hotebike
Pentru a reaminti tuturor din satul global să aibă grijă de mediu și să protejeze casa noastră comună, Organizația Națiunilor Unite a decis să stabilească 5 iunie Ziua Mondială a Mediului în 1972. În această zi, fiecare țară din satul global va lansa un program special campanie pentru a reaminti oamenilor să acorde atenție problemelor de mediu.
Odată cu dezvoltarea rapidă a economiei și a societății, metodele de călătorie ale oamenilor devin din ce în ce mai diversificate, iar conceptul de economisire a energiei și reducerea emisiilor, viața verde este continuu integrată în dezvoltarea urbană și în viața oamenilor, ceea ce face și conceptul de „verde” călătoria ”a atras treptat atenția oamenilor. După cum sugerează și numele, călătoria verde se referă la toate modalitățile de a economisi energie, de a îmbunătăți eficiența energetică și de a reduce poluarea. Printre acestea, mersul pe jos sau cu bicicleta și alte mijloace de călătorie sunt reprezentanți ai călătoriilor ecologice. În zilele noastre, tot mai mulți tineri aleg biciclete electrice ca mijloc de transport pentru a rezolva „ultima milă”, al cărei scop principal este de a folosi puterea motorului pentru a ajuta oamenii să realizeze o plimbare mai relaxată.
Un nou studiu arată că utilizarea oamenilor de vehicule cu asistență electrică poate duce la creșterea sau scăderea activității fizice, în funcție de modul alternativ de transport. Pur și simplu, motocicliștii sunt mai activi fizic decât bicicliștii. Autorii studiului atribuie acest lucru în primul rând faptului că bicicletele electrice necesită puterea umană pentru a merge și a conduce și că motocicliștii vor fi dispuși să alerge pe distanțe mai mari și să petreacă mai mult timp călătorind decât oamenii care merg cu biciclete obișnuite.https://www.hotebike.com
Bicicletele obișnuite pot reduce în mod eficient utilizarea mașinilor, pot reduce emisiile de gaze de eșapament și pot atenua poluarea aerului, pe lângă marile beneficii pentru corpul uman.
1, îți va face inima mai puternică
Experții în exerciții fizice subliniază că modificarea ritmului cardiac la călătorie se bazează pe viteza acțiunii de pedalare și pe urcările și coborâșurile terenului, corpul are nevoie urgentă de reaprovizionare internă a substanțelor nutritive și descărcarea deșeurilor, astfel încât bătăile inimii sunt de multe ori crescut de 2-3 ori decât de obicei, astfel încât practica repetată, poate dezvolta mușchiul inimii, contracția mușchiului inimii este puternică, elasticitatea peretelui vaselor de sânge este îmbunătățită, astfel încât volumul de ventilație pulmonară crește, capacitatea pulmonară crește , funcția respiratorie a plămânilor este îmbunătățită.
2 、 Va juca un anumit efect de fitness
①Poate preveni îmbătrânirea creierului și poate îmbunătăți agilitatea sistemului nervos. Rezultatele cercetărilor moderne în medicina sportivă arată că ciclismul este o mișcare dominantă heterolaterală, iar alternarea celor două picioare poate face ca partea stângă și dreaptă a creierului să se dezvolte în același timp, prevenind îmbătrânirea prematură și paralizia.
Can Poate îmbunătăți funcția cardiorespiratorie, poate exercita forța musculară a membrelor inferioare și poate spori rezistența întregului corp. Ciclismul are același efect de exercițiu de rezistență asupra organelor interne ca înotul și alergarea. Acest exercițiu beneficiază nu numai de 3 perechi de articulații și 26 de perechi de mușchi la nivelul membrelor inferioare, cum ar fi șoldul, genunchiul și glezna, ci și mușchii, articulațiile și ligamentele de la gât, spate, brațe, abdomen, talie, inghină și fese.
③Poate pierde în greutate. Când mergeți cu o bicicletă electronică, deoarece este un exercițiu aerob circular, exercițiul arde mai multe calorii și are un efect semnificativ de slăbire.
④Poate îmbunătăți funcția sexuală. Ciclismul de 4-5 kilometri pe zi poate stimula secreția de estrogen sau androgen uman, care poate spori performanța sexuală și poate ajuta la armonia vieții sexuale între cupluri.
⑤Longevitate. Potrivit statisticilor sondajului comitetului internațional, printre diferitele ocupații din lume, lucrătorii poștali au cea mai lungă speranță de viață, unul dintre motive este că merg adesea cu bicicleta atunci când livrează scrisori.
3 、 Îmbunătățiți calitatea somnului
„A fi în aer liber îți oferă o expunere totală la soare”, spune profesorul Jim Horne de la Universitatea Loughborough, Centrul de Cercetare a Somnului, „care îți ajută ceasul biologic să se adapteze la normal și reduce secreția unui hormon al stresului din corpul tău care cauzează mai puțin somn - produs, care vă permite să reveniți la somnul normal. ”
4,Creșteți aportul de alimente
Potrivit experților de la Universitatea din Bristol, efectele de fitness ale ciclismului pot merge direct la organele interne. „Exercițiul fizic ajută la reducerea timpului în care alimentele rămân în intestinul gros, ceea ce reduce absorbția apei în caca, ceea ce vă face mai ușor să aveți o mișcare a intestinului.” Dr. AnaRaimundo, specialist în boli digestive gastro-intestinale HarleyStreet.
În plus, fitnessul aerob promovează o creștere a respirației și a ritmului cardiac, ceea ce ajută la stimularea contracției mușchilor intestinali, „care, pe lângă faptul că vă împiedică să aveți senzații precum balonarea, vă poate preveni, de asemenea, să dezvoltați cancer intestinal”. A spus dr. Raimundo.
Protejați mediul înconjurător, începeți de la călătorii ecologice, hai să călătorim împreună împreună! Promoția HOTEBIKE este aici, prețul este bun în timpul activității, cumpără-ți un transport de călătorie sănătos! Dacă sunteți interesat de activitățile noastre, puteți face clic pe link pentru a afla mai multe.https://www.hotebike.com