хотебике
Без обзира да ли идете на викенд излет по граду, десет и по дана вожње на даљину или бицикл, то је начин да вас одведу до вишег пејзажа. Бициклизам је најприкладнији и ваш спектар активности ће се увелико проширити. На крају крајева, све док неко може ходати, нема разлога да а бицикл не може проћи, зар не!
Помоћи вам да побољшате сан
Иако је помало уморан након вожње, правилно вожњу бициклом може вам помоћи да спавате боље и мирније! Истраживачи са Медицинског факултета Универзитета Станфорд замолили су седентарне пацијенте са несаницом да се возе 20-30 минута сваког другог дана. Шта ће се десити? Време потребно за неспавање је преполовљено, а време спавања се повећало за скоро сат времена.
Изгледајте млађе
Вежбајте често и постаните млађи, јер ће вежбање убрзати циркулацију крви, помоћи кожи да се одупре ултраљубичастим зрацима и створити добро биолошко окружење за развој ћелија у телу. Стога изгледате здравије и млађе од својих вршњака!
Куинтана је желео да плаче, уосталом, и они су рођени 90-их
Повећајте снагу мозга
Људи почињу да се спуштају низ 30. годину. Вожња бициклом може довести више кисеоника у мозак кроз већи проток крви. Истраживачи са Универзитета у Илиноису чак верују да се бициклизам може у одређеној мери борити против Алцхајмерове болести. Тако да се надам да ће сви деценијама сигурно возити бицикл ~
Живе дуже
Кинг'с Цоллеге Лондон упоредио је више од 2,400 парова једнојајчаних близанаца и открио да су они који су возили само три рунде од 45 минута недељно, чак и након других фактора као што су индекс телесне масе (БМИ) и пушење, њихова биолошка старост и даље била боља
Доктор Линн Цхеркас, који је задужен за истраживање, рекао је: „Људи који редовно вежбају имају знатно смањен ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса типа 2, разних карцинома, високог крвног притиска и гојазности.“ Постаје ефикаснији у заштити себе и регенерацији нових ћелија. ”
Победите болест
Истраживање из лабораторије показује да редовно вожња бициклом може смањити ризик од срчаних болести за 50%. Према Британској фондацији за срце, људи могу да избегну око 10,000 фаталних срчаних удара сваке године ако одржавају своје здравље.
Постоји много доказа да било која вежба може помоћи у борби против рака, али неке студије су показале да је вожња бициклом посебно корисна за одржавање ћелија у исправном раду. Друге студије су откриле да жене које редовно возе бицикле имају 34% мањи ризик од рака дојке.
Шеф ће вас "волети"
То није зато што носите кукове бициклистичких панталона, већ цените оно што сте добили од вожње, а које су добре за посао.
Студија коју је на 200 људи провео Универзитет у Бристолу открила је да запослени који се баве бициклизмом могу побољшати своје време и управљање оптерећењем и повећати отпорност на стрес.
Бициклизам може изгубити тежину
Велики број гојазних сматра да је трчање најбољи начин да почнете да губите килограме. Иако трчање сагорева пуно масноће, да ли знате колику ће тежину носити ваше колено сваки пут кад нога додирне тло за неке људе који су гојазни или који немају тркачке темеље?
Напротив, ако започнете са бициклом, већи део ваше тежине сноси јастук седишта, па неће бити великог удара! Само одаберите добру полицу.
знати више пријатеља
Непотребно је рећи да је бициклизам велика веб локација за упознавање. Ко нема много јахача који често возе заједно? Да не спомињем та дубока пријатељства створена заједничким бициклизмом месец дана на путничкој линији!
Здрава путовања
Неизбежно је усисавање издувних гасова аутомобила док ходате путем, али у поређењу са људима који се возе или возе аутомобилом, бициклизма је много мање. Истраживачи су открили да су у просеку путници таксија изложени више од 100,000 честица које се могу удисати по кубном центиметру. Путника у аутобусу има мање од 100,000 и приближно 40,000 путника.
Возачи су изложени само 8,000 честица које се могу удисати по кубном центиметру. Можда мислите да бициклиста дише ређе, али у ствари је то зато што се вози уз руб пута и није попут возача на аутопуту са концентрисаним издувним гасовима.
Усрећити те
Ако нисте задовољни, изађите на два круга. Чак и ако сте уморни, допамин који излучује ваше тело учиниће да заборавите на све бриге. И заиста је супер!
Вожња бициклом је заиста добра, не само да неће нашкодити телу, већ и „излечити болести“ и продужити живот!
Хотебике продаје електричне бицикле, ако сте заинтересовани, кликните на хотебике званична веб страница за преглед