hotebike
Sa mainit na tag-araw, pinipilit mo pa ring sumakay sa isang electric hybrid na bisikleta? Sa apat na mga panahon ng taon, ang taglamig at tag-init ang dalawang pinakamalaking hadlang sa aming pagsakay. Ang kanilang malupit na kapaligiran ay naglalagay ng mas mataas na hinihingi sa pisikal na fitness at kakayahang umangkop ng mga nakasakay. Samakatuwid, kinakailangan upang maunawaan ang mga bawal at pag-iingat sa pagsakay sa taglamig at tag-init. Sa ibaba bibigyan kita ng isang detalyadong pagpapakilala sa limang mga bagay na dapat mong bigyang-pansin kapag nakasakay sa isang de-koryenteng hayok na bisikleta o isang pang-de-koryenteng de-koryenteng bisikleta sa tag-araw.
Ang pagsakay sa isang de-koryenteng de-koryenteng de-koryenteng de-motor o ang de-koryenteng de-koryenteng bisikleta ay dapat bigyang pansin ang hydration
Maraming mga taong nakasakay sa mga de-koryenteng bisikleta na de koryente o mga de-koryenteng de-koryenteng bisikleta mawalan ng maraming tubig dahil sa pawis sa panahon ng mataas na temperatura cycle sa tag-init. Sa oras na ito, kailangan natin ng sapat na tubig upang mapanatili ang balanse ng tubig ng katawan. Kung mas mataas ang temperatura sa paligid, mas malaki ang pangangailangan ng tubig. Sa isang mainit na kapaligiran, ang katawan ng tao ay maaaring mangailangan ng dalawang beses na mas maraming tubig kaysa sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Samakatuwid, kapag lumalabas sa tag-araw, dapat punan ng sumakay ang takure ng tubig at pumili ng isa o dalawang kettle alinsunod sa mga personal na pangangailangan ng tubig. Huwag sumuko sa pagdadala ng tubig dahil nag-aalala ka tungkol sa gulo. Hindi lamang nito sisirain ang balanse ng tubig ng katawan at makakaapekto sa estado ng pagsakay. Maaari itong maging sanhi ng pagkahilo, pagkapagod at sintomas ng pagkatuyot.
Kapag nakasakay sa isang de-koryenteng hayok na bisikleta o isang de-koryenteng de-koryenteng bisikleta upang magpahinga at uminom ng tubig, hindi inirerekumenda na ang lahat ay uminom ng masyadong mabilis o labis, dahil sa ganitong paraan ng sobrang pagkain ay maaaring magdulot ng malaking pangangati sa tiyan, Dagdagan ang pasanin sa gastrointestinal tract at maging sanhi ng pag-iipon ng likido sa katawan. Katawan. Sosa, potasa, atbp. Nabawasang paggamit ng electrolyte. Ang kakulangan ng enerhiya at nabawasan na atletiko ay maaaring maging produktibo.
Samakatuwid, sa panahon ng pagsakay sa isang de-koryenteng mestiso na bisikleta, inirerekomenda na magdagdag ng isang maliit na halaga ng tubig tuwing 20 minuto, karaniwang hindi hihigit sa 100ml, at ang temperatura ng tubig sa takure ay hindi dapat masyadong mababa. Ang pinakamainam na temperatura ay nasa pagitan ng ~ 10 degree upang maiwasan ang gastrointestinal cramp na sanhi ng mababang temperatura.
Huwag sumakay ng mga de-koryenteng bisikleta o mga de-koryenteng de-koryenteng bisikleta sa mataas na temperatura, mag-ingat sa mga sintomas ng heat stroke
Sa tag-araw, kadalasang inirerekomenda na sumakay ng isang de-koryenteng haydroliko na bisikleta sa umaga o gabi. Hindi inirerekomenda para sa lahat na sumakay ng isang de-koryenteng haydroliko na bisikleta sa ilalim ng nagniningas na araw, lalo na ang direktang sikat ng araw at pagtaas ng temperatura ng atmospera, na madaling maipon ang init sa ulo. Ang sobrang init ay maaaring maging sanhi ng meningeal hyperemia at cerebral cortex ischemia, na maaaring humantong sa heat stroke.
Samakatuwid, ang heatstroke ay isang bagay na dapat iwasan ng mga taong sumakay sa mga de-koryenteng bisikleta o mga may sapat na kuryente na pang-electric, lalo na kung sila ay nag-iisa at walang magawa. Kaya, paano maiwasan ang heat stroke? Una, pumili ng isang mahusay na maaliwalas na helmet. Ang isang mahusay na helmet ay maaaring makatulong sa ulo na epektibong mapawi ang init at maiwasan ang ulo mula sa sobrang pag-init at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Pangalawa, kumuha ng mga panukala sa proteksyon ng araw, mag-apply sunscreen o ilagay sa mga manggas, pumili ng puti o ilaw na kulay, mahusay na air pagkamatagusin at malambot na texture. Pangatlo, bigyang pansin ang pansamantalang pahinga kapag nagbibisikleta. Kapag nakaramdam ka ng pagod at hindi malusog, mangyaring huminto sa oras, maghanap ng isang cool at tahimik na lugar upang magpahinga at mag-rehydrate. Ang lahat ng nasa itaas ay maaaring mapigilan ang katawan mula sa sobrang pag-init at heatstroke.
Maaari mo ring mapanatili ang ilang gamot sa pag-iwas sa heatstroke sa panahon ng mahaba at maikling paglalakbay sa mga de-koryenteng hayok na de-koryent sa tag-araw. Sa kasamaang palad, nangyari ang heat stroke. Ang mga gamot na ito ay maaaring epektibong mapawi ang mga sintomas. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng pasyente ay hindi mapabuti pagkatapos kunin ang gamot o ang heat stroke ay napakatindi, humingi kaagad ng medikal.
Huwag kailanman kumuha ng maraming malamig na inumin at uminom ng malamig na paliguan pagkatapos sumakay sa isang de-koryenteng de-koryenteng bisikleta o de-koryenteng de-koryenteng bisikleta
Matapos ang isang matinding electric hybrid na pagsakay sa bisikleta, ang pinaka cool na bagay ay ang uminom ng isang bote ng iced beverage upang mawala ang init, ngunit hindi alam ng lahat na ang pag-inom ng mga iced na inumin sa ganitong paraan ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa iyong katawan.
Matapos sumakay sa isang electric hybrid na bisikleta, ang dugo ay ibabahagi sa buong katawan, isang malaking halaga ng dugo ang dumadaloy sa mga kalamnan at ibabaw ng katawan upang matugunan ang mga pangangailangan ng ehersisyo, habang ang dugo sa mga digestive organ ay medyo maliit. Kung "nakakain" ka ng mga iced na inumin sa oras na ito, sa isang pansamantalang estado ng anemia, ang stream na ito ng yelo ay masidhing magpapasigla sa tiyan at makakasira sa mga pagpapaandar na pisyolohikal. Sa mga banayad na kaso, pagkawala ng gana sa pagkain; sa matinding kaso, maaari itong maging sanhi ng matinding gastritis at karagdagang sanhi ng talamak na gastritis at gastric disease. Mga karamdaman tulad ng ulser. Hindi ko sinasabi na ang lahat ay hindi dapat uminom ng malamig na inumin. Pagkatapos ng lahat, ang pag-inom ng isang bote ng iced na inumin sa ilalim ng nakapapaso na araw ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan nang epektibo ang calories, ngunit maaari itong uminom sa lahat sa isang napapanahon at naaangkop na halaga. Mahusay na uminom ng tubig pagkatapos magpahinga ang katawan, upang hindi maging sanhi ng labis na pinsala sa tiyan.
Pangalawa, pagkatapos sumakay sa isang electric hybrid na bisikleta, ang metabolismo ng katawan ay napakaaktibo, ang init na nabuo sa katawan ay nagdaragdag, ang mga pores ay binubuksan, ang mga capillary ay napalawak, at ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis. Kung nagmamadali kang banlawan ng malamig na tubig sa oras na ito, isang lamig ang magagalit sa iyong balat, biglang lumiliit ang mga capillary, at biglang magsara ang mga pores. Ang katawan ay walang oras upang umangkop, na maaaring madaling maging sanhi ng maraming sakit. Samakatuwid, inirerekumenda na umupo ka nang tahimik para sa isang sandali pagkatapos mahinahon ang iyong katawan, makinig ng musika, manuod ng TV, at pagkatapos ay maligo na may maligamgam na tubig.
Malinis na kagamitan sa pagsakay sa bisikleta na de-koryenteng de-koryenteng oras
Sa mainit at mahalumigmig na kapaligiran sa tag-araw, ang mga singaw na babad na de-koryenteng de-koryenteng mestiso na kagamitan sa bisikleta ay mas malamang na mag-breed ng mga mikrobyo. Samakatuwid, pagkatapos bumalik mula sa pagsakay, siguraduhing linisin ang iyong personal na kagamitan sa oras.
Ang mga damit na pang-electric hybrid na pagbibisikleta ay ang "malubhang lugar ng sakuna" na nawasak ng pawis. Maraming mga kaibigan ang bumalik mula sa pagsakay, madalas na naghuhubad ng mga damit sa pagbibisikleta, naligo at natutulog, ngunit hindi nila alam na kung ang mga damit sa pagbibisikleta ay hindi nalinis sa oras, magiging sanhi ito ng labi ng pawis. Ang paglaki ng bakterya ay makasisira sa tela at magpapalala ng pagtanda ng tela sa mga malubhang kaso. Samakatuwid, ang paglilinis ng mga damit sa pagbibisikleta sa oras pagkatapos ng pagbabalik ay naging isang magandang ugali na dapat nating paunlarin.
Inirerekomenda ang pamamaraan ng paglilinis upang gumamit ng maligamgam na tubig at paghuhugas ng kamay, at gumamit ng banayad na naglilinis, siyempre, maaari ka ring pumili ng isang espesyal na sports damit na naglilinis sa merkado. Una, ibabad ang mga damit sa pagbibisikleta sa maligamgam na tubig para sa mga 5-10 minuto para sa electric hybrid na bisikleta. Ang oras ay hindi dapat masyadong mahaba o masyadong maikli. Pagkatapos ay kuskusin nang mabuti ang iyong mga kamay. Huwag gumamit ng isang brush. Ibuhos sa sabong naglilinis, mag-scrub muli at tuyo. , Ang hangin ay tuyo nang natural. Sa mainit na tag-araw, iminumungkahi ko na panatilihin mo ang dalawa o tatlong mga hanay ng mga de-koryenteng mestiso na nakasakay sa bisikleta upang mabago at hugasan ang mga ito sa oras upang maiwasan ang paglaki ng bakterya.
Bilang karagdagan sa mga de-koryenteng mestiso na nakasakay sa bisikleta, ang mga helmet ng helmet at mga bote ng tubig ay nangangailangan din ng madalas na paglilinis. Maraming mga kasalukuyang disenyo ng helmet ay nilagyan ng deodorant at pad na sumisipsip ng pawis, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang linisin ang mga ito. Alisin ang liner sa oras para sa paglilinis, hindi lamang maaaring mag-deodorize at mag-alis ng pawis, kundi mapalawak din ang buhay ng liner at mapanatili ang mahusay na pagkalastiko at pagganap. Pagkatapos ng pagsakay, ang takure ay dapat ding hugasan sa oras upang maiwasan ang panloob na inumin o tubig mula sa pagkasira at maging sanhi ng kakaibang amoy.
Bigyang-pansin ang pagpapanatili ng mga de-koryenteng bisikleta na mestiso sa tag-ulan
Ang mataas na temperatura sa tag-araw ay madalas na sinamahan ng malakas na ulan. Ang pagsakay sa isang de-koryenteng hybrid na bisikleta o de-koryenteng bisikleta sa ulan ay hahadlangan ang iyong paningin at magiging sanhi ng pagbaba ng temperatura ng iyong katawan nang matindi matapos ang isang malakas na ulan, na madaling magdulot ng mga sipon, lagnat, sakit ng ulo at iba pang mga sakit. Samakatuwid, dapat kang magbayad ng pansin sa mga kondisyon ng panahon kapag naglalakbay at subukang maiwasan ang maulan na mga araw. Aktibidad sa Paglalakbay.
Kung kailangan mong sumakay sa ulan, mangyaring magsuot ng isang de-koryenteng de-motor na mestiso o mga de-koryenteng de-koryenteng de-motor na bisikleta. Ang kulay ng kapote ay dapat na fluorescent hangga't maaari, upang ang driver ng sasakyan ng motor ay nakikita kang malinaw sa ulan at maiwasan ang panganib. Kung ang ulan ay masyadong mabigat, mas mahusay na huwag magmadali sa ulan, huminto sa kanlungan at hintayin na bumaba ang ulan bago mag-alis. Pagkatapos makarating sa iyong patutunguhan, dapat mong baguhin ang iyong basa na damit sa oras at kumuha ng isang mainit na paliguan upang maibalik ang temperatura ng iyong katawan upang maiwasan ang iyong katawan na makahuli ng isang malamig.
Matapos ang pagsakay sa isang maulan na araw, dapat mo ring bigyang pansin ang napapanahong paglilinis at pagpapanatili ng mga de-koryenteng bisikleta na may sapat na gulang o mga pang-electric na bisikleta. Kung hindi sila nalinis sa oras, madaling magdulot ng kaagnasan ng pintura at kalawang ng chain. Ang nasa itaas ay ang limang bagay na kailangan mong bigyang pansin sa panahon ng pagbibisikleta sa tag-init. Inaasahan kong ito ay kapaki-pakinabang sa bawat sakay at masiyahan sa isang kaaya-aya na paglalakbay sa pagbibisikleta sa tag-araw!
Saan ako makakabili ng mga bisikleta na de kuryente sa New York? Ang opisyal na website ng Hotebike ay nagbebenta ng mga electric bikes, electric mountain bikes, city electric bikes at fat gulong electric bikes. Bilhin ang iyong paboritong bisikleta sa kuryente nang hindi lumalabas. Kung interesado ka, mangyaring mag-click sa hotebike opisyal na website upang tingnan!