கோடையில் மின்சார கலப்பின சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்

வெப்பமான கோடையில், நீங்கள் இன்னும் ஒரு சவாரி செய்ய வலியுறுத்துகிறீர்களா? மின்சார கலப்பின சைக்கிள்? ஆண்டின் நான்கு பருவங்களில், குளிர்காலம் மற்றும் கோடை காலம் எங்கள் சவாரிக்கு இரண்டு பெரிய தடைகள். அவர்களின் கடுமையான சூழல் ரைடர்ஸின் உடல் தகுதி மற்றும் தகவமைப்புக்கு அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறது. எனவே, குளிர்காலம் மற்றும் கோடைகாலங்களில் சவாரி செய்வதற்கான தடைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கோடையில் மின்சார கலப்பின சைக்கிள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார சைக்கிள் சவாரி செய்யும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஐந்து விஷயங்களைப் பற்றிய விரிவான அறிமுகத்தை கீழே தருகிறேன்.

மின்சார கலப்பின சைக்கிள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார சைக்கிள் ஓட்டுவது நீரேற்றம் குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டும்

மின்சார கலப்பின சைக்கிள்களில் சவாரி செய்யும் பலர் அல்லது வயதுவந்த மின்சார சைக்கிள்கள் கோடையில் அதிக வெப்பநிலை சுழற்சியின் போது வியர்த்தல் காரணமாக நிறைய தண்ணீரை இழக்கலாம். இந்த நேரத்தில், உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க நமக்கு போதுமான நீர் தேவை. அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலை, அதிக நீர் தேவை. வெப்பமான சூழலில், மனித உடலுக்கு சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் இரு மடங்கு தண்ணீர் தேவைப்படலாம். எனவே, கோடையில் வெளியே செல்லும் போது, ​​சவாரி கெட்டியை தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட நீர் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒன்று அல்லது இரண்டு கெட்டில்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சிக்கலைப் பற்றி கவலைப்படுவதால் தண்ணீரைக் கொண்டுவருவதை விட்டுவிடாதீர்கள். இது உடலின் நீர் சமநிலையை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல் சவாரி செய்யும் நிலையை பாதிக்கும். இது தலைச்சுற்றல், சோர்வு மற்றும் நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எலக்ட்ரிக் ஹைப்ரிட் சைக்கிள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார சைக்கிளில் சவாரி செய்யும்போது, ​​எல்லோரும் அதிக வேகத்தில் அல்லது அதிகமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் இந்த அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது வயிற்றுக்கு பெரும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், சுமை அதிகரிக்கும் இரைப்பை குடல் மற்றும் உடலில் திரவம் குவிவதற்கு காரணமாகிறது. உடல். சோடியம், பொட்டாசியம் போன்றவை குறைக்கப்பட்ட எலக்ட்ரோலைட் உட்கொள்ளல். ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் விளையாட்டுத் திறன் குறைதல் ஆகியவை எதிர் விளைவிக்கும்.

எனவே, மின்சார கலப்பின மிதிவண்டியை சவாரி செய்யும் போது, ​​ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பொதுவாக 100 மில்லிக்கு மேல் இல்லை, மற்றும் கெட்டிலில் நீர் வெப்பநிலை மிகக் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. குறைந்த வெப்பநிலையால் ஏற்படும் இரைப்பை குடல் பிடிப்பைத் தடுக்க சிறந்த வெப்பநிலை ~ 10 டிகிரி வரை இருக்கும்.

மின்சார கலப்பின மிதிவண்டிகள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார மிதிவண்டிகளை அதிக வெப்பநிலையில் சவாரி செய்யாதீர்கள், வெப்ப பக்கவாதம் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

கோடையில், வழக்கமாக காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ மின்சார கலப்பின சைக்கிள் ஓட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எரிச்சலூட்டும் சூரியனின் கீழ் மின்சார கலப்பின சைக்கிள் ஓட்டுவது அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் வளரும் வளிமண்டல வெப்பநிலை, இது தலையில் வெப்பத்தை எளிதில் குவிக்கும். அதிகப்படியான வெப்பம் மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் பெருமூளைப் புறணி இஸ்கெமியாவை ஏற்படுத்தும், இது வெப்ப பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, ஹீட்ஸ்ட்ரோக் என்பது மின்சார கலப்பின மிதிவண்டிகள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார மிதிவண்டிகளை சவாரி செய்யும் நபர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்று, குறிப்பாக அவர்கள் தனியாகவும் உதவியற்றவர்களாகவும் இருக்கும்போது. எனவே, வெப்ப பக்கவாதம் தடுப்பது எப்படி? முதலில், நன்கு காற்றோட்டமான ஹெல்மெட் தேர்வு செய்யவும். ஒரு நல்ல ஹெல்மெட் தலையை வெப்பத்தை திறம்பட சிதறடிக்க உதவுகிறது மற்றும் தலையை அதிக வெப்பம் மற்றும் அச .கரியத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. இரண்டாவதாக, சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், சன்ஸ்கிரீன் தடவவும் அல்லது ஸ்லீவ்ஸில் வைக்கவும், வெள்ளை அல்லது வெளிர் நிறம், நல்ல காற்று ஊடுருவல் மற்றும் மென்மையான அமைப்பு ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யவும். மூன்றாவதாக, சைக்கிள் ஓட்டும்போது இடைவிடாத ஓய்வுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சோர்வாகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமலும் இருக்கும்போது, ​​தயவுசெய்து நேரத்தை நிறுத்துங்கள், ஓய்வெடுக்கவும், நீரிழப்பு செய்யவும் அமைதியான மற்றும் அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி. மேலே உள்ள அனைத்தும் உடலை அதிக வெப்பம் மற்றும் வெப்ப அழுத்தத்திலிருந்து தடுக்கலாம்.

