hotbike
Në mënyrë që të kujtojmë të gjithë në fshatin global të kujdesen për mjedisin dhe të mbrojnë shtëpinë tonë të përbashkët, Kombet e Bashkuara vendosën të vendosin 5 qershorin si Ditën Botërore të Mjedisit në 1972. Në këtë ditë, secili vend në fshatin global do të fillojë një fushatë për të kujtuar njerëzit që t'i kushtojnë vëmendje çështjeve mjedisore.
Me zhvillimin e shpejtë të ekonomisë dhe shoqërisë, metodat e udhëtimit të njerëzve po bëhen gjithnjë e më të larmishme, dhe koncepti i kursimit të energjisë dhe zvogëlimit të emisioneve, jeta e gjelbër integrohet vazhdimisht në zhvillimin urban dhe jetën e njerëzve, gjë që gjithashtu e bën konceptin e "gjelbër udhëtimi ”gradualisht tërhoqi vëmendjen e njerëzve. Siç nënkupton vetë emri, udhëtimi i gjelbër i referohet të gjitha mënyrave për të kursyer energji, për të përmirësuar efikasitetin e energjisë dhe për të zvogëluar ndotjen. Midis tyre, ecja ose biçikleta dhe mjete të tjera udhëtimi janë përfaqësues të udhëtimit të gjelbër. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë të rinj po zgjedhin biçikleta elektrike si një mjet transporti për të zgjidhur "miljen e fundit", qëllimi kryesor i së cilës është përdorimi i fuqisë së motorit për të ndihmuar njerëzit të arrijnë një udhëtim më të relaksuar.
Një studim i ri tregon se përdorimi i automjeteve të ndihmuara nga njerëzit mund të çojë në rritje ose ulje të aktivitetit fizik, varësisht nga mënyra alternative e transportit. Ta themi thjesht, shoferët e biçikletave elektronike janë më fizikisht aktivë sesa biçiklistët. Autorët e studimit ia atribuojnë këtë kryesisht faktit që biçikletat elektronike kërkojnë fuqi njerëzore për të ngasur dhe për të drejtuar makinën, dhe se drejtuesit e biçikletave elektronike do të jenë të gatshëm të vrapojnë në distanca më të gjata dhe të kalojnë më shumë kohë duke udhëtuar sesa njerëzit që ngasin biçikleta të rregullta.https://www.hotebike.com
Ebike e rregullt mund të zvogëlojë në mënyrë efektive përdorimin e makinave, të zvogëlojë emetimet e shkarkimeve dhe të lehtësojë ndotjen e ajrit, përveç përfitimeve të mëdha për trupin e njeriut.
1 、 Do ta bëjë zemrën tuaj më të fortë
Ekspertët e stërvitjes tregojnë se ndryshimi i rrahjeve të zemrës kur ngasni bazohet në shpejtësinë e veprimit të pedalimit dhe ngritjet dhe ngritjet e terrenit, trupi ka nevojë urgjente për rimbushje të brendshme të lëndëve ushqyese dhe shkarkimin e materialeve të mbetjeve, kështu që rrahjet e zemrës janë shpesh rritet me 2-3 herë se zakonisht, kështu që praktika e përsëritur, mund të bëjë që muskujt e zemrës të zhvillohen, tkurrja e muskujve të zemrës është e fortë, elasticiteti i murit të enëve të gjakut rritet, në mënyrë që vëllimi i ventilimit të mushkërive të rritet, kapaciteti i mushkërive rritet , funksioni i frymëmarrjes së mushkërive është përmirësuar.
2 、 Do të luajë një efekt të caktuar të fitnesit
①Mund të parandalojë plakjen e trurit dhe të përmirësojë shkathtësinë e sistemit nervor. Rezultatet e studimeve moderne të mjekësisë sportive tregojnë se çiklizmi është një lëvizje dominuese heterolaterale dhe alternimi i dy këmbëve mund të bëjë që ana e majtë dhe e djathtë e funksionit të trurit të zhvillohet në të njëjtën kohë, duke parandaluar plakjen dhe paralizën e saj të parakohshme.
TAjo mund të përmirësojë funksionin kardio-frymëmarrjes, të ushtrojë forcën e muskujve të gjymtyrëve të poshtme dhe të rrisë qëndresën e tërë trupit. Çiklizmi ka të njëjtin efekt të ushtrimit të qëndrueshmërisë në organet e brendshme si noti dhe vrapimi. Ky ushtrim jo vetëm që përfiton 3 palë nyje dhe 26 palë muskuj në gjymtyrët e poshtme, të tilla si hip, gju dhe kyçin e këmbës, por gjithashtu muskujt, nyjet dhe ligamentet në qafë, shpinë, krahë, bark, bel, ijë dhe vithet.
AnMund të humbasë peshë. Kur ngasni një biçikletë elektronike, sepse është një ushtrim aerobik rrethor, ushtruesi djeg më shumë kalori dhe ka një efekt të rëndësishëm të humbjes së peshës.
TAjo mund të përmirësojë funksionin seksual. Çiklizmi 4-5 kilometra në ditë mund të stimulojë sekretimin e estrogjenit njerëzor ose androgjenit, i cili mund të përmirësojë performancën seksuale dhe të ndihmojë harmoninë e jetës seksuale midis çifteve.
.Jetëgjatësia. Sipas statistikave të sondazhit të komitetit ndërkombëtar, midis profesioneve të ndryshme në botë, punëtorët postarë kanë jetëgjatësinë më të madhe, një nga arsyet është se ata shpesh ngasin biçikleta kur dorëzojnë letra.
3 、 Përmirësoni cilësinë e gjumit tuaj
"Të qenit jashtë ju jep ekspozim të plotë në diell", thotë profesori Jim Horne i Qendrës së Kërkimit të Gjumit në Universitetin Loughborough, "i cili ndihmon orën tuaj biologjike të rregullohet në normale dhe zvogëlon sekretimin e një hormoni të stresit në trupin tuaj që shkakton më pak gjumë - Kortizoli është të prodhuara, gjë që ju lejon të riktheheni në gjumin normal ”.
4,Rritni marrjen tuaj të ushqimit
Sipas ekspertëve në Universitetin e Bristol, efektet e fitnesit të çiklizmit mund të shkojnë drejtpërdrejt në organet tuaja të brendshme. "Ushtrimet fizike ndihmojnë në zvogëlimin e kohës që ushqimi qëndron në zorrën e trashë, gjë që zvogëlon thithjen e ujit në mut, duke e bërë më të lehtë për ju që të keni një lëvizje të zorrëve." Tha specialistja e sëmundjeve të tretjes gastrointestinale HarleyStreet, Dr. AnaRaimundo.
Përveç kësaj, palestra aerobike promovon një rritje të frymëmarrjes dhe rrahjeve të zemrës suaj, e cila ndihmon në stimulimin e tkurrjes së muskujve tuaj të zorrëve, "e cila përveç që ju pengon të keni ndjesi të tilla si fryrja e stomakut, gjithashtu mund t'ju parandalojë të zhvilloni kancer të zorrëve". Dr Raimundo tha.
Mbroni mjedisin, filloni nga udhëtimet e gjelbra, le të udhëtojmë së bashku të gjelbër! Promovimi i HOTEBIKE është këtu, çmimi është i mirë gjatë aktivitetit, blini vetes një transport të shëndetshëm udhëtimi! Nëse jeni të interesuar për aktivitetet tona, mund të klikoni në linkun për të mësuar më shumë.https://www.hotebike.com