよく似ていると考える人もいるようです。 これは、電動自転車に乗ってもエネルギーを消費せず、カロリーも消費しないことを意味します。 電動自転車で過酷な通勤に取り組んだことがある人なら、それがいかに間違っているかがわかるでしょう。 このブログでは、電動自転車で消費できる驚くべきカロリーを紹介します。

あるライダーはこう言いました。「往復 36 マイルの通勤で、大きな坂道があり、30 つの都市を横断するので疲れました。」 定期的に電動自転車に乗ることで間違いなく健康になり、これまでのところ体重が XNUMX ポンド減りました。 結局のところ、ほとんどの電動自転車 (私の自転車を含む) は Pedelec システムで動作します。つまり、あなたもそうしないと電動自転車は動作しません。

電動自転車に乗るのは本当に運動です

私の疲れ果てた通勤をソファに座っているのと比較する人がいると、私は激怒します。 私の体は、それが大きな運動であることを教えてくれます。 これで証拠が手に入りました！

友人のロン・ウェンセルは優秀なエンジニアです。 ロンは XNUMX 回の心臓発作を経験した後、Pedal Easy 電動自転車の設計を始めました。

ロンはエンジニアリングの知恵を駆使してそれを調べました。 彼は、電動自転車でも通常の自転車とほぼ同じカロリーを消費できるという証拠を思いつきました。

心臓に障害があるため、ロンはサイクリング中は常に心拍数モニターを使用しています。それでもグループでサイクリングをしたり、妻と一緒に長距離サイクリング休暇に出かけることもできます。 彼は心拍数モニターを装着し、通常の自転車と同じように自転車を漕ぐだけで、心拍数が毎分 140 拍の「危険ゾーン」に近づくたびに電動アシストを使用します。

心拍数モニターの記録は、電動自転車でも通常の自転車とほぼ同じカロリーを消費することを証明します

科学者であるロンは、いくつかのことを行いました 電動自転車でどれくらいのカロリーを消費できるかをテストする。 彼は同じ乗車を XNUMX 回行い、XNUMX 回は補助あり、もう XNUMX 回は補助なしで行い、すべての統計を測定しました。

グラフ 1: 緩やかな丘陵地帯を XNUMX 時間自転車で走行し、厳しい部分ではスロットル アシストを使用します。 青いグラフの線はロンの心拍数です。

グラフ 2: 電動アシストを使用せずに、同じ自転車で適度な丘陵地を走行。 青いグラフの線はロンの心拍数で、時折恐ろしい危険領域に入ります。

ロンの心拍数モニターは心拍数を測定するだけでなく、XNUMX 回の自転車乗車で消費したカロリーに関する非常に興味深い情報も提供してくれました。 このグラフは、両方の自転車乗車と、両方の乗車で消費されたカロリー数を示しています。

グラフ 3: 両方の乗り物で消費されたカロリー数 – XNUMX つは電動アシストあり、もう XNUMX つは電動アシストなし

Ron が電動アシストを使用したとき、444 カロリーを消費したことに注目してください。 電動アシストなしで自転車に乗ったとき、彼は 552 カロリーを消費しました。 そのため、電動アシストを利用して乗車した場合、消費カロリーは 20% しか減りませんでした。 440 時間で XNUMX カロリーを消費するのは大変なことです。定期的にこの種のカロリー消費を行うと、大幅な体重減少につながる可能性があります。

はい、電動自転車で多くのカロリーを消費できます

これは、電動自転車でサイクリングすると多くのカロリーを消費できることを明確に示しています。 これにはとても満足しており、これからもできる限り電動自転車に乗り続けるつもりです。 そういえば、電動自転車を購入した人は、通常の自転車を購入した人よりもはるかに多くの距離をサイクリングすることが研究で明らかになりました。 女性の場合、その効果はさらに強くなります。

ペデレックとは何ですか？

電動自転車は、モーターを始動させるために自転車に乗る人がペダルをこぐ必要がある自転車です。一部の電動自転車はスロットルのみで走行できるため、ライダーが実際にペダルをこぐ必要はありません。 HOTEBIKE は、スロットル モードまたは電動自転車として走行できる電動自転車の一例です。
電動自転車を使ってサイクリングすることが多くなり、サイクリングにより健康状態が改善され、多くのカロリーが消費されます。
したがって、運動をしない人から運動をする人になり、坂道を登れないというストレスを感じることなく、運動を日常生活に取り入れたいのであれば、ペデレック電動自転車が最適な方法のようです。