hotebike
S cieľom pripomenúť všetkým v globálnej dedine, aby sa starali o životné prostredie a chránili náš spoločný domov, sa OSN rozhodla ustanoviť 5. jún ako Svetový deň životného prostredia v roku 1972. V tento deň každá krajina v globálnej dedine vyhlási špeciálny kampaň pripomínajúca ľuďom, aby venovali pozornosť otázkam životného prostredia.
S rýchlym rozvojom ekonomiky a spoločnosti sa spôsoby cestovania ľudí čoraz viac diverzifikujú a koncept úspory energie a znižovania emisií, ekologický život sa neustále začleňuje do mestského rozvoja a života ľudí, čo tiež robí koncept „zeleného“ cestovanie “postupne priťahovalo pozornosť ľudí. Ako už z názvu vyplýva, ekologické cestovanie označuje všetky spôsoby, ako šetriť energiu, zvyšovať energetickú účinnosť a znižovať znečistenie. Medzi nimi sú zástupcovia ekologického cestovania peši alebo na bicykli a iné prostriedky na cestovanie. V dnešnej dobe si čoraz viac mladých ľudí vyberá elektrické bicykle ako dopravný prostriedok na vyriešenie „poslednej míle“, ktorej hlavným účelom je využitie sily motora pomôcť ľuďom dosiahnuť uvoľnenejšiu jazdu.
Nová štúdia ukazuje, že používanie vozidiel s elektrickým pohonom môže viesť k zvýšeniu alebo zníženiu fyzickej aktivity v závislosti od alternatívneho spôsobu prepravy. Jednoducho povedané, jazdci na elektrokoloch sú fyzicky aktívnejší ako cyklisti. Autori štúdie to pripisujú predovšetkým skutočnosti, že elektrobicykle vyžadujú na jazdu a riadenie ľudskú silu a že jazdci elektrobicyklov budú ochotní behať dlhšie vzdialenosti a tráviť viac času jazdením ako ľudia, ktorí jazdia na bežných bicykloch.https://www.hotebike.com
Bežný elektrobicykel môže okrem veľkých prínosov pre ľudské telo účinne znížiť používanie automobilov, znížiť emisie výfukových plynov a zmierniť znečistenie ovzdušia.
1 、 Posilní to vaše srdce
Odborníci na cvičenie poukazujú na to, že zmena srdcového rytmu pri jazde je založená na rýchlosti šliapania a stúpania a klesania terénu, telo nevyhnutne potrebuje vnútorné doplnenie živín a odvod odpadových látok, takže srdcový rytmus je často sa zvyšuje 2-3 krát ako obvykle, takže pri opakovanom cvičení môže dôjsť k rozvoju srdcového svalu, kontrakcii srdcového svalu je silná, zvyšuje sa elasticita steny krvných ciev, takže sa zvyšuje objem ventilácie pľúc, zvyšuje sa kapacita pľúc sa zlepšuje dýchacia funkcia pľúc.
2, Bude hrať určitý fitness efekt
①Môže zabrániť starnutiu mozgu a zlepšiť pohyblivosť nervového systému. Výsledky výskumu modernej športovej medicíny ukazujú, že jazda na bicykli je heterolaterálny dominantný pohyb a striedanie oboch nôh môže spôsobiť, že sa súčasne vyvinie ľavá a pravá strana mozgovej funkcie, čo zabráni jej predčasnému starnutiu a paralýze.
② Môže zlepšiť kardiorespiračné funkcie, precvičiť svalovú silu dolných končatín a zvýšiť vytrvalosť celého tela. Cyklistika má na vnútorné orgány rovnaký účinok vytrvalostného cvičenia ako plávanie a beh. Toto cvičenie prospieva nielen 3 párom kĺbov a 26 párom svalov dolných končatín, ako sú bedro, koleno a členok, ale aj svalom, kĺbom a väzom na krku, chrbte, rukách, bruchu, páse, slabinách a zadoček.
③Môže schudnúť. Pri jazde na e-bicykli, pretože ide o kruhové aeróbne cvičenie, cvičenec spáli viac kalórií a má výrazný vplyv na chudnutie.
④Môže to zlepšiť sexuálne funkcie. Jazda na bicykli 4 až 5 kilometrov denne môže stimulovať vylučovanie ľudského estrogénu alebo androgénu, čo môže zvýšiť sexuálnu výkonnosť a pomôcť harmónii sexuálneho života medzi pármi.
⑤Dlhodobosť. Podľa štatistík prieskumu medzinárodného výboru majú poštovní pracovníci spomedzi rôznych svetových povolaní najdlhšiu dĺžku života. Jedným z dôvodov je, že pri doručovaní listov často jazdia na bicykloch.
3 、 Zlepšite kvalitu svojho spánku
„Pobyt vonku vám dáva úplnú expozíciu slnku,“ hovorí profesor Jim Horne z Centra pre výskum spánku na Loughborough University, „čo pomáha vašim biologickým hodinám prispôsobiť sa normálnym hodnotám a znižuje vylučovanie stresového hormónu v tele, ktoré spôsobuje menej spánku - kortizol je vyrobený, čo vám umožní vrátiť sa do normálneho spánku. “
4,Zvýšte príjem potravy
Podľa odborníkov z univerzity v Bristole môžu fitness účinky cyklistiky ísť priamo do vašich vnútorných orgánov. "Fyzické cvičenie pomáha znižovať čas, ktorý zostáva v hrubom čreve, čo znižuje absorpciu vody v hovienku a uľahčuje vám pohyb čriev." Špecialistka na gastrointestinálne zažívacie choroby HarleyStreet, Dr. AnaRaimundo, povedala.
Aeróbne fitnes okrem toho podporuje zvýšenie vášho dýchania a srdcového rytmu, čo pomáha stimulovať kontrakciu vašich črevných svalov, „čo vám okrem toho, že vám zabráni v pocite, ako je nadúvanie, môže zabrániť aj v rozvoji rakoviny čreva.“ Povedal doktor Raimundo.
Chráňte životné prostredie, začnite od ekologického cestovania, poďme spolu na ekologické cestovanie! Propagácia HOTEBIKE je tu, cena je dobrá počas aktivity, kúpte si zdravý cestovný transport! Ak vás naše aktivity zaujímajú, kliknite na odkaz a dozviete sa viac.https://www.hotebike.com