hotebike
Uitesiwaju
* Din iwuwo ara ku
Lati mu ilọsiwaju ifigagbaga ti awọn keke keke oke-ina, iṣaro akọkọ ni bi o ṣe le dinku iwuwo.
Ibasepo laarin ina ati agbara: fẹẹrẹfẹ dara julọ, nikan ṣe akiyesi idinku iwuwo ti awọn ẹya, agbara / rigidity ti kẹkẹ yoo dinku, di kẹkẹ “asọ”. Ni otitọ, ọgbọn ati iwuwo ti ẹlẹṣin yoo ni ipa pupọ lori agbara ati iduroṣinṣin ti keke.
Ko si awọn ogbon nibi, fojusi lori iwuwo. Ti eniyan 100kg ati eniyan 50kg ba fo si ilẹ lori keke oke ni akoko kanna, kikankikan ipa yoo yatọ. Ni lọwọlọwọ, ojulowo ti keke keke oke-nla idije ni Ilu Yuroopu ati Amẹrika. Ti keke keke oke ina ni Ilu Yuroopu ati Amẹrika ti lo, kikankikan ati awọn ọran miiran yẹ ki a gbero ni ibamu si ipo wọn.
* Iwuwo ti ohun elo
Ipadanu iwuwo jẹ iwuwo fẹẹrẹ to dara julọ: ohun elo fireemu pẹlu iwulo fun agbara ati iwuwo fẹẹrẹ, lati irin → irin chromium molybdenum → aluminiomu / erogba → titanium ni idagbasoke ni ilọsiwaju.
Titanium jẹ eyiti o rọrun julọ, laibikita idiyele. Ọna ti o kere julọ ati ọna ti o munadoko julọ lati ṣaṣeyọri pipadanu iwuwo ni lati padanu iwuwo. Lo owo pupọ lati padanu iwuwo lori keke rẹ. Ati pe iwuwo melo ni o le padanu?
* Awọn sisanra ti awọn fireemu
Awọn ẹya fẹẹrẹ: fireemu jẹ tubular. Ti agbara tinrin odi ko to. Iwa naa jẹ fun apapọ lati nipọn ati aarin ti o jo tinrin, iyẹn ni lati sọ, iwuwo ti fireemu ti dinku nipasẹ iyatọ sisanra ni ibamu si agbara awọn ipa ti a lo jakejado fireemu naa.
Bii fireemu, diẹ ninu awọn ẹya ṣe ti titanium, eyiti o jẹ kekere ati ina. Ṣugbọn awọn idaduro ina le mu iṣẹ ṣiṣe bajẹ, nitorinaa wọn nilo lati yan ni iṣọra.
Taya taara gba idena ilẹ, iwọn ti resistance, yoo jẹ ki ẹlẹṣin lero iwuwo keke keke oke ati ina. Ti o ba fẹ fẹẹrẹfẹ, lo awọn taya ti o fẹẹrẹ lati mu titẹ atẹgun sii, ṣugbọn mimu yoo dinku.
Mu ilọsiwaju iṣẹ ṣẹ
Awọn idaduro ni awọn ẹya ti o wuwo pupọ fun awọn ọgbọn ere-ije gigun oke. Iṣe ikọmu, kii ṣe ni ipa pupọ lori awọn ọgbọn ti idije, ṣugbọn tun ni ibatan si ailewu, nitorinaa o yẹ ki a fiyesi to. Rii daju lati ṣayẹwo ati ṣatunṣe ṣaaju ije. Lati le bawa pẹlu idije ibinu, a jiroro ni idaduro nibi.
Control Iṣakoso iṣakoso
Awọn idaduro ṣiṣẹ daradara, kii ṣe bi o ṣe le ṣe taya taya kan. Yẹ ki o wa ni ipo ilẹ, dinku iyipo lati da ọkọ ayọkẹlẹ duro. Ti taya ba wa ni ipo sisun, ijinna braking di gigun.
Iṣakoso iṣakoso egungun tọka si bi yarayara ipa ti lefa fifọ ti o lo nipasẹ ẹlẹṣin ti wa ni gbigbe si egungun. Iṣe fifọ eefun ti lagbara pupọ, ti ikuna egungun ba kuna.
Ni afikun, diẹ ninu jẹ jara ti o mu iṣẹ ṣiṣe fifọ ṣiṣẹ nipa lilo idiwọ ti adikala ati idiwọ egungun. Jara yii nira lati ṣakoso lori awọn ọna isokuso. Idi ni pe idiwọ ti adikala ati idena egungun kọja ti oju opopona naa. Iru iru egungun yii ṣe ifa lefa fifọ nigba ti o bẹrẹ lati yiyọ, ṣugbọn ifaseyin naa lọra. Fun awọn olubere, nitori gigun jẹ o lọra, o tun le lo egungun ni rọra.