கோடையில் மின்சார கலப்பின சைக்கிள்களில் நீண்ட மற்றும் குறுகிய பயணங்களின் போது சில வெப்ப அழுத்த தடுப்பு மருந்துகளையும் நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்பட்டது. இந்த மருந்துகள் அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கும். இருப்பினும், மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு நோயாளியின் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை அல்லது வெப்ப பக்கவாதம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

எலக்ட்ரிக் ஹைப்ரிட் சைக்கிள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார மிதிவண்டியை சவாரி செய்தபின் ஒருபோதும் நிறைய குளிர்பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்

ஒரு தீவிர மின்சார கலப்பின பைக் சவாரிக்குப் பிறகு, வெப்பத்தை சிதறடிக்க ஒரு பாட்டில் ஐஸ்கட் பானத்தை குடிப்பதே மிகச் சிறந்த விஷயம், ஆனால் இந்த வழியில் பனிக்கட்டி பானங்களை குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது.

மின்சார கலப்பின மிதிவண்டியை சவாரி செய்தபின், இரத்தம் முழு உடலுக்கும் மறுபகிர்வு செய்யப்படும், உடற்பயிற்சியின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக தசைகள் மற்றும் உடல் மேற்பரப்பில் அதிக அளவு இரத்தம் பாய்கிறது, அதே நேரத்தில் செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள இரத்தம் ஒப்பீட்டளவில் சிறியது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பனிக்கட்டி பானங்களை "உட்கொண்டால்", ஒரு நிலையற்ற இரத்த சோகை நிலையில், இந்த பனி நீரோடை வயிற்றை வலுவாக தூண்டி அதன் உடலியல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும். லேசான சந்தர்ப்பங்களில், பசியின்மை; கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது கடுமையான இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை நோயை மேலும் ஏற்படுத்தும். புண்கள் போன்ற நோய்கள். எல்லோரும் குளிர் பானங்கள் குடிக்கக் கூடாது என்று நான் சொல்லவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எரிந்த வெயிலின் கீழ் ஒரு பாட்டில் ஐஸ்கட் பானம் குடிப்பது கலோரிகளை திறம்பட குறைக்க உதவும், ஆனால் இது அனைவரையும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் பொருத்தமான அளவில் குடிக்க வைக்கும். வயிற்றுக்கு அதிக சேதம் ஏற்படாதவாறு, உடல் ஓய்வெடுத்த பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

இரண்டாவதாக, மின்சார கலப்பின மிதிவண்டியை சவாரி செய்தபின், உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது, உடலில் உருவாகும் வெப்பம் அதிகரிக்கிறது, துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, தந்துகிகள் பெரிதும் விரிவடைகின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க விரைந்தால், ஒரு குளிர் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், தந்துகிகள் திடீரென சுருங்கி, துளைகள் திடீரென மூடப்படும். உடலுக்கு ஏற்ப நேரம் இல்லை, இது பல நோய்களை எளிதில் ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் உடல் அமைதியான பிறகு சிறிது நேரம் அமைதியாக உட்கார்ந்து, இசையைக் கேளுங்கள், டிவி பார்க்கவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சரியான நேரத்தில் மின்சார கலப்பின சைக்கிள் சவாரி உபகரணங்கள்

வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான கோடை சூழலில், வியர்வை நனைத்த மின்சார கலப்பின சைக்கிள் சவாரி உபகரணங்கள் கிருமிகளை இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, சவாரி செய்து திரும்பிய பிறகு, உங்கள் தனிப்பட்ட உபகரணங்களை சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

எலக்ட்ரிக் கலப்பின சைக்கிள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடைகள் வியர்வையால் அரிக்கப்படும் “கடுமையான பேரழிவு பகுதி” ஆகும். பல நண்பர்கள் சவாரி செய்வதிலிருந்து திரும்பி வருகிறார்கள், பெரும்பாலும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆடைகளை கழற்றி, குளித்துவிட்டு தூங்குவார்கள், ஆனால் சைக்கிள் ஓட்டுதல் துணிகளை சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அது வியர்வை எச்சத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி துணியை அரிக்கும் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் துணி வயதானதை மோசமாக்கும். எனவே, திரும்பி வந்தபின் சரியான நேரத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் துணிகளை சுத்தம் செய்வது ஒரு நல்ல பழக்கமாகிவிட்டது.

துப்புரவு முறை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் கை கழுவலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் லேசான சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்தவும், நிச்சயமாக, நீங்கள் சந்தையில் ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு ஆடை சவர்க்காரத்தையும் தேர்வு செய்யலாம். முதலில், மின்சார கலப்பின சைக்கிளுக்கு சைக்கிள் ஓட்டுதல் துணிகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நேரம் மிக நீளமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கக்கூடாது. பின்னர் உங்கள் கைகளால் கவனமாக துடைக்கவும். தூரிகை பயன்படுத்த வேண்டாம். சவர்க்காரத்தில் ஊற்றவும், மீண்டும் துடைக்கவும், உலரவும். , காற்று இயற்கையாகவே உலர்ந்தது. வெப்பமான கோடையில், பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இரண்டு அல்லது மூன்று செட் மின்சார கலப்பின சைக்கிள் சவாரி துணிகளை மாற்றவும், அவற்றை கழுவவும் வைக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

மின்சார கலப்பின சைக்கிள் சவாரி துணிகளைத் தவிர, ஹெல்மெட் பேட்கள் மற்றும் தண்ணீர் பாட்டில்களுக்கும் அடிக்கடி சுத்தம் தேவை. பல தற்போதைய ஹெல்மெட் வடிவமைப்புகள் டியோடரண்ட் மற்றும் வியர்வை உறிஞ்சும் பட்டைகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல. சுத்தம் செய்வதற்கான நேரத்தில் லைனரை அகற்றவும், வியர்வையை டியோடரைஸ் செய்து அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், லைனரின் ஆயுளை நீட்டிக்கவும், அதன் சிறந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் செயல்திறனையும் பராமரிக்கவும் முடியும். சவாரி செய்தபின், உள்ளே உள்ள பானம் அல்லது நீர் மோசமடைந்து விசித்திரமான வாசனையை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்க கெட்டியையும் சரியான நேரத்தில் துவைக்க வேண்டும்.

மழைக்காலத்தில் மின்சார கலப்பின சைக்கிள்களை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

கோடையில் அதிக வெப்பநிலை பெரும்பாலும் கன மழையுடன் இருக்கும். மின்சார கலப்பின சைக்கிள் அல்லது மின்சார மிதிவண்டியை மழையில் சவாரி செய்வது உங்கள் பார்வையைத் தடுக்கும் மற்றும் கனமான மழைக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் வெப்பநிலை கடுமையாகக் குறையும், இது சளி, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் பிற நோய்களை எளிதில் ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது வானிலை குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் மழை நாட்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். பயண செயல்பாடு.

நீங்கள் மழையில் சவாரி செய்ய வேண்டுமானால், தயவுசெய்து மின்சார கலப்பின சைக்கிள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார சைக்கிள் ரெயின்கோட் அணியுங்கள். ரெயின்கோட்டின் நிறம் முடிந்தவரை ஃப்ளோரசன்ட் இருக்க வேண்டும், இதனால் மோட்டார் வாகன ஓட்டுநர் உங்களை மழையில் தெளிவாகக் காணலாம் மற்றும் ஆபத்தைத் தவிர்க்கலாம். மழை மிகவும் கனமாக இருந்தால், மழையில் அவசரப்படாமல் இருப்பது நல்லது, தங்குமிடம் நிறுத்தி, புறப்படுவதற்கு முன் மழை குறையும் வரை காத்திருங்கள். உங்கள் இலக்கை அடைந்த பிறகு, உங்கள் ஈரமான ஆடைகளை சரியான நேரத்தில் மாற்றி, உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியைப் பிடிப்பதைத் தடுக்க உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை மீட்டெடுக்க சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு மழை நாளில் சவாரி செய்த பிறகு, மின்சார கலப்பின சைக்கிள்கள் அல்லது வயது வந்தோருக்கான மின்சார மிதிவண்டிகளை சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவை சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால், வண்ணப்பூச்சின் அரிப்பு மற்றும் சங்கிலியின் துருவை ஏற்படுத்துவது எளிது. கோடைகால சைக்கிள் ஓட்டுதலின் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஐந்து விஷயங்கள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. இது ஒவ்வொரு சவாரிக்கும் உதவியாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு இனிமையான கோடை சைக்கிள் பயணத்தை அனுபவிக்கும் என்று நம்புகிறேன்!

நியூயார்க்கில் மின்சார சைக்கிள்களை நான் எங்கே வாங்க முடியும்? ஹாட் பைக்கின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் மின்சார பைக்குகள், மின்சார மலை பைக்குகள், நகர மின்சார பைக்குகள் மற்றும் கொழுப்பு டயர் மின்சார பைக்குகளை விற்பனை செய்கிறது. உங்களுக்குப் பிடித்த மின்சார சைக்கிளை வெளியே செல்லாமல் வாங்கவும். நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், கிளிக் செய்க ஹோட்ட்பைக் பார்க்க அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம்!