Försiktighetsåtgärder för att cykla på en elektrisk hybridcykel på sommaren

Under den heta sommaren insisterar du fortfarande på att åka en elektrisk hybridcykel? Under årets fyra årstider är vinter och sommar de två största hindren för vår ridning. Deras hårda miljö ställer högre krav på förarens fysiska kondition och anpassningsförmåga. Därför är det nödvändigt att förstå tabuer och försiktighetsåtgärder vid ridning på vintern och sommaren. Nedan ger jag dig en detaljerad introduktion till fem saker som du måste vara uppmärksam på när du cyklar på en elektrisk hybridcykel eller en vuxen elcykel på sommaren.

Att köra en elektrisk hybridcykel eller en vuxen elcykel bör vara uppmärksam på hydrering

Många rider på elektriska hybridcyklar eller elektriska cyklar för vuxna tappar mycket vatten på grund av svettning under högtemperaturcykeln på sommaren. Vid den här tiden behöver vi tillräckligt med vatten för att bibehålla kroppens vattenbalans. Ju högre omgivningstemperatur, desto större är vattenbehovet. I en het miljö kan människokroppen behöva dubbelt så mycket vatten som under normala förhållanden. Därför, när du går ut på sommaren, måste ryttaren fylla vattenkokaren med vatten och välja en eller två vattenkokare enligt personligt vattenbehov. Ge inte upp att ta med vatten eftersom du är orolig för problem. Detta förstör inte bara kroppens vattenbalans och påverkar körtillståndet. Det kan till och med orsaka yrsel, trötthet och uttorkningssymptom.

När du cyklar på en elektrisk hybridcykel eller en vuxen elcykel för att ta en paus och dricka vatten, rekommenderas det inte att alla dricker för snabbt eller för mycket, eftersom detta sätt att äta för mycket kan orsaka stor irritation i magen, öka belastningen på mag-tarmkanalen och orsaka vätskeansamling i kroppen. Kropp. Natrium, kalium osv. Minskat elektrolytintag. Brist på energi och minskad atletik kan vara kontraproduktivt.

Därför rekommenderas det att man tillsätter en liten mängd vatten var 20: e minut, vanligtvis inte mer än 100 ml, när man cyklar på en elektrisk hybridcykel, och vattentemperaturen i vattenkokaren bör inte vara för låg. Den bästa temperaturen är mellan ~ 10 grader för att förhindra mag-tarmkramper orsakade av låg temperatur.

Kör inte elektriska hybridcyklar eller elektriska cyklar för vuxna vid höga temperaturer, se upp för symtom på värmeslag

På sommaren rekommenderas det vanligtvis att åka en elektrisk hybridcykel på morgonen eller kvällen. Det rekommenderas inte för alla att åka en elektrisk hybridcykel under den brännande solen, särskilt direkt solljus och stigande atmosfärstemperatur, som lätt kan samla värme på huvudet. Överdriven värme kan orsaka meningeal hyperemi och cerebral cortex ischemia, vilket kan leda till värmeslag.

Därför är värmeslag något som människor som åker elektriska hybridcyklar eller vuxna elcyklar måste undvika, särskilt när de är ensamma och hjälplösa. Så hur kan man förhindra värmeslag? Välj först en väl ventilerad hjälm. En bra hjälm kan hjälpa huvudet att effektivt sprida värmen och förhindra att huvudet överhettas och orsakar obehag. För det andra, ta solskyddsåtgärder, applicera solskyddsmedel eller sätt på ärmarna, välj vit eller ljus färg, god luftgenomsläpplighet och mjuk konsistens. För det tredje, var uppmärksam på intermittent vila när du cyklar. När du känner dig trött och dålig, vänligen sluta i tid, hitta en sval och tyst plats att vila och återfukta. Allt ovanstående kan förhindra att kroppen överhettas och värmer.

Du kan också behålla mediciner för att förhindra värmeslag under långa och korta resor på elektriska hybridcyklar på sommaren. Tyvärr inträffade värmeslag. Dessa läkemedel kan effektivt lindra symtomen. Om patientens symtom inte förbättras efter att ha tagit medicinen eller om värmeslaget är för svårt, kontakta omedelbart läkare.

Ta aldrig mycket kalla drycker och ta kalla bad efter att ha kört en elektrisk hybridcykel eller vuxen elcykel

Efter en intensiv elektrisk hybridcykeltur är det coolaste att dricka en flaska isdryck för att skingra värmen, men alla vet inte att dricka isdrycker på detta sätt kan orsaka stor skada på din kropp.

Efter att ha kört en elektrisk hybridcykel kommer blodet att omfördelas till hela kroppen, en stor mängd blod strömmar till musklerna och kroppsytan för att möta behoven av träning, medan blodet i matsmältningsorganen är relativt litet. Om du "intar" isdrycker vid denna tid, i ett övergående anemi-tillstånd, kommer denna isström att starkt stimulera magen och försämra dess fysiologiska funktioner. I milda fall, aptitlöshet; i svåra fall kan det orsaka akut gastrit och ytterligare orsaka kronisk gastrit och gastrisk sjukdom. Sjukdomar som sår. Jag säger inte att alla inte ska dricka kalla drycker. När allt kommer omkring kan dricka en flaska isdryck under den brännande solen hjälpa dig att effektivt minska kalorierna, men det kan få alla att dricka det i rätt tid. Det är bäst att dricka vatten efter att kroppen har vilat, för att inte skada magsäcken för mycket.

För det andra, efter att ha cyklat på en elektrisk hybridcykel, är kroppens ämnesomsättning mycket aktiv, värmen som genereras i kroppen ökar, porerna öppnas, kapillärerna expanderas kraftigt och blodcirkulationen accelereras. Om du skyndar dig att skölja med kallt vatten vid denna tidpunkt kommer en förkylning att irritera din hud, kapillärerna krymper plötsligt och porerna kommer plötsligt att stängas. Kroppen har ingen tid att anpassa sig, vilket lätt kan orsaka många sjukdomar. Därför rekommenderas att du sitter tyst ett tag efter att kroppen är lugn, lyssnar på musik, tittar på TV och sedan badar med varmt vatten.

Rengör elektrisk hybridcykelutrustning i tid

I den heta och fuktiga sommarmiljön är det mer troligt att svettblöt elektrisk hybridcykelutrustning föder upp bakterier. Var därför noga med att rengöra din personliga utrustning efter att ha återvänt från ridningen.

Elektriska hybridcykelkläder är det ”svåra katastrofområdet” som urholkas av svett. Många vänner återvänder från ridning, tar ofta cykelkläderna, badar och sover, men de vet inte att om cykelkläderna inte rengörs i tid kommer det att orsaka svettrester. Tillväxten av bakterier kommer att fräta tyget och förvärra tyget åldras i svåra fall. Därför har det blivit en bra vana att rengöra cykelkläderna i tid efter återkomsten.

Rengöringsmetoden rekommenderas för att använda varmt vatten och handtvätt, och använd ett milt rengöringsmedel. Naturligtvis kan du också välja ett speciellt sporttvättmedel på marknaden. Blötlägg cyklingskläderna i varmt vatten i cirka 5-10 minuter för den elektriska hybridcykeln. Tiden bör inte vara för lång eller för kort. Skur sedan försiktigt med händerna. Använd inte en borste. Häll i tvättmedel, skrubba igen och vrid torrt. , Lufttorka naturligt. På den varma sommaren föreslår jag att du behåller två eller tre uppsättningar elektriska hybridcykelkläder för att byta och tvätta dem i tid för att förhindra tillväxt av bakterier.

Förutom elektriska hybridcykelridningskläder behöver hjälmkuddar och vattenflaskor ofta rengöras. Många nuvarande hjälmdesigner är utrustade med deodorant och svettabsorberande dynor, men det betyder inte att du inte behöver rengöra dem. Ta bort fodret i tid för rengöring, kan inte bara deodorisera och ta bort svett, utan förlänger också fodret och håller dess utmärkta elasticitet och prestanda. Efter ridning ska vattenkokaren också sköljas i tid för att förhindra att drycken eller vattnet försämras och orsakar en speciell lukt.

Var uppmärksam på underhållet av elektriska hybridcyklar under regnperioden

Den höga temperaturen på sommaren åtföljs ofta av kraftigt regn. Att köra en elektrisk hybridcykel eller elcykel i regnet kommer att blockera din syn och få din kroppstemperatur att sjunka kraftigt efter ett kraftigt regn, vilket lätt kan orsaka förkylning, feber, huvudvärk och andra sjukdomar. Därför måste du vara uppmärksam på väderförhållandena när du reser och försöka undvika regniga dagar. Reseaktivitet.

Om du måste åka i regnet, vänligen använd en elektrisk hybridcykel eller regnrock för vuxna. Regnrockens färg bör vara fluorescerande så mycket som möjligt, så att bilföraren kan se dig tydligt i regnet och undvika fara. Om regnet är för kraftigt är det bäst att inte rusa i regnet, stanna vid skyddet och vänta på att regnet ska minska innan du ger dig iväg. När du har kommit till din destination bör du byta ut dina våta kläder i tid och ta ett varmt bad för att återställa din kroppstemperatur för att förhindra att din kropp blir förkyld.

Efter att ha kört på en regnig dag bör du också vara uppmärksam på rengöring och underhåll av elektriska hybridcyklar eller vuxna elcyklar i rätt tid. Om de inte rengörs i tid är det lätt att orsaka korrosion på kedjans färg och rost. Ovanstående är de fem saker du måste vara uppmärksam på under sommarcykling. Jag hoppas att det kommer att vara till hjälp för alla åkare och njuta av en trevlig sommarcykeltur!

Var kan jag köpa elcyklar i New York? Hotebikes officiella hemsida säljer elektriska cyklar, elektriska mountainbikes, stadselektriska cyklar och fettdäck elektriska cyklar. Köp din favorit elektriska cykel utan att gå ut. Om du är intresserad, klicka på hotbike officiell hemsida för att se!