Kako prilagoditi najbolj popolno stanje vožnje

Najbolj boleče za kolesarja je, da nekaj časa ne more voziti. Bolj boleče kot nezmožnost vožnje s kolesom je, da po določenem času ne moremo najti občutka in stanja vožnje s kolesom. Ne glede na razlog, zakaj si oddahnete od kolesarjenja, bo težko začeti znova. Kako torej povrniti svojo popolno kolesarsko kondicijo? Pozorno me poslušajte.
    Če želite dobro opraviti delo, mora obdelovalec najprej ostriti svoje orodje  
Vso zimo je bilo vaše kolo na steni, ponekod prašno, drugod pa ne. Če vašega kolesa ne bi servisirali pred zimo, bi lahko bilo še slabše. Zato je spomladansko vzdrževanje in vzdrževanje ebike še posebej pomembno, saj nihče ne bo našel sreče, če se zaklepa. Če slučajno veste, kaj storiti, boste prihranili veliko denarja. In če ste zmedeni glede opreme, obstaja velika verjetnost, da se kolesarska trgovina pripravlja na umazana dela namesto vas.
    Dovolj kolesarjenja in izkušenj  
Čeprav ste v preteklem letu pretekli več deset tisoč kilometrov, se vam je občutek za mobilnost in kolesarske spretnosti poslabšal v samo enem mesecu. Morda boste ugotovili, da porabite veliko energije za pedaliranje, mislite, da imate že 30 križarjenj, pogled na štoparico je le 25 km / h; Mogoče pridete do znanega vzpona in pomislite, da ste ga že dosegli, le da ugotovite, da je za dosego vrha treba vložiti kar nekaj truda. To je rezultat nepazljivosti, ko morate najti mirno primestno cesto in veliko voziti, da se vrnete na način, na katerega ste nekoč vozili. Vzbuditi morate mišice, mazati sklepe, napeti živce - v manj kot dveh tednih boste lahko videli, da se lahko osredotočite na cesto, in začutili povratne informacije, ki vam jih daje. Veliko ponavljajočih se kolesarskih vaj je najpreprostejši, najbolj neposreden in učinkovit način.
 
    Colektivno zabavno potovanje!  
 
Kot rečeno, "ena oseba lahko hodi zelo hitro, skupina ljudi pa lahko hodi dlje." To je tudi modri rek v kolesarstvu. Če ne prenesete monotonosti samostojnega letenja in se ne morete potiskati ali potiskati, da bi zobje držali z veliko hitrostjo, zakaj ne bi potovali s partnerjem? Na poti lahko govorite o svojih življenjskih anekdotah, o opremi, o svojih kolesarskih načrtih za prihodnje leto. Najpomembneje je, da ste skupaj prehodili več deset kilometrov, preden se tega zavedate. Vaše telo je vpilo občutek za vožnjo, kar bo občutno povečalo vašo raven med kasnejšo vožnjo.
 
    Telo naj se v celoti opomore  
Kolesarjenje je tako zasvojljiv šport, da bolj ko vozite in več kilometrov prevožite, bolje se lahko izboljšujete. Kajne? Napačno! Vse telesne dejavnosti zahtevajo čas za počitek in okrevanje, da lahko telo vnese hranila za obnovo energije in utrditev rezultatov treninga. Kolesarjenje brez osredotočanja na polnjenje in počitek bo vaše telo preobremenilo in zmanjšalo vašo zmogljivost. Vprašajte igralce iger okoli sebe, poglejte njihove urnike in videli boste, kako pomemben je dan okrevanja. Dnevi počitka seveda niso izgovor za lenobo, ampak del trdega dela.