hotebike
Ali v vročem poletju še vedno vztrajate na jahanju električno hibridno kolo? V štirih letnih časih sta zima in poletje največji oviri za naše jahanje. Njihovo ostro okolje postavlja večje zahteve glede telesne pripravljenosti in prilagodljivosti kolesarjev. Zato je treba razumeti tabuje in previdnostne ukrepe za vožnjo pozimi in poleti. Spodaj vam bom podrobno predstavil pet stvari, na katere morate biti pozorni, ko se poleti vozite z električnim hibridnim ali odraslim električnim kolesom.
Pri vožnji z električnim hibridnim ali odraslim električnim kolesom bodite pozorni na hidracijo
Veliko ljudi se vozi z električnimi hibridnimi kolesi oz odrasla električna kolesa izgubite veliko vode zaradi znojenja med visokotemperaturnim ciklom poleti. V tem času potrebujemo dovolj vode za vzdrževanje vodnega ravnovesja v telesu. Višja je temperatura okolice, večja je potreba po vodi. V vročem okolju lahko človeško telo potrebuje dvakrat več vode kot v običajnih pogojih. Zato mora kolesar, ko gre poleti ven, napolniti grelnik vode z vodo in izbrati enega ali dva grelnika vode glede na osebne potrebe po vodi. Ne obupajte prinašati vode, ker vas skrbijo težave. To ne bo samo uničilo vodnega ravnovesja v telesu in vplivalo na stanje jahanja. Lahko celo povzroči omotico, utrujenost in simptome dehidracije.
Ko se vozite na električnem hibridnem kolesu ali odraslem električnem kolesu, da si oddahnete in pijete vodo, ni priporočljivo, da vsi pijejo prehitro ali preveč, ker lahko takšen način prenajedanja močno draži želodec. prebavil in povzročajo kopičenje tekočine v telesu. Telo. Natrij, kalij itd. Zmanjšan vnos elektrolitov. Pomanjkanje energije in zmanjšana atletičnost sta lahko kontraproduktivna.
Zato je med vožnjo električnega hibridnega kolesa priporočljivo vsakih 20 minut dodati majhno količino vode, običajno največ 100 ml, temperatura vode v grelniku vode pa ne sme biti prenizka. Najboljša temperatura je med ~ 10 stopinjami, da preprečimo prebavne krče, ki jih povzroča nizka temperatura.
Ne vozite električnih hibridnih koles ali odraslih električnih koles pri visokih temperaturah, pazite se simptomov vročinskega udara
Poleti je običajno priporočljivo, da z električnim hibridnim kolesom vozite zjutraj ali zvečer. Ni priporočljivo, da se vsi vozijo na hibridnem električnem kolesu pod žgočim soncem, zlasti neposredno sončno svetlobo in naraščajočo atmosfersko temperaturo, ki lahko zlahka kopiči toploto na glavi. Prekomerna toplota lahko povzroči hiperemijo meninge in ishemijo možganske skorje, kar lahko povzroči vročinski udar.
Zato se morajo toplotni udarci izogibati ljudem, ki vozijo električna hibridna kolesa ali odrasla električna kolesa, zlasti kadar so sami in nemočni. Torej, kako preprečiti toplotni udar? Najprej izberite dobro prezračeno čelado. Dobra čelada lahko pomaga glavi, da učinkovito odvaja toploto in preprečuje, da bi se glava pregrela in povzročala nelagodje. Drugič, sprejmite ukrepe za zaščito pred soncem, nanesite zaščito pred soncem ali si nataknite rokave, izberite belo ali svetlo barvo, dobro zračno prepustnost in mehko teksturo. Tretjič, pri kolesarjenju bodite pozorni na občasni počitek. Ko se počutite utrujeni in slabo počutite, prosim pravočasno ustavite, poiščite hladen in tih kraj za počitek in rehidracijo. Vse našteto lahko prepreči pregrevanje telesa in vročinski udar.
Med poletnimi in kratkimi potovanji na električnih hibridnih kolesih lahko obdržite tudi nekaj zdravil za preprečevanje toplotnega udara. Na žalost je prišlo do toplotnega udara. Ta zdravila lahko učinkovito lajšajo simptome. Če pa se pacientovi simptomi po jemanju zdravila ne izboljšajo ali je vročinski udar premočan, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Nikoli ne pijte veliko hladnih pijač in se kopajte v hladnih kopelih po vožnji z električnim hibridnim ali odraslim električnim kolesom
Po intenzivni vožnji z električnim hibridnim kolesom je najbolj kul popiti steklenico ledene pijače za odvajanje toplote, vendar vsi ne vedo, da lahko pitje ledenih pijač na ta način močno škoduje vašemu telesu.
Po vožnji z električnim hibridnim kolesom se bo kri prerazporedila po celotnem telesu, velika količina krvi teče v mišice in telesno površino, da zadovolji potrebe po gibanju, medtem ko je krvi v prebavnih organih razmeroma malo. Če v tem času "zaužijete" ledene pijače, bo ta ledeni tok v prehodni anemiji močno spodbudil želodec in oslabil njegove fiziološke funkcije. V lažjih primerih izguba apetita; v hujših primerih lahko povzroči akutni gastritis in nadalje kronični gastritis in želodčne bolezni. Bolezni, kot so razjede. Ne rečem, da vsi ne bi smeli piti hladnih pijač. Navsezadnje lahko pitje steklenice ledene pijače pod žgočim soncem pomaga učinkovito zmanjšati kalorije, lahko pa jo spije vsakdo pravočasno in v ustrezni količini. Najbolje je, da vodo pijemo po počitku telesa, da ne povzročimo prevelike škode na želodcu.
