хотэбайк
Тлустыя веласіпедысты Як правільна выбраць электрычны ровар
Шмат хто з атлусценных веласіпедыстаў падвяргаецца дыскрымінацыі, што цалкам няправільна. Кожны мае права ездзіць на ровары; атлусценне з атлусценнем не павінны адчуваць ціску, каб схуднець, і не павінны адчуваць ціск, таму што мы не ўваходзім у веласіпедную дарогу. Але ўсё ж ёсць некаторыя дадатковыя праблемы для нашых веласіпедыстаў, напрыклад, знайсці патрэбны ровар і вопратку. Гэты артыкул распавядае пра тое, як змагацца з гэтымі праблемамі, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад веласіпедным спортам, незалежна ад таго, які ваш вага.
Практыкаванне важней для здароўя, чым колькасць на шкале
Даследаванні паказалі, што лічбы ў шкале не важныя, і важна, што вы трэніруецеся. Тлустыя людзі, якія рэгулярна займаюцца спортам, могуць быць больш здаровымі, чым тыя, хто не займаецца спортам.
Доктар Глен Гесер, прафесар спорту і аховы здароўя ў Універсітэце штата Арызона, сказаў: "Тое, што мы даведаліся, - гэта тое, што цела, якое пастаянна займаецца спортам, - гэта звычайна здаровае цела, незалежна ад таго, тоўстае яно ці худае". Ён сказаў: "Калі вы рэгулярна займаецеся спортам, вам не трэба выкарыстоўваць сваю вагу, каб судзіць пра сваё здароўе.
Таму, калі вы тоўстыя, не звяртайце ўвагі на лічбы на вагах. Не думайце, што вы занадта тоўстыя, каб катацца на ровары. Выходзьце, катайцеся на ровары, атрымлівайце задавальненне. Схуднееце вы ці не, вы станеце здаравейшымі!
Язда на ровары - дзеля забавы, а не для пахудання
Веласпорт карысны для людзей, якія цяжэй, таму што менш нагружаюць суставы і косці. Што яшчэ больш важна, гэта ідэальная трэніроўка, таму што гэта весела. Я магу лёгка атрымліваць асалоду ад дзвюх гадзін язды, але пасля пяці хвілін на стацыянарным ровары мне становіцца сумна. Падумайце пра язду на ровары як пра забаву, а не пра практыкаванні. Не думайце пра гэта як пра тое, што трэба выкарыстоўваць для пахудання.
Як выбраць?
1.Fat байкер спецыяльны ровар
Калі вы плануеце пачаць веласіпедны спорт, памятайце, што большасць ровараў разлічана на людзей вагой менш за 220 фунтаў. Калі веласіпедыст занадта цяжкі, гарантыйны тэрмін для многіх ровараў практычна неэфектыўны. Калі ваш вага значна перавышае 220 фунтаў, падумайце аб куплі ровара, прызначанага для цяжкіх людзей. Калі ў вас ёсць дастаткова грошай, вы можаце набыць у магазіне ровараў ровар пад заказ, які таўсцейшы і мае большы ўнутраны дыяметр.
Калі ў вас няма столькі грошай, купіце хаця б адзін якасны ровар і пераканайцеся, што ў гарантыйны тэрмін няма абмежаванняў па вазе. Магчыма, вашай краме веласіпедаў прыйдзецца патэлефанаваць прадстаўніку вытворцы, каб праверыць гэта.
2.Купіце прыдатны ровар
Ёсць шмат розных тыпаў ровараў. Некаторыя больш прыдатныя для атлусценных веласіпедыстаў, чым іншыя. Напрыклад, гоначны або дарожны ровар трэба нахіліцца наперад на перакладзіне. Гэта можа быць нязручна. Некаторыя веласіпедысты лічаць, што вертыкальныя ровары больш зручныя, паколькі яны дазваляюць атрымаць больш натуральную выправу. Яны таксама пакідаюць больш месца для вялікага жывата пры неабходнасці.
