Hotebike
Lai atgādinātu ikvienam pasaules ciematā rūpēties par vidi un aizsargāt mūsu kopīgās mājas, Apvienoto Nāciju Organizācija nolēma 5. jūniju noteikt par Pasaules vides dienu 1972. gadā. Šajā dienā katra globālā ciemata valsts uzsāks īpašu kampaņa, lai atgādinātu cilvēkiem pievērst uzmanību vides jautājumiem.
Strauji attīstoties ekonomikai un sabiedrībai, cilvēku ceļošanas metodes kļūst arvien daudzveidīgākas, un enerģijas taupīšanas un emisiju samazināšanas jēdziens zaļā dzīve nepārtraukti tiek integrēta pilsētu attīstībā un cilvēku dzīvē, kas padara arī jēdzienu “zaļā”. ceļojumi ”pamazām piesaistīja cilvēku uzmanību. Kā norāda nosaukums, zaļais ceļojums attiecas uz visiem enerģijas taupīšanas, energoefektivitātes uzlabošanas un piesārņojuma samazināšanas veidiem. Starp tiem pastaigas vai riteņbraukšana un citi ceļošanas veidi ir videi draudzīga ceļojuma pārstāvji. Mūsdienās arvien vairāk jauniešu izvēlas elektriskos velosipēdus kā pārvietošanās līdzekli, lai atrisinātu “pēdējo jūdzi”, kura galvenais mērķis ir izmantot motora jaudu, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt mierīgāku braucienu.
Jauns pētījums parāda, ka cilvēki, izmantojot elektriskos transportlīdzekļus, var palielināt vai samazināt fiziskās aktivitātes atkarībā no alternatīvā transporta veida. Vienkārši sakot, e-velosipēdu braucēji ir fiziski aktīvāki nekā velosipēdisti. Pētījuma autori to galvenokārt saista ar faktu, ka e-velosipēdiem braukšanai un braukšanai ir nepieciešama cilvēka vara, un e-velosipēdu braucēji būs gatavi veikt garākas distances un pavadīt vairāk laika, nekā cilvēki, kuri brauc ar parastajiem velosipēdiem.https://www.hotebike.com
Regulāra ebike var efektīvi samazināt automašīnu lietošanu, samazināt izplūdes gāzu emisijas un mazināt gaisa piesārņojumu, papildus lielajiem ieguvumiem cilvēka ķermenim.
1, tas padarīs jūsu sirdi stiprāku
Vingrojumu eksperti norāda, ka sirdsdarbības ātruma izmaiņas, braucot, balstās uz pedāļu darbības ātrumu un reljefa kāpumiem un kritumiem, ķermenim steidzami nepieciešama iekšēja barības vielu papildināšana un izlietoto materiālu izvadīšana, tāpēc sirdsdarbība ir bieži palielinās 2-3 reizes nekā parasti, tāpēc atkārtota prakse var padarīt sirds muskuli attīstītu, sirds muskuļa kontrakcija ir spēcīga, tiek palielināta asinsvadu sienas elastība, tādējādi palielinoties plaušu ventilācijas apjomam, palielinoties plaušu kapacitātei , tiek uzlabota plaušu elpošanas funkcija.
2 、 Spēlēs noteiktu fitnesa efektu
①Tas var novērst smadzeņu novecošanos un uzlabot nervu sistēmas veiklību. Mūsdienu sporta medicīnas pētījumu rezultāti liecina, ka riteņbraukšana ir heterolaterāla dominējošā kustība, un, mainot abas kājas, smadzeņu funkcija kreisajā un labajā pusē var attīstīties vienlaikus, novēršot tās priekšlaicīgu novecošanos un paralīzi.
Tas var uzlabot kardiorespirācijas funkciju, vingrināt apakšējo ekstremitāšu muskuļu spēku un uzlabot visa ķermeņa izturību. Riteņbraukšanai ir tāda pati izturības vingrinājumu ietekme uz iekšējiem orgāniem kā peldēšanai un skriešanai. Šis vingrinājums dod labumu ne tikai 3 pāru locītavām un 26 pāru muskuļiem apakšējās ekstremitātēs, piemēram, gūžas, ceļa un potītes, bet arī kakla, muguras, roku, vēdera, vidukļa, cirkšņa un muskuļu muskuļiem, locītavām un saitēm. sēžamvieta.
③Var zaudēt svaru. Braucot ar e-velosipēdu, jo tas ir apļveida aerobikas vingrinājums, trenažieris sadedzina vairāk kaloriju un tam ir ievērojams svara zaudēšanas efekts.
④Tas var uzlabot seksuālo funkciju. Riteņbraukšana 4-5 kilometru dienā var stimulēt cilvēka estrogēna vai androgēna sekrēciju, kas var uzlabot seksuālo sniegumu un palīdzēt seksuālās dzīves harmonijai starp pāriem.
⑤Ilgums. Saskaņā ar starptautiskās komitejas aptaujas statistiku starp dažādām pasaules profesijām pasta darbiniekiem ir visilgākais paredzamais dzīves ilgums, viens no iemesliem ir tas, ka viņi, piegādājot vēstules, bieži brauc ar velosipēdiem.
3 、 Uzlabojiet miega kvalitāti
"Atrodoties brīvā dabā, jūs varat pilnībā pakļauties saulei," saka profesors Džims Horne no Lofboro universitātes Miega pētījumu centra, "kas palīdz jūsu bioloģiskajam pulkstenim pielāgoties normālam līmenim un samazina stresa hormona sekrēciju jūsu ķermenī, kas izraisa mazāk miega - kortizols ir kas ļauj atgriezties normālā miegā. ”
4,Palieliniet pārtikas daudzumu
Pēc Bristoles universitātes ekspertu domām, riteņbraukšanas fitnesa ietekme var nonākt tieši jūsu iekšējos orgānos. "Fiziskie vingrinājumi palīdz samazināt laiku, kad pārtika paliek resnajā zarnā, kas samazina ūdens uzsūkšanos kakā, tādējādi atvieglojot zarnu kustību." HarleyStreet kuņģa-zarnu trakta gremošanas slimību speciālists Dr AnaRaimundo teica.
Turklāt aerobā sagatavotība veicina elpošanas un sirdsdarbības ātruma palielināšanos, kas palīdz stimulēt zarnu muskuļu saraušanos, "kas papildus tam, ka neļauj jums rasties tādas sajūtas kā vēdera uzpūšanās, var arī novērst zarnu vēža attīstību". Dr Raimundo teica.
Aizsargājiet vidi, sāciet no zaļiem ceļojumiem, ceļosim kopā zaļi! HOTEBIKE akcija ir klāt, aktivitātes laikā cena ir laba, iegādājieties sev veselīgu ceļojumu transportu! Ja jūs interesē mūsu aktivitātes, varat noklikšķināt uz saites, lai uzzinātu vairāk.https://www.hotebike.com