Drugič, po vožnji z električnim hibridnim kolesom je presnova v telesu zelo aktivna, toplota, ki nastaja v telesu, se poveča, pore se odprejo, kapilare se močno razširijo in krvni obtok se pospeši. Če boste v tem času hiteli splakovati s hladno vodo, vas bo prehlad dražil kožo, kapilare se bodo nenadoma skrčile in pore se bodo nenadoma zaprle. Telo nima časa za prilagajanje, kar lahko zlahka povzroči številne bolezni. Zato je priporočljivo, da nekaj časa mirno sedite, potem ko je vaše telo mirno, poslušate glasbo, gledate televizijo in se nato okopate s toplo vodo.
Pravočasno očistite električno hibridno opremo za kolesarjenje
V vročem in vlažnem poletnem okolju je v namočenem z električno hibridno opremo za vožnjo s kolesom bolj verjetno, da razmnoži mikrobe. Zato po vrnitvi z jahanja obvezno pravočasno očistite svojo osebno opremo.
Električna hibridna kolesarska kolesarska oblačila so "območje hude nesreče", ki ga razjeda znoj. Mnogi prijatelji se vrnejo z jahanja, pogosto se slečejo kolesarske obleke, se okopajo in spijo, vendar ne vedo, da če kolesarskih oblačil ne bodo pravočasno očistili, bo to povzročilo ostanke znoja. Rast bakterij bo v hudih primerih razjedla tkanino in poslabšala staranje tkanine. Zato je pravočasno čiščenje kolesarskih oblačil po vrnitvi postalo dobra navada, ki jo moramo razviti.
Način čiščenja je priporočljiv z uporabo tople vode in ročnega pranja ter uporabo blagega detergenta, seveda pa lahko na trgu izberete tudi poseben detergent za športna oblačila. Kolesarska oblačila najprej namočite v toplo vodo za približno 5-10 minut za električno hibridno kolo. Čas ne sme biti predolg ali prekratek. Nato z rokami previdno očistite. Ne uporabljajte krtače. Nalijte detergent, spet očistite in posušite. , Na zraku se naravno posuši. V vročem poletju predlagam, da hranite dva ali tri komplete električnih hibridnih oblačil za kolesarjenje, da jih pravočasno preoblečete in operete, da preprečite rast bakterij.
Poleg električnih hibridnih oblačil za kolesarjenje je treba tudi čiščenje blazinic za čelade in steklenic za vodo. Številni trenutni modeli čelad so opremljeni z blazinicami, ki absorbirajo znoj, vendar to ne pomeni, da jih ni treba čistiti. Odstranite podlogo pravočasno za čiščenje, ne samo da lahko odišavite in odstranite znoj, temveč tudi podaljšate življenjsko dobo obloge in ohranite njeno odlično elastičnost in zmogljivost. Po jahanju je treba tudi kotliček pravočasno sprati, da se pijača ali voda v notranjosti ne poslabša in povzroči nenavaden vonj.
Bodite pozorni na vzdrževanje električnih hibridnih koles v deževni sezoni
Visoko temperaturo poleti pogosto spremlja močan dež. Vožnja z električnim hibridnim kolesom ali električnim kolesom v dežju vam bo blokirala vid in povzročila, da bo po močnem dežju telesna temperatura močno padla, kar lahko zlahka povzroči prehlad, zvišano telesno temperaturo, glavobol in druge bolezni. Zato morate biti na potovanjih pozorni na vremenske razmere in se poskušati izogibati deževnih dni. Potovalna dejavnost.
Če morate voziti v dežju, prosimo, nosite električni hibridni dežni plašč za odrasle. Barva dežnega plašča naj bo čim bolj fluorescentna, da vas voznik motornega vozila dobro vidi v dežju in se izogne nevarnosti. Če je dež premočan, je najbolje, da v dežju ne hitite, ustavite se v zavetišču in pred odhodom počakajte, da se dež zmanjša. Po prihodu na cilj se morate pravočasno preobleči in se vroče kopati, da obnovite telesno temperaturo, da se telo ne bi prehladilo.
Po vožnji v deževnem dnevu bodite pozorni tudi na pravočasno čiščenje in vzdrževanje električnih hibridnih ali odraslih električnih koles. Če jih ne očistite pravočasno, lahko zlahka povzročite korozijo barve in rjo verige. Zgoraj je navedenih pet stvari, na katere morate biti pozorni med poletnim kolesarjenjem. Upam, da bo v pomoč vsakemu kolesarju in užival v prijetnem poletnem kolesarskem izletu!
Kje lahko kupim električna kolesa v New Yorku? Na uradni spletni strani Hotebike se prodajajo električna kolesa, električna gorska kolesa, mestna električna kolesa in električna kolesa z debelimi gumami. Kupite svoje najljubše električno kolo, ne da bi šli ven. Če vas zanima, kliknite hotebike uradno spletno mesto za ogled!