hotbike
Бо мақсади ба ҳама сокинони деҳаи ҷаҳонӣ хотиррасон кардани эҳтиёт кардани муҳити зист ва ҳифзи хонаи умумии мо, Созмони Милали Муттаҳид тасмим гирифт, ки 5 июн ҳамчун Рӯзи ҷаҳонии муҳити зист таъсис дода шавад. Дар ин рӯз, ҳар як кишвари деҳаи ҷаҳонӣ махсуси худро оғоз мекунад маърака барои хотиррасон кардани мардум ба таваҷҷӯҳ ба масъалаҳои экологӣ.
Бо рушди босуръати иқтисодиёт ва ҷомеа, усулҳои сайёҳии одамон ҳарчи бештар гуногун мешаванд ва консепсияи сарфаи энергия ва коҳиш додани партовҳо, зиндагии сабз пайваста ба рушди шаҳр ва зиндагии мардум ворид мешавад, ки ин мафҳуми «сабз саёҳат ”тадриҷан диққати одамонро ба худ ҷалб кард. Тавре ки аз ном бармеояд, саёҳати сабз ба тамоми роҳҳои сарфаи энергия, баланд бардоштани самаранокии энергия ва паст кардани ифлосшавӣ ишора мекунад. Дар байни онҳо, пиёдагардӣ ё велосипедронӣ ва дигар воситаҳои сайёҳӣ намояндагони сайёҳии сабз мебошанд. Имрӯзҳо, шумораи бештари ҷавонон велосипедҳои барқиро ҳамчун воситаи нақлиёт барои ҳалли "милаи охирин" интихоб мекунанд, ки ҳадафи асосии он истифодаи қувваи мотор барои кӯмак ба одамон дар рафтуомади осоишта мебошад.
Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки истифодаи воситаҳои нақлиёти барқии одамон вобаста ба намуди алтернативии ҳамлу нақл метавонад боиси афзоиш ё кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ гардад. Оддӣ карда гӯем, ронандагони дучархаи электронӣ нисбат ба велосипедронҳо аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъолтаранд. Муаллифони таҳқиқот инро пеш аз ҳама ба он рабт медиҳанд, ки велосипедҳои электрикӣ қувваи инсонро барои рондан ва рондани мошин талаб мекунанд ва ронандагони велосипед бо омодагӣ ба масофаҳои дарозтар медаванд ва вақти бештарро сарф мекунанд, назар ба одамоне, ки дучархаҳои муқаррарӣ мераванд.https://www.hotebike.com
Ebike мунтазам метавонад ба таври самаранок истифодаи мошинҳоро коҳиш диҳад, партобҳои партовҳо ва ифлосшавии ҳаворо сабук кунад, илова бар манфиатҳои бузурге, ки барои бадани инсон.
1, Ин дили шуморо қавитар мекунад
Мутахассисони машқ қайд мекунанд, ки тағирёбии сатҳи дил ҳангоми саворшавӣ ба суръати амали педалинг ва пастиву баландиҳои маҳал асос ёфтааст, бадан фавран ба пуркунии ғизоҳои дохилӣ ва партофтани ашёи партов ниёз дорад, аз ин рӯ набзи дил ин аст аксар вақт аз меъёри муқаррарӣ 2-3 маротиба зиёд мешавад, аз ин рӯ амалияи такрорӣ метавонад мушакҳои дилро инкишоф диҳад, кашишхӯрии мушакҳои дил қавӣ, чандирии девори рагҳои хун баланд бардошта шавад, то ҳаҷми вентилятсияи шуш зиёд шавад, зарфияти шуш зиёд шавад , кори нафасгирии шуш беҳтар карда шудааст.
2, Таъсири муайяни фитнесро иҷро мекунад
①Он метавонад пиршавии мағзро пешгирӣ кунад ва чолокии системаи асабро беҳтар созад. Натиҷаҳои таҳқиқоти муосири тибби варзишӣ нишон медиҳанд, ки велосипедронӣ як ҳаракати бартарии гетеролетарӣ мебошад ва иваз кардани ду пой метавонад кори чап ва рости мағзро дар як вақт инкишоф дода, пиршавии бармаҳали он ва фалаҷро пешгирӣ кунад.
