სიფრთხილის ზომები ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ტარებაზე ზაფხულში

ცხელ ზაფხულში, კვლავ ამტკიცებთ ცხენოსნობა ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედი? წლის ოთხი სეზონის განმავლობაში ზამთარი და ზაფხული ორი უდიდესი დაბრკოლებაა ჩვენი ცხენოსნობისა. მათი მკაცრი გარემო უფრო მაღალ მოთხოვნებს აყენებს მხედრების ფიზიკურ მომზადებასა და ადაპტაციას. ამიტომ აუცილებელია გვესმოდეს ზამთარში და ზაფხულში ტაბუებისა და სიფრთხილის ზომები. ქვემოთ დეტალურად გაეცნობით ხუთ რამეს, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ზაფხულში ელექტრო ჰიბრიდული ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედზე სიარულის დროს.

ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედით ან მოზრდილი ელექტრო ველოსიპედით სიარულმა ყურადღება უნდა მიაქციოს დატენიანებას

ბევრი ადამიანი მართავს ელექტრო ჰიბრიდულ ველოსიპედს ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედები კარგავს ბევრ წყალს ზაფხულში მაღალი ტემპერატურის ციკლის დროს ოფლიანობის გამო. ამ დროს, ჩვენ გვჭირდება საკმარისი წყალი, რომ შევინარჩუნოთ სხეულის წყლის ბალანსი. რაც უფრო მაღალია გარემოს ტემპერატურა, მით მეტია წყლის მოთხოვნა. ცხელ გარემოში ადამიანის სხეულს შეიძლება ორჯერ მეტი წყალი დასჭირდეს, ვიდრე ნორმალურ პირობებში. ამიტომ, ზაფხულში გასვლისას, მხედარმა უნდა შეავსოს ქვაბი წყლით და აირჩიოს ერთი ან ორი ქვაბი წყლის პირადი საჭიროებების შესაბამისად. ნუ დაანებებთ წყლის მოტანას, რადგან უსიამოვნებები გაწუხებთ. ეს არა მხოლოდ გაანადგურებს სხეულის წყლის ბალანსს და იმოქმედებს საცხენოსნო მდგომარეობაზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, დაღლილობა და დეჰიდრატაციის სიმპტომები.

ელექტრული ჰიბრიდული ველოსიპედის ან მოზრდილის ელექტრო ველოსიპედის გასეირნებისას შესვენების მისაღებად და წყლის დასალევად, არ არის რეკომენდებული, რომ ყველამ ძალიან სწრაფად ან ძალიან ბევრი დალიოს, რადგან ზედმეტი კვების შედეგად ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება კუჭში, გაზარდოს ტვირთი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და გამოიწვიოს სითხის დაგროვება სხეულში. სხეული. ნატრიუმი, კალიუმი და ა.შ. ელექტროლიტების შემცირება. ენერგიის ნაკლებობა და ათლეტიზმის დაქვეითება შეიძლება უკუჩვენება იყოს.

ამიტომ, ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედით სეირნობის დროს, რეკომენდებულია ყოველ 20 წუთში დაამატოთ მცირე რაოდენობით წყალი, ჩვეულებრივ არაუმეტეს 100 მლ, და ქვაბში წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან დაბალი. საუკეთესო ტემპერატურაა ~ 10 გრადუსს, დაბალი ტემპერატურით გამოწვეული კუჭ-ნაწლავის კრუნჩხვების თავიდან ასაცილებლად.

არ იაროთ ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედებით ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედებით მაღალ ტემპერატურაზე, სიფრთხილე გმართებთ სითბური დარტყმის სიმპტომებისგან

ზაფხულში, ჩვეულებრივ, რეკომენდებულია ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ტარება დილით ან საღამოს. ყველასთვის არ არის რეკომენდებული ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ტარება მცხუნვარე მზის ქვეშ, განსაკუთრებით მზის პირდაპირი სხივი და ატმოსფერული ტემპერატურის მომატება, რაც თმას ადვილად დააგროვებს თავზე. გადაჭარბებულმა სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს მენინგეალური ჰიპერემია და ცერებრალური ქერქის იშემია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს ინსულტი.

ამიტომ, სითბური დარტყმა არის ის, რასაც თავიდან უნდა აიცილონ ადამიანები, რომლებიც ელექტრო ჰიბრიდულ ველოსიპედებს ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედებს მართავენ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი მარტო და უსუსურები არიან. ასე რომ, როგორ ავიცილოთ თავიდან სითბური დარტყმა? პირველი, აირჩიეთ კარგად ვენტილირებადი ჩაფხუტი. კარგი ჩაფხუტი შეიძლება დაეხმაროს თავს ეფექტურად გაანაწილოს სითბო და თავიდან აიცილოს თავის გადახურება და არ გამოიწვიოს დისკომფორტი. მეორეც, მიიღეთ მზისგან დამცავი ზომები, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ან დაიდეთ მკლავები, შეარჩიეთ თეთრი ან ღია ფერი, კარგი ჰაერის გამტარიანობა და რბილი ტექსტურა. მესამე, ველოსიპედით მოძრაობის დროს ყურადღება მიაქციეთ წყვეტილ დასვენებას. როდესაც თავს დაღლილად და ცუდად გრძნობთ, გთხოვთ დროულად შეჩერდეთ, იპოვოთ გრილი და წყნარი ადგილი დასასვენებლად და რეჰიდრატაციისთვის. ყოველივე ზემოაღნიშნულმა შეიძლება ხელი შეუშალოს სხეულის გადახურებას და სითბოს დარტყმას.

ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ სითბოს ინსულტის პროფილაქტიკური წამალი ზაფხულში ელექტრო ჰიბრიდულ ველოსიპედებზე ხანგრძლივი და მოკლე მოგზაურობის დროს. სამწუხაროდ, სითბური დარტყმა მოხდა. ამ პრეპარატებს შეუძლიათ ეფექტურად გაათავისუფლონ სიმპტომები. ამასთან, თუ მედიკამენტის მიღების შემდეგ პაციენტის სიმპტომები არ გაუმჯობესდა ან სითბური დარტყმა ძალიან მძიმეა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

არასოდეს მიიღოთ ბევრი ცივი სასმელი და მიიღოთ ცივი აბაზანები ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედის ტარების შემდეგ

ინტენსიური ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედით სეირნობის შემდეგ, ყველაზე მაგარი ყინულის სასმელის ბოთლის დალევაა სითბოს გასაქრობად, მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ამ გზით ყინულიანი სასმელების მიღებამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს.

ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის გავლის შემდეგ, სისხლი გადანაწილდება მთელ სხეულზე, დიდი რაოდენობით სისხლი მიედინება კუნთებსა და სხეულის ზედაპირზე ვარჯიშის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, ხოლო საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში სისხლი შედარებით მცირეა. თუ ამ დროს ყინულოვანი სასმელები "მიიღეთ", გარდამავალი ანემიის მდგომარეობაში, ეს ყინულის ნაკადი ძლიერად ასტიმულირებს კუჭს და დააზარალებს მის ფიზიოლოგიურ ფუნქციებს. მსუბუქ შემთხვევებში, მადის დაკარგვა; მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე გასტრიტი და შემდგომ გამოიწვიოს ქრონიკული გასტრიტი და კუჭის დაავადება. დაავადებები, როგორიცაა წყლულები. მე არ ვამბობ, რომ ყველამ არ უნდა დალიოს ცივი სასმელი. ყოველივე ამის შემდეგ, მცხუნვარე მზის ქვეშ ერთი ბოთლი ცივი სასმელის დალევა დაგეხმარებათ ეფექტურად შეამციროთ კალორიები, მაგრამ მას შეუძლია ყველას დალიოს დროულად და სათანადო რაოდენობით. უმჯობესია დალიოთ წყალი სხეულის დასვენების შემდეგ, ისე, რომ კუჭს ზედმეტი ზიანი არ მიაყენოთ.

მეორეც, ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ტარების შემდეგ, სხეულის მეტაბოლიზმი ძალიან აქტიურია, სხეულში წარმოქმნილი სითბო იზრდება, ფორები იხსნება, კაპილარები მნიშვნელოვნად ფართოვდება და სისხლის მიმოქცევა დაჩქარებულია. თუ ამ დროს ცივი წყლით ჩამოსხმას გამოიქცევით, სიცივე გაღიზიანებს თქვენს კანს, კაპილარები მოულოდნელად შემცირდება და ფორები მოულოდნელად დაიხურება. ორგანიზმს ადაპტაციის დრო არ აქვს, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს მრავალი დაავადება. ამიტომ, გირჩევთ, მშვიდად იჯდეთ სხეულის სიმშვიდის შემდეგ, მოუსმინოთ მუსიკას, უყუროთ ტელევიზორს და შემდეგ მიიღოთ აბაზანა თბილი წყლით.

დროულად გაასუფთავეთ ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის გასეირნება

ზაფხულის ცხელ და ნოტიო გარემოში, ოფლით გაჟღენთილი ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის გასეირნება, უფრო მეტად გამოიმუშავებს მიკრობებს. ამიტომ, საცხენოსნოდან დაბრუნების შემდეგ, დროულად გაწმინდეთ თქვენი პირადი ტექნიკა.

ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ველოსიპედით ტანსაცმელი არის "მძიმე კატასტროფის ადგილი", რომელიც ორობით იშლება. ბევრი მეგობარი ბრუნდება საცხენოსნოდან, ხშირად იხსნის ველოსიპედის ტანსაცმელს, აბაზანას იღებს და იძინებს, მაგრამ მათ არ იციან, რომ თუ ველოსიპედის ტანსაცმელი დროულად არ გაიწმინდა, ეს გამოიწვევს ოფლის ნარჩენებს. ბაქტერიების ზრდა ქსოვილს აკოცებს და მძიმე შემთხვევებში ქსოვილის დაბერებას ამძაფრებს. ამიტომ, ველოსიპედის სამოსის დროულად გაწმენდა დაბრუნების შემდეგ გახდა კარგი ჩვევა, რომელიც უნდა განვავითაროთ.

