ਹੌਟਬਾਈਕ
ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਮੌਸਮ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਂਗ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸਵਾਰੀਈ-ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਈ-ਬਾਈਕ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਰਾਈਡਿੰਗ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵੀ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਰਾਈਡਿੰਗ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਦਰਤ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੈਸਿਵ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਹਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਵਾਰੀ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ।
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਈ-ਬਾਈਕ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਾਡਲ ਦਾ ਪ੍ਰੀ-ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, HOTEBIKE ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪਤਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਈ-ਬਾਈਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਲਓ। ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਈ-ਬਾਈਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਦੋਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੈਟਰੀ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਰਾਈਡ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ। ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਨਗਲਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਸਪੈਨਡੇਕਸ, ਪੋਲਿਸਟਰ, ਜਾਂ ਬਾਂਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਫਿੱਟ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਢਿੱਲੇ, ਬੈਗੀ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਈਕ ਦੀ ਚੇਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦੇ SPF ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਵਿਜ਼ਰ ਵੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਯੂਵੀ-ਬਲਾਕਿੰਗ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈਲਮੇਟ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਲਈ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਛਾਲਣ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਸਫਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਲੂਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ, ਪਹਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਵੋਗੇ? ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਅੱਗੇ, ਉਸ ਦੂਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰੀ ਵਧਾਓ।
ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੂਟ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਸਤ ਸੜਕਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਖੇਤਰ। ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ GPS ਐਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਟਯੋਗ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਮੀਂਹ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੀਂਹ ਦੇ ਗੇਅਰ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਟੇਪ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਫਿਊਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰ ਦਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਵਾਰੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਬਾਲਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯੂਰਪ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਗੀਤ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਵੈਂਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਲੋਕ ਉੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੁਆਰਾ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਡੁੱਬਣ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਛੋਟੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਉਚਿਤ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰਬੋਰਡ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਫਟ ਫੂਡ ਇੱਥੇ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਈ-ਬਾਈਕ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ। ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਸ਼ਾਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੈਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਪਜ ਅਤੇ ਮਾਲ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਦੇ ਵੇਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਾਹਰ ਜਾਣ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੈਪੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ! ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਈ-ਬਾਈਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ।