கோடைக்கால சைக்கிள் ஓட்டுதல் | உங்கள் மின்-பைக் மூலம் கோடைகாலத்தைத் தழுவுங்கள்

உங்கள் இ-பைக்கில் வேலைக்குச் செல்வது பயணத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும். புதிய சவாரி நண்பர்களை சந்திக்க கோடைக்காலம் சரியான நேரமாகும். கோடைகால சவாரி சீசன் முழுவதும், இயற்கையானது சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நிறைய காசு செலவழிக்காமல் அல்லது டிராஃபிக்கில் நேரத்தைச் செலவிடாமல் பல இடங்களுக்குச் செல்லலாம். இது உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கும் குளிர்காலத்திற்கு தயார் செய்வதற்கும் மற்றொரு செயலற்ற வழியாகும்.

கோடைகால சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்கான உங்கள் பாதையைத் திட்டமிடும் போது, ​​பாதுகாப்பான மற்றும் சுவாரஸ்யமாக சவாரி செய்வதை உறுதிப்படுத்த பல விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

முதலில், உங்கள் பாதையின் நிலப்பரப்பைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் தட்டையான தரையில், மலைகள் அல்லது மலைகளில் சவாரி செய்வீர்களா? நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதையில் தேவைப்படும் உடல் உழைப்புக்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து அதற்கேற்ப திட்டமிடுங்கள்.

அடுத்து, நீங்கள் கடக்கத் திட்டமிடும் தூரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நீண்ட தூரம் சவாரி செய்யப் பழகவில்லை என்றால், காயம் அல்லது சோர்வைத் தவிர்க்க படிப்படியாக உருவாக்குவது முக்கியம். குறுகிய சவாரிகளுடன் தொடங்கி, காலப்போக்கில் படிப்படியாக தூரத்தை அதிகரிக்கவும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான காரணி, நீங்கள் சவாரி செய்ய திட்டமிட்டுள்ள நாளின் நேரம். வெயிலின் தாக்கம் மற்றும் நீரிழப்பைத் தவிர்க்க, பகல் 11 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை, வெப்பமான நாளின் போது சவாரி செய்வதைத் தவிர்க்கவும். வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது அதிகாலையில் அல்லது மாலையில் சவாரி செய்வதைக் கவனியுங்கள்.

பிஸியான சாலைகள் அல்லது கட்டுமானப் பகுதிகள் போன்ற உங்கள் பாதையில் ஏதேனும் ஆபத்துகள் இருந்தால் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பாதையில் இருக்கவும் தொலைந்து போவதைத் தவிர்க்கவும் GPS ஆப்ஸ் அல்லது அச்சிடக்கூடிய வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

இறுதியாக, உங்கள் பாதையைத் திட்டமிடும்போது வானிலை முன்னறிவிப்பை மனதில் கொள்ளுங்கள். முன்னறிவிப்பு மழையை முன்னறிவித்தால், உங்கள் சவாரியில் உலராமல் இருக்க மழை உபகரணங்களை பேக் செய்வது நல்லது. இதேபோல், காற்று வீசும் நாட்களில் சவாரி செய்வது உங்கள் சமநிலையை வைத்திருப்பதற்கும் உங்கள் பைக்கைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும், எனவே அதற்கேற்ப உங்கள் வழியைத் திட்டமிடுங்கள்.