Ровар у стылі крэйсера дазваляе ездзіць у зручнай, спакойнай пазіцыі. Гэтыя ровары звычайна вельмі моцныя
Іншы варыянт заключаецца ў тым, што горныя ровары звычайна мацнейшыя за іншыя ровары, таму што яны прызначаны для грубага выкарыстання.
Нарэшце, што б вы ні рабілі, не купляйце гэтыя бліскучыя ровары ва ўнівермагах. Звычайна гэта смецце, таму цана вельмі нізкая. Я таксама чуў, што яны развальваліся ў першую паездку, магчыма, таму, што іх сабралі людзі, якія нічога не ведалі пра ровары. Акрамя таго, многія крамы веласіпедаў нават не будуць працаваць на іх, таму вы не зможаце атрымаць палепшаны кампанент.
3.Купіце зручнае сядло
Вядома, пераканайцеся, што ў вас ёсць зручнае сядло для ровараў. Калі гэта больш, чым вы хочаце, вы можаце пераканацца, што таннае і зручнае сядло едзе мякчэй.
4.Колькі магчыма шасінгаў
У некаторых ровараў на пярэднім пераключэнні маюцца тры ланцуговыя кольцы (а не два). Гэтую дадатковую ланцужок ланцуга часам называюць "бабуліным кольцам", таму што палягчае язду на ровары. У гэтым няма нічога дрэннага! Я заўсёды выбіраю ровар з як мага большай колькасцю перадач. Я хачу зрабіць ровар прасцей, а не больш складана, каб я мог атрымліваць задавальненне.
5. Падумайце, купляючы электрычны ровар
Калі вы жывяце ў пагорыстай мясцовасці, ідэя падняцца на гару з'яўляецца страшнай, падумайце аб куплі электрычнага ровара. Гэта ператворыць страшнае падарожжа ў пацешнае падарожжа! Электрычны ровар прымусіць вас адчуць сябе спартсменам-алімпійцам і выраўнаваць гору. Такім чынам, калі вы толькі пачынаеце байкера ці дзе вы жывяце, дзе вы ўверх і ўніз, падумайце, каб пачаць электрычны ровар. Калі едзеш на ровары, адчуваеш сябе вельмі цікава быць падобным на Супермена!
Больш за тое, вы можаце атрымаць шмат здаровых практыкаванняў на электрычным ровары. Аказваецца, электрычныя ровары спальваюць амаль столькі ж калорый, колькі звычайныя ровары. Калі вы спальваеце калорыі, відавочна, што вы займаецеся фізічнымі практыкаваннямі. Прачытайце пра тое, колькі калорый вы можаце спаліць электрычныя ровары тут. Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што большасць людзей, якія купляюць электрычныя ровары, у канчатковым выніку будуць ездзіць больш, чым людзі, якія набываюць звычайныя ровары. Асабліва гэта тычыцца жанчын.
6. Выходзьце!
Выходзь і катайся на ровары! Не дазваляйце свайму целе спыняць вас, незалежна ад таго, што гэта такое. Калі вам патрэбен час, каб умацаваць сваю ўпэўненасць, пачніце з спакойнай бегавой дарожкі. Калі хочаце, проста заставайцеся там! Альбо едзьце па дарозе, не дазваляйце нікому адчуваць, што ў вас няма правоў, як яны. Калі вы катаецеся 5 хвілін альбо 5 гадзін, галоўнае - быць шчаслівым. Не думайце, што вам трэба ездзіць на ровары, каб адпавядаць чужым стандартам. Памятаеце, нават пяціхвілінная трэніроўка падыдзе вам. О, я заўсёды думаю, што не сорамна штурхаць ровар на гару!
HOTEBIKE A6AH26F - лепшы электрычны ровар высокай магутнасці ад кампаніі, якая спецыялізуецца на электрычных роварах. A6AH26F - горны ровар з тоўстымі шынамі, які падыходзіць як для вулічнага, так і для звычайнага дарожнага руху.
Больш падрабязная інфармацыя націсніце на спасылку ніжэй: