Hotebike
Sıcak yaz aylarında, hala bisiklet sürmekte ısrar ediyor musunuz? elektrikli hibrid bisiklet? Yılın dört mevsiminde, kış ve yaz sürüşümüzün önündeki en büyük iki engeldir. Zorlu ortamları, binicilerin fiziksel zindeliği ve uyum yeteneği konusunda daha yüksek talepler getirir. Bu nedenle yazın ve kışın binicilikle ilgili tabuları ve önlemleri anlamak gerekir. Aşağıda, yazın elektrikli hibrit bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet sürerken dikkat etmeniz gereken beş şeye ayrıntılı bir giriş yapacağım.
Elektrikli hibrit bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet sürmek hidrasyona dikkat etmelidir
Birçok kişi elektrikli hibrit bisiklet sürüyor veya yetişkin elektrikli bisikletler Yaz aylarında yüksek sıcaklık döngüsü sırasında terleme nedeniyle çok su kaybederler. Şu anda, vücudun su dengesini korumak için yeterli suya ihtiyacımız var. Ortam sıcaklığı ne kadar yüksekse, su talebi o kadar fazla olur. Sıcak bir ortamda insan vücudunun normal şartlara göre iki kat fazla suya ihtiyacı olabilir. Bu nedenle, yaz aylarında dışarı çıkarken, sürücünün su ısıtıcısını suyla doldurması ve kişisel su ihtiyacına göre bir veya iki su ısıtıcısı seçmesi gerekir. Bela konusunda endişelendiğiniz için su getirmekten vazgeçmeyin. Bu sadece vücudun su dengesini bozmayacak ve sürüş durumunu etkilemeyecektir. Hatta baş dönmesi, yorgunluk ve dehidrasyon semptomlarına neden olabilir.
Bir mola vermek ve su içmek için elektrikli hibrit bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet sürerken, herkesin çok hızlı veya çok fazla içmesi tavsiye edilmez, çünkü bu şekilde aşırı yemek midede büyük tahrişe neden olabilir. gastrointestinal sistem ve vücutta sıvı birikmesine neden olur. Vücut. Sodyum, potasyum vb. Azaltılmış elektrolit alımı. Enerji eksikliği ve azalan atletizm ters etki yaratabilir.
Bu nedenle, elektrikli hibrit bir bisiklet sürerken, her 20 dakikada bir, genellikle 100 ml'den fazla olmamak üzere, az miktarda su eklemeniz önerilir ve su ısıtıcısındaki su sıcaklığı çok düşük olmamalıdır. Düşük sıcaklığın neden olduğu gastrointestinal krampları önlemek için en iyi sıcaklık ~ 10 derece arasındadır.
Elektrikli hibrit bisikletleri veya yetişkin elektrikli bisikletleri yüksek sıcaklıklarda sürmeyin, sıcak çarpması semptomlarına dikkat edin
Yaz aylarında, genellikle sabah veya akşam elektrikli bir hibrit bisiklet sürmeniz önerilir. Başta direkt güneş ışığı ve yükselen atmosferik sıcaklıklar olmak üzere kavurucu güneşin altında herkesin elektrikli bir hibrit bisiklete binmesi tavsiye edilmez. Aşırı ısı, meningeal hiperemiye ve serebral korteks iskemisine neden olabilir ve bu da ısı çarpmasına neden olabilir.
Bu nedenle, sıcak çarpması, hibrit elektrikli bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet kullanan kişilerin, özellikle yalnız ve çaresiz olduklarında kaçınmaları gereken bir şeydir. Peki, sıcak çarpması nasıl önlenir? Önce iyi havalandırılmış bir kask seçin. İyi bir kask, başın ısıyı etkili bir şekilde dağıtmasına yardımcı olabilir ve başın aşırı ısınmasını ve rahatsızlığa neden olmasını önleyebilir. İkinci olarak, güneşten korunma önlemleri alın, güneş kremi sürün veya kollarınızı giyin, beyaz veya açık renk, iyi hava geçirgenliği ve yumuşak doku seçin. Üçüncüsü, bisiklet sürerken aralıklı dinlenmeye dikkat edin. Kendinizi yorgun ve iyi hissetmediğinizde, lütfen zamanında durun, dinlenmek ve yeniden su içmek için serin ve sessiz bir yer bulun. Yukarıdakilerin tümü vücudun aşırı ısınmasını ve sıcak çarpmasını önleyebilir.
Yaz aylarında elektrikli hibrit bisikletlerle uzun ve kısa yolculuklarda sıcak çarpması önleyici ilaç da bulundurabilirsiniz. Ne yazık ki sıcak çarpması meydana geldi. Bu ilaçlar semptomları etkili bir şekilde hafifletebilir. Bununla birlikte, hastanın semptomları ilacı aldıktan sonra düzelmezse veya sıcak çarpması çok şiddetliyse, derhal tıbbi yardım isteyin.
Elektrikli hibrit bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet sürdükten sonra asla çok soğuk içecek almayın ve soğuk banyo yapmayın.
Yoğun bir elektrikli hibrit bisiklet yolculuğunun ardından en havalı şey ısıyı dağıtmak için bir şişe buzlu içecek içmektir, ancak herkes bu şekilde buzlu içecek içmenin vücudunuza büyük zarar verebileceğini bilmez.
Elektrikli hibrit bisiklet sürüldükten sonra kan tüm vücuda yeniden dağıtılır, egzersiz ihtiyaçlarını karşılamak için kaslara ve vücut yüzeyine büyük miktarda kan akar, sindirim organlarındaki kan ise nispeten küçüktür. Geçici anemi durumunda bu anda buzlu içecekleri “yutarsanız”, bu buz akışı mideyi güçlü bir şekilde uyaracak ve fizyolojik işlevlerini bozacaktır. Hafif vakalarda iştahsızlık; ağır vakalarda akut gastrite neden olabilir ve ayrıca kronik gastrit ve mide hastalığına neden olabilir. Ülser gibi hastalıklar. Herkesin soğuk içecek içmemesi gerektiğini söylemiyorum. Sonuçta kavurucu güneşin altında bir şişe buzlu içecek içmek kalorileri etkili bir şekilde azaltmanıza yardımcı olabilir, ancak herkesin zamanında ve uygun miktarda içmesini sağlayabilir. Mideye çok fazla zarar vermemek için vücut dinlendikten sonra su içmek en iyisidir.
İkinci olarak, elektrikli hibrit bisiklet sürüldükten sonra vücudun metabolizması çok aktiftir, vücutta üretilen ısı artar, gözenekler açılır, kılcal damarlar büyük ölçüde genişler ve kan dolaşımı hızlanır. Bu sırada soğuk suyla durulamak için acele ederseniz, soğuk cildinizi tahriş eder, kılcal damarlar aniden küçülür ve gözenekler aniden kapanır. Vücudun uyum sağlamak için zamanı yoktur, bu da birçok hastalığa kolayca neden olabilir. Bu nedenle vücudunuz sakinleştikten sonra bir süre sessizce oturmanız, müzik dinlemeniz, televizyon izlemeniz ve ardından ılık suyla banyo yapmanız önerilir.
Elektrikli hibrit bisiklet sürme ekipmanını zamanında temizleyin
Sıcak ve nemli yaz ortamında, terle ıslatılmış elektrikli hibrit bisiklet sürme ekipmanlarının mikrop üretme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, sürüşten döndükten sonra kişisel ekipmanınızı zamanında temizlediğinizden emin olun.
Elektrikli hibrit bisiklet bisiklet kıyafetleri, terle aşınan "şiddetli afet bölgesi" dir. Birçok arkadaş ata binmekten geri döner, genellikle bisiklet kıyafetlerini çıkarır, banyo yapar ve uyur, ancak bisiklet kıyafetleri zamanında temizlenmezse ter kalıntısına neden olacağını bilmiyorlar. Bakterilerin büyümesi, ciddi durumlarda kumaşı aşındıracak ve kumaşın yaşlanmasını şiddetlendirecektir. Bu nedenle döndükten sonra bisiklet kıyafetlerini zamanında temizlemek, geliştirmemiz gereken iyi bir alışkanlık haline geldi.
Temizleme yönteminde ılık su ve elde yıkama ve hafif bir deterjan kullanılması tavsiye edilir, tabii ki piyasada bulunan özel bir spor giyim deterjanı da tercih edebilirsiniz. İlk olarak, elektrikli hibrit bisiklet için bisiklet kıyafetlerini yaklaşık 5-10 dakika ılık suda bekletin. Zaman çok uzun veya çok kısa olmamalıdır. Sonra ellerinizle dikkatlice fırçalayın. Fırça kullanmayın. Deterjanı dökün, tekrar fırçalayın ve sıkarak kurutun. , Hava ile doğal olarak kurutun. Sıcak yaz aylarında, bakteri üremesini önlemek için zamanında değiştirmek ve yıkamak için iki veya üç takım elektrikli hibrit bisiklet sürme kıyafeti bulundurmanızı öneririm.
Elektrikli hibrid bisiklet sürme kıyafetlerine ek olarak, kask pedleri ve su şişeleri de sık sık temizlenmesi gerekir. Mevcut birçok kask tasarımında deodorant ve ter emici pedler bulunur, ancak bu onları temizlemenize gerek olmadığı anlamına gelmez. Astarı temizlik için zamanında çıkarın, sadece kokuyu gidermek ve teri çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda astarın ömrünü uzatır ve mükemmel elastikiyetini ve performansını korur. Sürüşten sonra, içeceğin veya suyun bozulmasını ve tuhaf bir kokuya neden olmasını önlemek için su ısıtıcısı da zamanında durulanmalıdır.
Yağmur mevsiminde elektrikli hibrit bisikletlerin bakımına dikkat edin
Yazın yüksek sıcaklığa genellikle şiddetli yağmur eşlik eder. Yağmurda elektrikli hibrit bisiklet veya elektrikli bisiklet sürmek görüşünüzü bloke eder ve şiddetli bir yağmurdan sonra vücut ısınızın keskin bir şekilde düşmesine neden olur, bu da kolayca soğuk algınlığı, ateş, baş ağrısı ve diğer hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle seyahat ederken hava şartlarına dikkat etmeli ve yağmurlu günlerden kaçınmaya çalışmalısınız. Seyahat Etkinliği.
Yağmurda binmek zorunda kalırsanız, lütfen bir elektrikli hibrit bisiklet veya yetişkin elektrikli bisiklet yağmurluk giyin. Motorlu araç sürücüsünün sizi yağmurda net bir şekilde görebilmesi ve tehlikeden kaçınması için yağmurluğun rengi olabildiğince floresan olmalıdır. Yağmur çok şiddetliyse, yağmurda acele etmemek, barınakta durmak ve yola çıkmadan önce yağmurun azalmasını beklemek en iyisidir. Gideceğiniz yere vardıktan sonra, vücudunuzun üşütmesini önlemek için ıslak giysilerinizi zamanında değiştirmeli ve vücut ısınızı geri kazanmak için sıcak bir banyo yapmalısınız.
Yağmurlu bir günde sürdükten sonra, elektrikli hibrit bisikletlerin veya yetişkin elektrikli bisikletlerin zamanında temizlenmesine ve bakımına da dikkat etmelisiniz. Zamanında temizlenmezlerse boyanın aşınmasına ve zincirin paslanmasına neden olması kolaydır. Yukarıdakiler, yaz bisiklet sürerken dikkat etmeniz gereken beş şeydir. Umarım her sürücüye yardımcı olur ve keyifli bir yaz bisiklet gezisinin tadını çıkarır!
New York'ta elektrikli bisiklet nereden alabilirim? Hotebike'ın resmi web sitesi elektrikli bisikletler, elektrikli dağ bisikletleri, şehir elektrikli bisikletleri ve şişman lastik elektrikli bisikletler satıyor. En sevdiğiniz elektrikli bisikleti dışarı çıkmadan satın alın. Eğer ilgileniyorsanız, lütfen tıklayın Hotebike resmi web sitesi görüntülemek için!