хотэбайк
Лета - ідэальны час для язды на веласіпедзе - надвор'е цёплае, дні доўгія, і няма недахопу ў цудоўных краявідах, на якія можна палюбавацца. Аднак, як і ў любой фізічнай актыўнасці, важна прыняць правільныя меры засцярогі, каб забяспечыць бяспеку і задавальненне ездзіць.Працягвайце чытаць, каб даведацца, чаму і як упрыгожыць свой летні вопыт з дапамогай электрычных ровараў.
Паездка на працу на электронным ровары можа зрабіць паездку больш прыемнай. Лета таксама ідэальны час для знаёмства з новымі сябрамі па яздзе. На працягу ўсяго летняга сезону катання прырода дапамагае веласіпедыстам. Вы можаце паехаць у шмат месцаў, не марнуючы шмат грошай на бензін і час у корках. Гэта яшчэ адзін пасіўны спосаб палепшыць сваю фізічную форму і падрыхтавацца да зімы.
Інтэгруйце працэсы, якія мінімізуюць вашы намаганні падчас кожнай паездкі. Таксама важна падрыхтаваць усё неабходнае абсталяванне для верхавой язды. У спякотнае і сонечнае надвор'е вам патрэбна правільная экіпіроўка, каб прадухіліць занадта шкоднае ўздзеянне сонца на вашу скуру. У залежнасці ад адлегласці, якое вы збіраецеся пераадолець летам, вазьміце з сабой у падарожжа адзін або некалькі энергетычных напояў.
Пераканайцеся, што кожны ваш план на летні сезон павінен уключаць ваш электрычны ровар. У сувязі з хуткім ростам паставак электронных ровараў вы можаце зрабіць папярэдні заказ на патрэбную мадэль. Паколькі чалавечы густ становіцца ўсё больш прэміяльным, HOTEBIKE вырашыў вырабляць больш элегантны дызайн з максімальнай магутнасцю і хуткасцю. Тым не менш, калі ў вас ужо ёсць электронны ровар, аднясіце яго на належнае абслугоўванне перад летнім сезонам. Праверце прагноз, каб пацвердзіць, калі вы зможаце ездзіць без пашкоджання кампанентаў электроннага ровара. Акрамя таго, узровень зарада батарэі дапаможа вам вызначыць дыяпазон пакрыцця.
Вы атрымаеце больш задавальнення ад паездкі, калі паездка будзе зроблена з пэўнай мэтай. У гэты момант вы не толькі пераадольваеце адлегласці, але і спадзяецеся дасягнуць пэўнага выніку. Гэта можа быць для фітнесу або для паляпшэння вашых навыкаў язды на ровары перад летнім сезонам.
Адным з найважнейшых фактараў летніх велапрагулак з'яўляецца адпаведная адзенне. Выбірайце светлую вопратку, якая ўбірае вільгаць, каб вам было прахалодна і камфортна ў гарачыя дні. Абавязкова карыстайцеся сонцаахоўным крэмам, каб абараніць ад сонечных апёкаў і ультрафіялетавых прамянёў, і не забывайце сонцаахоўныя акуляры, каб засцерагчы вочы ад блікаў сонца. Нарэшце, надзеньце шлем, каб абараніць галаву і пазбегнуць сур'ёзных траўмаў у выпадку аварыі.
Калі справа даходзіць да падыходнай вопраткі для летняй веласіпеднай прагулкі, варта памятаць пра некалькі ключавых рэчаў. Па-першае, выбірайце тканіны, якія прапускаюць паветра і вільгаць, каб захаваць прахалоду і сухасць у гарачыя дні. Шукайце такія матэрыялы, як спандэкс, поліэстэр або бамбук, якія дазваляюць паветры цыркуляваць і поту выпарацца.
Акрамя таго, улічвайце форму вашай адзення. Шырокая, шырокая вопратка можа зачапіцца за ланцуг ровара або быць больш схільнай да трэння, так што вы можаце аддаць перавагу больш абліпальны стыль. Аднак пераканайцеся, што ваша адзенне не занадта цесная і не абмяжоўвае вас, бо гэта можа абмежаваць дыяпазон вашых рухаў і ўскладніць кручэнне педаляў.
Яшчэ адзін аспект падыходнай вопраткі для летняй язды на ровары - гэта абарона скуры ад сонца. Выбірайце светлую вопратку, якая адлюстроўвае сонечныя прамяні, і наносіце сонцаахоўны крэм з SPF не менш за 30, каб абараніць адкрытыя ўчасткі скуры. Вы таксама можаце надзець капялюш або казырок, каб зацяніць твар, і набыць сонцаахоўныя акуляры, якія блакуюць ультрафіялет, каб абараніць вочы.
Нарэшце, не забудзьцеся надзець шлем! Правільна падагнаны шлем можа абараніць вас ад траўмаў галавы ў выпадку аварыі і з'яўляецца важнай часткай экіпіроўкі любога веласіпедыста. Шукайце шлем, які адпавядае стандартам бяспекі і шчыльна прылягае да галавы, не падскокваючы і не хістаючыся.
Апрануўшыся адпаведна для летняй веласіпеднай прагулкі, вы зможаце адчуваць сябе камфортна, абаронены і засяроджаны на атрыманні задавальнення ад паездкі.
Падтрыманне гідратацыі - ключ да паспяховай летняй паездкі. Вазьміце з сабой шмат вады і падумайце аб даданні ў бутэльку таблетак электраліта, каб дапамагчы замяніць страчаныя мінералы і солі. Гэта таксама добрая ідэя, каб узяць з сабой закускі, каб падтрымліваць узровень энергіі і пазбегнуць курчаў або стомленасці.
Плануючы летні веласіпедны маршрут, трэба ўлічваць некалькі рэчаў, каб забяспечыць бяспечную і прыемную паездку.
Па-першае, улічвайце мясцовасць вашага маршруту. Вы будзеце ездзіць па роўнай зямлі, пагорках або гарах? Пераканайцеся, што вы падрыхтаваны да ўзроўню фізічных нагрузак, неабходных на абраным вамі маршруце, і сплануйце адпаведна.
Далей падумайце аб адлегласці, якую вы плануеце пераадолець. Калі вы не прывыклі ездзіць на вялікія адлегласці, важна нарошчваць навыкі паступова, каб пазбегнуць траўмаў і стомленасці. Пачніце з больш кароткіх паездак і паступова павялічвайце адлегласць з часам.
Яшчэ адзін важны фактар, які трэба ўлічваць, - час сутак, у які вы плануеце катацца. Каб пазбегнуць сонечнага ўдару і абязводжвання, пазбягайце верхавой язды ў самую гарачую частку дня, звычайна з 11 да 3 гадзін. Падумайце пра тое, каб катацца рана раніцай ці пазней увечары, калі тэмпература ніжэй.
Вы таксама павінны прыняць да ўвагі любыя патэнцыйныя небяспекі на вашым маршруце, такія як ажыўленыя дарогі або будаўнічыя зоны. Выкарыстоўвайце прыкладанне GPS або раздрукаваную карту, каб дапамагчы вам заставацца на шляху і не заблудзіцца.
Нарэшце, памятайце пра прагноз надвор'я пры планаванні маршруту. Калі прагноз прадказвае дождж, добра ўзяць з сабой дажджавое рыштунак, каб заставацца сухім падчас паездкі. Сапраўды гэтак жа падчас язды ў ветраныя дні можа быць больш складана ўтрымліваць раўнавагу і кіраваць роварам, таму адпаведна плануйце свой маршрут.
Калі дні становяцца даўжэйшымі, важна заставацца бачным на сваім ровары. Носіце яркую вопратку або святлоадбівальную вопратку і падумайце пра тое, каб дадаць на свой ровар святлоадбівальную стужку для дадатковай бачнасці. Выкарыстоўвайце ліхтары на пярэдняй і задняй частцы ровара, асабліва калі вы плануеце катацца на досвітку або ў прыцемках.
Важна ведаць свае межы і прыслухоўвацца да свайго цела. Не напружвайцеся занадта моцна, асабліва ў спякотнае надвор'е, і рабіце перапынкі па меры неабходнасці, каб адпачыць, увільгатніцца і заправіцца. Калі вы адчуваеце галавакружэнне, галавакружэнне або якія-небудзь іншыя сімптомы, спыніце язду і пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
Вы таксама можаце ездзіць у розныя месцы, не марнуючы шмат грошай на паліва і час у заторах.
Летам Еўропа напоўнена мноствам забаўляльных мерапрыемстваў, асабліва музычных фестываляў. Калі гэта папулярная падзея, вы можаце пераканацца, што некалькі іншых людзей едуць туды. Вы можаце прыйсці на вечарыну рана і не трэба турбавацца аб тым, што спазніцеся з-за гарадскога руху. Карыстальнікі пераадольваюць дарожны рух, едучы на працу з электрычным роварам. Гэта яшчэ адзін спосаб дабраславіць сваю душу і дазволіць музыцы пагрузіцца ў вас, атрымліваючы асалоду ад прыгажосці лета.
Вы можаце паехаць на адкрытае месца, дзе вы зможаце выпіць і закусіць з сябрамі. Дапамагае, калі вы кладзеце прасціны на падлогу і будзеце весці кампанію з выдатнымі людзьмі. Таксама вельмі важна прыняць летнія моманты, спакойна слухаючы птушак і мілых звяркоў. Электрычныя ровары з'яўляюцца правільным транспартам і могуць дапамагчы вам сабраць рэчы, не перашчыруючы. Мяккая ежа - мэта тут, а лёгкі электронны ровар дапаможа вам дабрацца да месца прызначэння без лішняга цяжару.
Прыміце лета на ровары да мясцовага рынку побач з вамі. Замест таго, каб марнаваць грошы ў прадуктовай краме, на гэты раз вы можаце выбраць вітрыны. Гэта павольная прагулка, дзе вы можаце проста выбраць гародніну і садавіну, каб спакаваць іх на свой электрычны ровар. Заўсёды прыемна бачыць, як фермеры збіраюць ураджай і тавары і вывозяць іх у горад. У выніку гэта спрыяе захаванню звычак здаровага харчавання ў летнія месяцы.
У заключэнне можна сказаць, што летнія веласіпедныя прагулкі могуць быць выдатным спосабам выбрацца на прыроду, заставацца актыўнымі і даследаваць новыя месцы. Выконваючы гэтыя простыя парады і рэкамендацыі, вы можаце бяспечна і атрымліваць асалоду ад язды на працягу ўсяго сезону. Шчаслівай язды на ровары! Клікніце тут і станьце ўладальнікам электроннага ровара сёння.