②Ин метавонад кори кардиореспираториро беҳтар кунад, қувваи мушакҳои дасту пойро паст кунад ва устувории тамоми баданро тақвият диҳад. Велосипедронӣ ба узвҳои дарунӣ ҳамон тавре ки шиноварӣ ва давидан дорад, таъсири амали устуворӣ дорад. Ин машқ на танҳо ба 3 ҷуфт буғумҳо ва 26 ҷуфт мушакҳои дасту пойҳои поёнӣ, аз қабили хуч, зону ва тағо, балки ба мушакҳо, буғумҳо ва пайвандҳо дар гардан, пушт, дастҳо, шикам, камар, зоғ ва сурин.
AnМетавонад вазни худро гум кунад. Ҳангоми рондани велосипеди электронӣ, зеро ин як машқи даврии аэробикӣ мебошад, варзишгар калорияҳои бештарро месӯзонад ва таъсири назарраси талафоти вазн дорад.
④Он метавонад кори ҷинсиро беҳтар кунад. Велосипедронӣ дар як рӯз дар масофаи 4-5 километр метавонад ихроҷи эстроген ё андрогенро барангезад, ки метавонад кори ҷинсиро афзоиш диҳад ва ба ҳамоҳангии зиндагии ҷинсӣ байни ҷуфтҳо мусоидат кунад.
- Умри дароз. Тибқи омори пурсиши кумитаи байналмилалӣ, дар байни шуғлҳои мухталифи ҷаҳон, кормандони почта умри дарозтарин доранд, ки яке аз сабабҳо он аст, ки онҳо ҳангоми расонидани номаҳо аксар вақт дучарха меронанд.
3, Сифати хоби худро беҳтар намоед
"Дар беруни ҳаво будан ба шумо таъсири пурраи офтоб медиҳад, - мегӯяд профессори маркази таҳқиқотии хоби Донишгоҳи Лофборо Ҷим Ҳорн," ки ба танзими соати биологии шумо дар ҳолати муқаррарӣ мусоидат мекунад ва ҷудошавии ҳормони стресс дар бадани шуморо, ки хоби камтарро ба бор меорад - кортизол истеҳсол карда шудааст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба хоби муқаррарӣ баргардед ”.
4,Истеъмоли ғизои худро зиёд кунед
Мувофиқи гуфтаи мутахассисони Донишгоҳи Бристол, таъсири фитнесии велосипедронӣ метавонад бевосита ба узвҳои дарунии шумо гузарад. "Машқи ҷисмонӣ ба коҳиш додани миқдори ғизо дар рӯдаи ғафс мусоидат мекунад, ки ин ҷаббиши обро дар кӯфта коҳиш медиҳад ва ҳаракат кардани рӯдаро барои шумо осон мекунад." Мутахассиси бемориҳои ҳозимаи HarleyStreet gastrointestinal меъда доктор АнаРаймундо гуфт.
Ғайр аз он, фитнеси аэробикӣ ба афзоиши нафаскашӣ ва набзи шумо мусоидат мекунад, ки ин ба танзими кашишхӯрии мушакҳои рӯдаи шумо мусоидат мекунад, "ки ин илова бар пешгирӣ аз эҳсосот, аз қабили шамолкашӣ, инчунин метавонад шуморо аз саратони рӯда боздорад." Доктор Раймундо гуфт.
Муҳити атрофро муҳофизат кунед, аз сафари сабз оғоз кунед, биёед якҷоя бо сабз саёҳат кунем! Аксияи HOTEBIKE дар инҷост, нархи он ҳангоми фаъолият хуб аст, ба худ нақлиёти солими сайёҳӣ бихаред! Агар шумо ба фаъолиятҳои мо таваҷҷӯҳ дошта бошед, шумо метавонед пайвандро клик карда маълумоти бештар гиред.https://www.hotebike.com