హాట్బైక్
పర్యావరణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు మా ఉమ్మడి ఇంటిని కాపాడటానికి ప్రపంచ గ్రామంలోని ప్రతి ఒక్కరికీ గుర్తు చేయడానికి, ఐక్యరాజ్యసమితి జూన్ 5 ను 1972 లో ప్రపంచ పర్యావరణ దినోత్సవంగా ఏర్పాటు చేయాలని నిర్ణయించింది. ఈ రోజున, ప్రపంచ గ్రామంలోని ప్రతి దేశం ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభిస్తుంది పర్యావరణ సమస్యలపై దృష్టి పెట్టాలని ప్రజలను గుర్తుచేసే ప్రచారం.
ఆర్థిక వ్యవస్థ మరియు సమాజం యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధితో, ప్రజల ప్రయాణ పద్ధతులు మరింత వైవిధ్యభరితంగా మారుతున్నాయి మరియు ఇంధన ఆదా మరియు ఉద్గారాల తగ్గింపు భావన, హరిత జీవితం నిరంతరం పట్టణ అభివృద్ధి మరియు ప్రజల జీవితాలలో కలిసిపోతుంది, ఇది “ఆకుపచ్చ ప్రయాణం ”క్రమంగా ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించింది. పేరు సూచించినట్లుగా, గ్రీన్ ట్రావెల్ శక్తిని ఆదా చేయడానికి, శక్తి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి అన్ని మార్గాలను సూచిస్తుంది. వాటిలో, నడక లేదా సైక్లింగ్ మరియు ఇతర ప్రయాణ మార్గాలు హరిత ప్రయాణ ప్రతినిధులు. ఈ రోజుల్లో, "చివరి మైలు" ను పరిష్కరించడానికి ఎక్కువ మంది యువకులు రవాణా మార్గంగా ఎలక్ట్రిక్ సైకిళ్లను ఎంచుకుంటున్నారు, దీని ముఖ్య ఉద్దేశ్యం మోటారు శక్తిని ప్రజలు మరింత రిలాక్స్డ్ రైడ్ సాధించడంలో సహాయపడటం.
ఎలక్ట్రిక్-అసిస్టెడ్ వాహనాల ప్రజల వినియోగం ప్రత్యామ్నాయ రవాణా పద్ధతిని బట్టి శారీరక శ్రమ పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి దారితీస్తుందని ఒక కొత్త అధ్యయనం చూపిస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, సైక్లిస్టుల కంటే ఇ-బైక్ రైడర్స్ శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారు. ప్రధానంగా ఇ-బైక్‌లకు స్వారీ చేయడానికి మరియు నడపడానికి మానవ శక్తి అవసరమని, మరియు ఇ-బైక్ రైడర్‌లు ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడానికి మరియు సాధారణ బైక్‌లను నడిపే వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ సమయం ప్రయాణించడానికి ఇష్టపడతారని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు దీనికి కారణమని చెప్పారు.https://www.hotebike.com
రెగ్యులర్ ఈబైక్ కార్ల వాడకాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించగలదు, ఎగ్జాస్ట్ ఉద్గారాలను తగ్గిస్తుంది మరియు వాయు కాలుష్యాన్ని తగ్గించగలదు, అదనంగా మానవ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలు.
1 、 ఇది మీ హృదయాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది
స్వారీ చేసేటప్పుడు హృదయ స్పందనలో మార్పు పెడలింగ్ చర్య యొక్క వేగం మరియు భూభాగం యొక్క హెచ్చు తగ్గుదలపై ఆధారపడి ఉంటుందని వ్యాయామ నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు, శరీరానికి పోషకాలను అంతర్గత నింపడం మరియు వ్యర్థ పదార్థాల ఉత్సర్గ అవసరం ఉంది, కాబట్టి హృదయ స్పందన తరచుగా సాధారణం కంటే 2-3 రెట్లు పెరుగుతుంది, కాబట్టి పునరావృత అభ్యాసం, ఇది గుండె కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, గుండె కండరాల సంకోచం బలంగా ఉంటుంది, రక్తనాళాల గోడ యొక్క స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడుతుంది, తద్వారా lung పిరితిత్తుల వెంటిలేషన్ వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది, lung పిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది , s పిరితిత్తుల యొక్క శ్వాసకోశ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
2 a ఒక నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది
①ఇది మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించగలదు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆధునిక స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ పరిశోధన ఫలితాలు సైక్లింగ్ ఒక భిన్నమైన ఆధిపత్య కదలిక అని చూపిస్తుంది, మరియు రెండు కాళ్ళను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం వలన మెదడు పనితీరు యొక్క ఎడమ మరియు కుడి వైపు ఒకే సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది, దాని అకాల వృద్ధాప్యం మరియు పక్షవాతం నివారించవచ్చు.
