ข้อควรระวังในการขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าในฤดูร้อน

ในฤดูร้อนคุณยังคงยืนยันที่จะขี่ จักรยานไฮบริดไฟฟ้าเหรอ? ในสี่ฤดูกาลของปีฤดูหนาวและฤดูร้อนเป็นอุปสรรคใหญ่สองประการในการขี่ของเรา สภาพแวดล้อมที่รุนแรงทำให้ความต้องการสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการปรับตัวของผู้ขับขี่สูงขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจข้อห้ามและข้อควรระวังในการขี่ในฤดูหนาวและฤดูร้อน ด้านล่างนี้ฉันจะแนะนำรายละเอียดเกี่ยวกับห้าสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเมื่อขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือรถจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ในช่วงฤดูร้อน

การขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ควรให้ความสำคัญกับการขาดน้ำ

หลายคนขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือ รถจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ สูญเสียน้ำมากเนื่องจากการขับเหงื่อในช่วงอุณหภูมิสูงในฤดูร้อน ในเวลานี้เราต้องการน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย อุณหภูมิแวดล้อมที่สูงขึ้นความต้องการน้ำก็จะมากขึ้น ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนร่างกายมนุษย์อาจต้องการน้ำมากกว่าปกติถึงสองเท่า ดังนั้นเมื่อออกไปข้างนอกในฤดูร้อนผู้ขับขี่จะต้องเติมน้ำในกาต้มน้ำและเลือกกาต้มน้ำหนึ่งหรือสองใบตามความต้องการน้ำส่วนบุคคล อย่ายอมทิ้งน้ำเพราะกังวลว่าจะเดือดร้อน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำลายสมดุลของน้ำในร่างกายและส่งผลต่อสภาวะการขับขี่ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียและขาดน้ำได้

เมื่อขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือรถจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่เพื่อพักสมองและดื่มน้ำไม่แนะนำให้ทุกคนดื่มน้ำเร็วเกินไปหรือมากเกินไปเพราะการกินมากเกินไปอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองอย่างมากเพิ่มภาระให้กับ ระบบทางเดินอาหารและทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในร่างกาย ร่างกาย. โซเดียมโพแทสเซียม ฯลฯ การบริโภคอิเล็กโทรไลต์ลดลง การขาดพลังงานและความเป็นนักกีฬาลดลงสามารถต่อต้านได้

ดังนั้นในระหว่างการขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าขอแนะนำให้เติมน้ำปริมาณเล็กน้อยทุกๆ 20 นาทีโดยปกติจะไม่เกิน 100 มล. และอุณหภูมิของน้ำในกาต้มน้ำไม่ควรต่ำเกินไป อุณหภูมิที่ดีที่สุดอยู่ระหว่าง ~ 10 องศาเพื่อป้องกันการเป็นตะคริวในระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากอุณหภูมิต่ำ

อย่าขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ที่อุณหภูมิสูงระวังอาการฮีทสโตรก

ในฤดูร้อนมักแนะนำให้ขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าในตอนเช้าหรือตอนเย็น ไม่แนะนำให้ทุกคนขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าภายใต้แสงแดดที่แผดจ้าโดยเฉพาะแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิบรรยากาศที่สูงขึ้นซึ่งอาจสะสมความร้อนที่ศีรษะได้ง่าย ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเยื่อหุ้มสมองและภาวะสมองขาดเลือดซึ่งอาจนำไปสู่โรคลมแดด

ดังนั้นโรคลมแดดจึงเป็นสิ่งที่ผู้ที่ขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ต้องหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่คนเดียวและทำอะไรไม่ถูก ดังนั้นจะป้องกันโรคลมแดดได้อย่างไร? ขั้นแรกเลือกหมวกกันน็อคที่ระบายอากาศได้ดี หมวกนิรภัยที่ดีสามารถช่วยให้ศีรษะกระจายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันไม่ให้ศีรษะร้อนเกินไปและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ประการที่สองใช้มาตรการป้องกันแสงแดดทาครีมกันแดดหรือใส่แขนเสื้อเลือกสีขาวหรือสีอ่อนการซึมผ่านของอากาศที่ดีและเนื้อนุ่ม ประการที่สามให้ความสนใจกับการพักผ่อนไม่ต่อเนื่องเมื่อปั่นจักรยาน เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายโปรดหยุดให้ทันเวลาหาที่เงียบสงบเพื่อพักผ่อนและเติมน้ำ ทั้งหมดที่กล่าวมาสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนจัดและฮีทสโตรกได้

คุณยังสามารถเก็บยาป้องกันโรคลมแดดระหว่างการเดินทางระยะสั้นและระยะสั้นด้วยจักรยานไฮบริดไฟฟ้าในช่วงฤดูร้อน โชคไม่ดีเกิดจังหวะความร้อน ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามหากอาการของผู้ป่วยไม่ดีขึ้นหลังรับประทานยาหรืออาการฮีทสโตรกรุนแรงเกินไปให้รีบไปพบแพทย์ทันที

อย่าดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ และอาบน้ำเย็นหลังจากขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่

หลังจากปั่นจักรยานไฮบริดไฟฟ้าอย่างเข้มข้นสิ่งที่เจ๋งที่สุดคือการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ สักขวดเพื่อกระจายความร้อน แต่ทุกคนไม่รู้ว่าการดื่มเครื่องดื่มเย็นด้วยวิธีนี้อาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณได้

หลังจากขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าเลือดจะถูกแจกจ่ายไปทั่วร่างกายเลือดจำนวนมากไหลไปยังกล้ามเนื้อและผิวกายเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของการออกกำลังกายในขณะที่เลือดในอวัยวะย่อยอาหารมีค่อนข้างน้อย หากคุณ "กิน" เครื่องดื่มเย็นในเวลานี้ในภาวะโลหิตจางชั่วคราวกระแสน้ำแข็งนี้จะกระตุ้นกระเพาะอาหารอย่างมากและทำให้การทำงานทางสรีรวิทยาของมันลดลง ในกรณีที่ไม่รุนแรงการสูญเสียความกระหาย ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะเฉียบพลันและทำให้เกิดโรคกระเพาะเรื้อรังและโรคกระเพาะต่อไป โรคต่างๆเช่นแผล ฉันไม่ได้บอกว่าทุกคนไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ท้ายที่สุดแล้วการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ สักขวดภายใต้แสงแดดที่แผดจ้าสามารถช่วยคุณลดแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่สามารถทำให้ทุกคนดื่มในปริมาณที่เหมาะสมและทันท่วงที ควรดื่มน้ำหลังจากร่างกายพักผ่อนเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับกระเพาะอาหารมากเกินไป

ประการที่สองหลังจากขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าการเผาผลาญของร่างกายจะทำงานมากความร้อนที่เกิดขึ้นในร่างกายจะเพิ่มขึ้นรูขุมขนจะเปิดเส้นเลือดฝอยจะขยายตัวมากและการไหลเวียนของเลือดจะเร็วขึ้น หากคุณรีบล้างออกด้วยน้ำเย็นในเวลานี้ความเย็นจะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเส้นเลือดฝอยจะหดตัวทันทีและรูขุมขนก็จะปิดลงทันที ร่างกายไม่มีเวลาปรับตัวซึ่งอาจทำให้เกิดโรคต่างๆได้ง่าย ดังนั้นขอแนะนำให้คุณนั่งเงียบ ๆ สักพักหลังจากร่างกายสงบฟังเพลงดูทีวีแล้วอาบน้ำอุ่น

ทำความสะอาดอุปกรณ์ขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าให้ทันเวลา

ในสภาพแวดล้อมฤดูร้อนที่ร้อนชื้นอุปกรณ์ขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าที่ชุ่มเหงื่อมีแนวโน้มที่จะแพร่พันธุ์เชื้อโรคได้มากกว่า ดังนั้นหลังจากกลับจากการขี่ม้าอย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์ส่วนตัวให้ทันเวลา

ชุดปั่นจักรยานไฟฟ้าไฮบริดคือ“ พื้นที่ภัยพิบัติรุนแรง” ที่ถูกกัดกร่อนจากเหงื่อ เพื่อน ๆ หลายคนกลับจากการขี่มักจะถอดชุดปั่นจักรยานอาบน้ำและนอน แต่พวกเขาไม่รู้ว่าหากไม่ทำความสะอาดชุดปั่นจักรยานให้ทันเวลาจะทำให้เหงื่อตกค้าง การเจริญเติบโตของแบคทีเรียจะกัดกร่อนผ้าและซ้ำเติมอายุของผ้าในกรณีที่รุนแรง ดังนั้นการทำความสะอาดชุดปั่นจักรยานให้ทันเวลาหลังจากกลับมาจึงกลายเป็นนิสัยที่ดีที่เราต้องพัฒนา

วิธีทำความสะอาดแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นและซักมือและแน่นอนว่าคุณสามารถเลือกผงซักฟอกสำหรับเสื้อผ้ากีฬาชนิดพิเศษในท้องตลาดได้ ขั้นแรกแช่ชุดปั่นจักรยานในน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาทีสำหรับรถจักรยานไฮบริดไฟฟ้า เวลาไม่ควรยาวหรือสั้นเกินไป จากนั้นขัดด้วยมืออย่างระมัดระวัง อย่าใช้แปรง เทผงซักฟอกขัดอีกครั้งแล้วบิดให้แห้ง , ผึ่งลมให้แห้งตามธรรมชาติ. ในฤดูร้อนฉันขอแนะนำให้คุณเก็บชุดขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าสองหรือสามชุดเพื่อเปลี่ยนและซักให้ทันเวลาเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย

นอกจากเสื้อผ้าสำหรับขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าแล้วแผ่นรองหมวกกันน็อคและขวดน้ำยังต้องทำความสะอาดบ่อยๆ การออกแบบหมวกกันน็อคหลายรุ่นในปัจจุบันมีแผ่นระงับกลิ่นกายและแผ่นซับเหงื่อ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด ถอดซับออกในเวลาทำความสะอาดไม่เพียง แต่สามารถดับกลิ่นและขจัดเหงื่อได้เท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุการใช้งานและรักษาความยืดหยุ่นและประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยม หลังจากขี่แล้วควรล้างกาต้มน้ำให้ทันเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้เครื่องดื่มหรือน้ำภายในเสื่อมคุณภาพและก่อให้เกิดกลิ่นแปลก ๆ

ให้ความสนใจกับการบำรุงรักษารถจักรยานไฮบริดไฟฟ้าในฤดูฝน

อุณหภูมิที่สูงในฤดูร้อนมักมาพร้อมกับฝนตกหนัก การขี่จักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือรถจักรยานไฟฟ้าท่ามกลางสายฝนจะปิดกั้นการมองเห็นของคุณและทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากฝนตกหนักซึ่งอาจทำให้เป็นหวัดไข้ปวดศีรษะและโรคอื่น ๆ ได้ง่าย ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับสภาพอากาศเมื่อเดินทางและพยายามหลีกเลี่ยงวันที่ฝนตก กิจกรรมท่องเที่ยว.

หากคุณต้องขี่ท่ามกลางสายฝนโปรดสวมจักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือเสื้อกันฝนสำหรับรถจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่ สีของเสื้อกันฝนควรเป็นสีเรืองแสงให้มากที่สุดเพื่อให้ผู้ขับขี่สามารถมองเห็นคุณได้ชัดเจนท่ามกลางสายฝนและหลีกเลี่ยงอันตราย หากฝนตกหนักเกินไปที่ดีที่สุดคือไม่ต้องรีบฝนหยุดที่ที่พักและรอให้ฝนลดลงก่อนออกเดินทาง หลังจากเดินทางถึงจุดหมายปลายทางคุณควรเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกให้ทันเวลาและอาบน้ำร้อนเพื่อให้อุณหภูมิร่างกายของคุณกลับคืนมาเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเป็นหวัด

หลังจากขี่ในวันที่ฝนตกคุณควรใส่ใจกับการทำความสะอาดและบำรุงรักษาจักรยานไฮบริดไฟฟ้าหรือจักรยานไฟฟ้าสำหรับผู้ใหญ่อย่างทันท่วงที หากไม่ได้รับการทำความสะอาดตามเวลาจะทำให้เกิดการกัดกร่อนของสีและสนิมของโซ่ได้ง่าย ข้างต้นคือห้าสิ่งที่คุณต้องใส่ใจในการปั่นจักรยานในช่วงฤดูร้อน ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับนักปั่นทุกคนและสนุกไปกับทริปปั่นจักรยานในช่วงฤดูร้อน!

ฉันจะซื้อรถจักรยานไฟฟ้าในนิวยอร์กได้ที่ไหน เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Hotebike จำหน่ายจักรยานไฟฟ้าจักรยานเสือภูเขาไฟฟ้าจักรยานไฟฟ้าในเมืองและจักรยานไฟฟ้ายางไขมัน ซื้อรถจักรยานไฟฟ้าคันโปรดโดยไม่ต้องออกไปข้างนอก หากคุณสนใจโปรดคลิกที่ ฮอทไบค์ เว็บไซต์อย่างเป็นทางการเพื่อดู!