Disc Fikun disiki - imuduro
Bibẹrẹ egungun lẹhin titẹ atilẹba lori eti okun, sinu imugboroosi ti ipa. Lati le paarẹ nkan iyalẹnu yii, o dara lati fi awo ti nfikun sii sori ẹrọ. Lẹhin fifi sori ẹrọ, agbara ti a lo lori lefa fifọ kii yoo ṣọnu, gbogbo rẹ sinu egungun, di egungun pẹlu iṣẹ iṣakoso to dara.
Ad alemora Brake
Mulu brake jẹ nkan ti o taara rimu taara, awọn ohun elo rẹ yoo ni ipa pupọ ni fifọ ati imọ ifọwọkan. Awọn agbo ogun ti a lo jẹ asọ ati ṣiṣẹ daradara ni oju ojo gbigbẹ. Ṣugbọn nigbati ojo ba rọ ati ti o tutu, o buru pupọ, nitorinaa o da lori awọn ipo ti ije lati lo awọn ohun elo ọtọtọ lẹ pọ mọ.
Class Kilasi ila ila
Nigbati laini ẹnu-ọna ba gun ju, yoo fa ki ila naa na, tabi di o lọra ati atunse. Gigun gigun ti okun waya fifọ yẹ ki o wa nigbati mimu ba yipada si apa osi ati ọtun, ki okun waya fifọ ko ni rilara ju.
Ti o ba fẹ ṣatunṣe Angle mimu tabi protrude, o le yi iduro mu nikan pada. Awọn mimu mu ni awọn igun oriṣiriṣi ati awọn titobi oriṣiriṣi ti protrusion, gigun ti eyi ti o jẹ 120 ~ 160mm ni o yẹ fun idi ti idije, ati iṣakoso iwọn yii jẹ iduroṣinṣin diẹ sii nigbati iyara ba ga. Igun jẹ nipa 90 ~ 120 ° dara julọ.
Laibikita Igun tabi ipari gigun, o baamu daradara pẹlu fireemu ati ara, nitorinaa o yẹ ki o yan ni iṣọra daradara.
Fi ipari si
Slalom, iran ti o yara, Iwadii ati awọn ibeere ifigagbaga miiran le ṣakoso ara ni muna. O dara julọ lati ni mimu diẹ sii isokuso isokuso. Maṣe lo mimu spongy.
Fun Awọn ere-ije ti orilẹ-ede, awọn irin-ajo keke, ati bẹbẹ lọ, awọn ọwọ rẹ yoo farapa ti o ba mu wọn fun igba pipẹ. O yẹ ki o lo mu ti o ni itunu lori ilẹ. Ṣugbọn da lori ipa-ọna, mimu idiwọ nigbakan nilo. Nigbati o ba n gun laisi iṣẹ lile, o tun dara lati ṣe afẹfẹ okun rirọ ni ayika mimu.
Mitọju
(1) okun waya: ṣayẹwo boya kateda naa ti pari, boya okun waya ti wa ni ayidayida ati ti wọ, ati boya o le ṣiṣẹ ni rọọrun. Dede tabi iwapọ (D / F)
Mu boluti idaduro idaduro si aaye nibiti o ti n tẹ si asiwaju, ṣugbọn kii ṣe ki yoo tu ẹdun naa. Ohun pataki julọ ni lati Ṣayẹwo boya okun waya ba jẹ alaimuṣinṣin.
(2) boluti idena idaduro: ẹdun lati mu (F). Ṣayẹwo pe a ti sopọ mọki idaduro si kẹkẹ kẹkẹ ki o ṣatunṣe iwaju kẹkẹ si ipo ti o tọ.
(3) flywheel: nigbati flywheel wa ni iṣẹ, o yẹ ki o ni anfani lati gbọ dan, iwontunwonsi ati tite ohun iyara. Ko si Igun ti o padanu tabi atunse ti awọn eyin pq. Yiyi apakan kọọkan ti iyara fun akoko kan, ṣayẹwo boya iyalẹnu foo foo kan wa.
(4) gbigbe iwaju: ṣayẹwo awọn ohun elo giga ati kekere. Bọtini ti o wa titi lati dede tabi ju (D / F).
(5) gbigbe gbigbe: ṣiṣẹ gbigbe lati ṣayẹwo awọn ohun elo giga ati kekere.
Awọn iru itọju melo ni a le pin?
Gigun deede, igba kukuru (ọsẹ 1 tabi awọn ọjọ 10) itọju deede, aarin-igba (awọn oṣu 1 tabi 2) itọju deede, igba pipẹ (awọn oṣu 6 tabi ọdun 1) itọju deede, atunṣe pajawiri ni aaye. Akoko ti a lo nibi pin ni ibamu si lilo ti awọn ẹlẹṣin keke ti wọn ngun awọn keke diẹ sii ju ẹmemeji lojoojumọ si lẹmeji ni ọsẹ kan. Ti o ba n gun awọn kẹkẹ kere si igbagbogbo tabi o lo wọn nigbagbogbo, o le ṣatunṣe akoko kukuru ati alabọde diẹ diẹ lati ba awọn ipo gigun oriṣiriṣi.
Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti apakan ipele keke keke oke oke
* Eru jia ratio ikẹkọ gigun
Eyi jẹ ọkan ninu awọn adaṣe ayanfẹ ti o kere julọ ti eniyan. Ṣugbọn o munadoko, imudarasi agbara ẹsẹ ati jijẹ iwuwo iṣan ni ẹsẹ isalẹ nitori pe o nbeere to! Ọna ikẹkọ jẹ irorun, eyiti o jẹ lati gùn patapata pẹlu ipin jia ilọpo meji, laibikita bawo ni ite tabi isalẹ. O le ni irọrun bi fifun ni akoko ikẹkọ, ṣugbọn tẹsiwaju. Nigbakan iwọ yoo gun laiyara si oke kan ki o ni RPM kekere, ṣugbọn maṣe fi silẹ.
Eyi jẹ akoko nla lati lo awọn iṣan ibadi rẹ. O ṣe akiyesi pe ti o ba ni orokun buburu, maṣe gbiyanju adaṣe yii.
* 2 × 30 ikẹkọ aarin igba
Miiran ibinu eidaraya. Bawo ni o ṣe ṣe eyi? Gbona ki o gùn bi lile bi o ṣe le fun awọn iṣẹju 30 laisi fifalẹ tabi fa fifalẹ. O gbọdọ ṣatunṣe kikankikan rẹ pe lẹhin igbati fifalẹ fifẹ iṣẹju-iṣẹju mẹwa 10, o le ṣe adaṣe iṣẹju 30 miiran ni iyara kanna ati iyara.
Lati pari idaraya yii, o nilo lati ni agbara ati ti ara. O le ni anfani lati ṣe nikan 2 × 20 iṣẹju ti ikẹkọ aarin ni akọkọ, ṣugbọn maṣe fi silẹ. Foju inu wo awọn oludije olokiki, ti n pa ehín wọn!
A gba ọ niyanju lati ṣe adaṣe yii lori pẹpẹ ikẹkọ ni ilu lati ṣafipamọ akoko ati wiwọn kikankikan ikẹkọ rẹ funrararẹ.
* mu alekun ti ikẹkọ ti ọpọlọpọ-eniyan pọ si
Nigba ti a ba nkọ pẹlu awọn eniyan miiran, a maa ni idamu ati bẹrẹ sọrọ, ati paapaa nigba ti a ba ṣiṣẹ takuntakun, a maa n gun ni ẹgbẹ. Ọna kan lati ṣe adaṣe papọ ni lati wa opopona pẹtẹlẹ ti ko ni awọn ami ijabọ, nibiti awakọ kan yara ati ekeji lepa iṣaaju ni iṣẹju kan nigbamii.
Yoo ni itara bi ere-ije, ni ipa gbogbo eniyan lati Titari awọn opin wọn. Nigbati o ba mu awakọ naa ni iwaju, ya isinmi ki o yipada si ọkunrin miiran.
* lọ si idaraya
Kii ṣe gbogbo eniyan fẹran lilọ si adaṣe, ṣugbọn awọn ile idaraya le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ibi iṣan ati agbara ẹsẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ko lọ si ere idaraya lati ṣe awọn ẹsẹ wọn nitori wọn le gun kẹkẹ nipa awọn wakati 20 ni ọsẹ kan. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe daradara lori awọn ọna fifẹ tabi ni akoko gigun kẹkẹ to lopin, ṣiṣẹ lori awọn ẹsẹ rẹ ni adaṣe jẹ ọna ti o dara lati ṣe ikẹkọ.
Ti o ko ba mọ pẹlu ohun elo, o tun jẹ imọran ti o dara lati gba olukọni lati kọ ọ bi o ṣe le ṣe ikẹkọ awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi.