დასუფთავების მეთოდით რეკომენდებულია თბილი წყლის და ხელის დაბანის გამოყენება და მსუბუქი სარეცხი საშუალების გამოყენება, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სპეციალური სპორტული ტანსაცმლის სარეცხი საშუალებაც აირჩიოთ ბაზარზე. პირველ რიგში, ჩადეთ ველოსიპედის სამოსი თბილ წყალში დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედისთვის. დრო არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი ან ძალიან მოკლე. შემდეგ ფრთხილად გაიხეხეთ ხელებით. არ გამოიყენოთ ფუნჯი. ჩაასხით სარეცხი საშუალება, კვლავ გახეხეთ და გააშრეთ. , მშრალი ჰაერი ბუნებრივად. ცხელ ზაფხულში მე გთავაზობთ, რომ შეინახოთ ორი ან სამი კომპლექტი ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედით სამოსით, რათა შეცვალოთ და დროულად დაიბანოთ ისინი, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების განვითარება.

ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედის ტანისამოსის გარდა, მუზარადის ბალიშები და წყლის ბოთლები ასევე ხშირ დასუფთავებას საჭიროებს. ჩაფხუტის მრავალი ამჟამინდელი დიზაინი აღჭურვილია დეოდორანტული და ოფლის შემწოვი ბალიშებით, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათი გაწმენდა არ გჭირდებათ. დროულად ამოიღეთ ლაინერი დასუფთავებისთვის, არა მხოლოდ ოფლის დეოდორიზაცია და მოხსნა, არამედ გახანგრძლივება ლაინერის სიცოცხლე და შენარჩუნებულია მისი შესანიშნავი ელასტიურობა და შესრულება. ცხენოსნის შემდეგ, ჩაიდანი დროულად უნდა ჩამოიბანოთ, რომ შიგნიდან სასმელი ან წყალი არ გაუარესდეს და არ გამოიწვიოს თავისებური სუნი.

ყურადღება მიაქციეთ ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედების მოვლას წვიმების სეზონში

ზაფხულში მაღალ ტემპერატურას ხშირად თან ახლავს ძლიერი წვიმა. ელექტრული ჰიბრიდული ველოსიპედის ან ელექტრო ველოსიპედის ტარება წვიმაში დაბლოკავს თქვენს მხედველობას და ძლიერი წვიმის შემდეგ სხეულის ტემპერატურის მკვეთრ ვარდნას იწვევს, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს გაციება, სიცხე, თავის ტკივილი და სხვა დაავადებები. ამიტომ, მოგზაურობისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამინდის პირობებს და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ წვიმიან დღეებში. სამოგზაურო აქტივობა.

თუ წვიმაში გიწევთ ტარება, გთხოვთ, ატაროთ ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედი ან მოზრდილი ელექტრო ველოსიპედის წვიმა. საწვიმარის ფერი მაქსიმალურად უნდა იყოს ფლუორესცენტული, ისე, რომ ავტომობილის მძღოლმა წვიმაში კარგად დაგინახოს და თავიდან აიცილოს საფრთხე. თუ წვიმა ძალიან ძლიერია, უმჯობესია არ იჩქაროთ წვიმაში, გაჩერდეთ თავშესაფარში და დაელოდოთ წვიმის შემცირებას გამგზავრებამდე. დანიშნულების ადგილზე მისვლის შემდეგ, დროულად უნდა შეცვალოთ თქვენი სველი ტანსაცმელი და მიიღოთ ცხელი აბაზანა, რომ აღადგინოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა, რომ არ შეგცივდეს სხეული.

წვიმიან დღეს სიარულის შემდეგ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ელექტრო ჰიბრიდული ველოსიპედების ან მოზრდილთა ელექტრო ველოსიპედების დროულ გაწმენდას და მოვლას. თუ ისინი დროულად არ გაიწმინდა, ადვილია გამოიწვიოს საღებავის კოროზია და ჯაჭვის ჟანგი. ზემოთ ჩამოთვლილი ხუთ რამეზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ზაფხულის ველოსიპედით გასვლის დროს. ვიმედოვნებ, რომ ის სასარგებლო იქნება ყველა მხედრისთვის და ისიამოვნებს ზაფხულის სასიამოვნო ველოსიპედით მოგზაურობით!

სად შეიძლება ელექტრო ველოსიპედების ყიდვა ნიუ იორკში? Hotebike– ის ოფიციალურ ვებ – გვერდზე იყიდება ელექტრო ველოსიპედები, ელექტრო მთის ველოსიპედები, ქალაქის ელექტრო ველოსიპედები და ცხიმიანი საბურავის ელექტრო ველოსიპედები. შეიძინეთ თქვენი საყვარელი ელექტრო ველოსიპედი გარეთ გასვლის გარეშე. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, დააჭირეთ ღილაკს ცხელი ხაზი ოფიციალური ვებსაიტი სანახავად!