T ఇది కార్డియోస్పిరేటరీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, తక్కువ అవయవ కండరాల బలాన్ని వ్యాయామం చేస్తుంది మరియు మొత్తం శరీర ఓర్పును పెంచుతుంది. సైక్లింగ్ ఈత మరియు పరుగు వంటి అంతర్గత అవయవాలపై అదే ఓర్పు వ్యాయామ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం హిప్, మోకాలి మరియు చీలమండ వంటి తక్కువ అవయవాలలో 3 జతల కీళ్ళు మరియు 26 జతల కండరాలకు మాత్రమే కాకుండా, మెడ, వెనుక, చేతులు, ఉదరం, నడుము, గజ్జ మరియు కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. పిరుదులు.
బరువు తగ్గవచ్చు. ఇ-బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు, ఇది వృత్తాకార ఏరోబిక్ వ్యాయామం కాబట్టి, వ్యాయామం చేసేవాడు ఎక్కువ కేలరీలను కాల్చేస్తాడు మరియు గణనీయమైన బరువు తగ్గడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
ఇది లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రోజుకు 4-5 కిలోమీటర్లు సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల మానవ ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ఆండ్రోజెన్ స్రావం ఉద్దీపన చెందుతుంది, ఇది లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జంటల మధ్య లైంగిక జీవితం యొక్క సామరస్యాన్ని సహాయపడుతుంది.
దీర్ఘాయువు. అంతర్జాతీయ కమిటీ యొక్క సర్వే గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచంలోని వివిధ వృత్తులలో, పోస్టల్ కార్మికులకు ఎక్కువ ఆయుర్దాయం ఉంది, ఒక కారణం ఏమిటంటే వారు లేఖలు పంపిణీ చేసేటప్పుడు తరచుగా సైకిళ్ళు నడుపుతారు.
3 your మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
"ఆరుబయట ఉండటం మీకు సూర్యుడికి పూర్తి బహిర్గతం ఇస్తుంది" అని లాఫ్బరో విశ్వవిద్యాలయం యొక్క స్లీప్ రీసెర్చ్ సెంటర్ ప్రొఫెసర్ జిమ్ హార్న్ చెప్పారు, “ఇది మీ జీవ గడియారం సాధారణ స్థితికి రావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తక్కువ నిద్రకు కారణమయ్యే మీ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది-కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి, ఇది సాధారణ నిద్రకు తిరిగి రావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ”
4,మీ ఆహారం తీసుకోవడం పెంచండి
బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయంలోని నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సైక్లింగ్ యొక్క ఫిట్‌నెస్ ప్రభావాలు మీ అంతర్గత అవయవాలకు నేరుగా వెళ్తాయి. "శారీరక వ్యాయామం పెద్ద ప్రేగులలో ఆహారం ఉండే సమయాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పూప్‌లోని నీటిని పీల్చుకోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల మీకు ప్రేగు కదలిక ఉంటుంది." హార్లే స్ట్రీట్ జీర్ణశయాంతర జీర్ణ వ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ అనారైముండో చెప్పారు.
అదనంగా, ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ మీ శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మీ పేగు కండరాల సంకోచాన్ని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది, “ఇది ఉబ్బరం వంటి సంచలనాలను కలిగి ఉండకుండా నిరోధించడంతో పాటు, పేగు క్యాన్సర్‌ను కూడా రాకుండా చేస్తుంది.” డాక్టర్ రైముండో అన్నారు.
పర్యావరణాన్ని రక్షించండి, ఆకుపచ్చ ప్రయాణం నుండి ప్రారంభించండి, కలిసి పచ్చగా ప్రయాణించండి! HOTEBIKE ప్రమోషన్ ఇక్కడ ఉంది, కార్యాచరణ సమయంలో ధర మంచిది, మీరే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయాణ రవాణాను కొనండి! మీరు మా కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు మరింత తెలుసుకోవడానికి లింక్‌పై క్లిక్ చేయవచ్చు.https://www.hotebike.com