hotebike
S cílem připomenout všem v globální vesnici, aby se starali o životní prostředí a chránili náš společný domov, se Organizace spojených národů rozhodla ustanovit 5. června jako Světový den životního prostředí v roce 1972. V tento den zahájí každá země v globální vesnici speciální kampaň připomínající lidem, aby věnovali pozornost otázkám životního prostředí.
S rychlým rozvojem ekonomiky a společnosti se způsoby cestování lidí stále více diverzifikují a koncept úspor energie a snižování emisí, zelený život je neustále integrován do rozvoje měst a životů lidí, což také vytváří koncept „zeleného“ cestování “postupně přitahovalo pozornost lidí. Jak název napovídá, zelené cestování označuje všechny způsoby, jak šetřit energii, zlepšovat energetickou účinnost a snižovat znečištění. Mezi ně patří zástupci ekologického cestování, chůze nebo jízda na kole a další způsoby cestování. V dnešní době si stále více mladých lidí vybírá elektrická kola jako dopravní prostředek k vyřešení „poslední míle“, jejímž hlavním účelem je využít sílu motoru k tomu, aby lidem umožnila uvolněnější jízdu.
Nová studie ukazuje, že používání vozidel s elektrickým pohonem může u lidí vést ke zvýšení nebo snížení fyzické aktivity v závislosti na alternativním způsobu dopravy. Jednoduše řečeno, jezdci elektrokol jsou fyzicky aktivnější než cyklisté. Autoři studie to připisují především skutečnosti, že elektrokola vyžadují k řízení a řízení lidskou sílu a že jezdci elektrokol budou ochotni běhat na delší vzdálenosti a trávit více času na koni než lidé, kteří jezdí na běžných kolech.https://www.hotebike.com
Pravidelné elektrokolo může kromě velkých výhod pro lidské tělo účinně omezit používání automobilů, snížit emise výfukových plynů a zmírnit znečištění ovzduší.
1 、 Posílí to vaše srdce
Odborníci na cvičení poukazují na to, že změna srdeční frekvence při jízdě je založena na rychlosti šlapání a výkyvech terénu, tělo naléhavě potřebuje vnitřní doplnění živin a vypouštění odpadních materiálů, takže srdeční rytmus je často se zvyšuje 2-3krát než obvykle, takže opakovaná praxe může způsobit rozvoj srdečního svalu, kontrakce srdečního svalu je silná, zvyšuje se pružnost stěny cév, takže se zvyšuje objem ventilace plic, zvyšuje se kapacita plic se zlepšuje dýchací funkce plic.
2, Přehraje určitý fitness efekt
①Může zabránit stárnutí mozku a zlepšit hbitost nervového systému. Výsledky výzkumu moderní sportovní medicíny ukazují, že jízda na kole je heterolaterální dominantní pohyb a střídání obou nohou může vést k vývoji levé a pravé strany mozkové funkce současně, což zabrání jejímu předčasnému stárnutí a paralýze.
Can Může zlepšit kardiorespirační funkce, procvičit svalovou sílu dolních končetin a zvýšit vytrvalost celého těla. Jízda na kole má stejný účinek na vytrvalostní cvičení na vnitřní orgány jako plavání a běh. Toto cvičení má užitek nejen pro 3 páry kloubů a 26 párů svalů dolních končetin, jako jsou kyčle, koleno a kotník, ale také pro svaly, klouby a vazy na krku, zádech, pažích, břiše, pase, slabinách a hýždě.
AnMůže zhubnout. Při jízdě na e-kole, protože se jedná o kruhové aerobní cvičení, cvičenec spaluje více kalorií a má významný účinek na hubnutí.
„Může zlepšit sexuální funkce. Jízda na kole 4–5 kilometrů denně může stimulovat sekreci lidského estrogenu nebo androgenu, což může zvýšit sexuální výkonnost a přispět k harmonii sexuálního života mezi páry.
OngDlouhodobost. Podle statistik průzkumu mezinárodního výboru, mezi různými světovými povoláními, mají poštovní pracovníci nejdelší průměrnou délku života, jedním z důvodů je to, že při doručování dopisů často jezdí na kole.
3, Zlepšete kvalitu spánku
„Když jste venku, máte plnou expozici slunci,“ říká profesor Jim Horne z Centra pro výzkum spánku na Loughborough University, „což pomáhá vašim biologickým hodinám přizpůsobit se normálu a snižuje sekreci stresového hormonu v těle, který způsobuje méně spánku - kortizol je vyrobeno, což vám umožní vrátit se do normálního spánku. “
4,Zvyšte příjem potravy
Podle odborníků na univerzitě v Bristolu mohou fitness účinky cyklistiky jít přímo do vašich vnitřních orgánů. "Fyzické cvičení pomáhá snižovat dobu pobytu jídla v tlustém střevě, což snižuje vstřebávání vody v hovno, což usnadňuje pohyb střev." Specialistka na gastrointestinální zažívací onemocnění HarleyStreet, Dr. AnaRaimundo, řekla.
Aerobní fitness navíc podporuje zvýšení vašeho dechu a srdeční frekvence, což pomáhá stimulovat kontrakci vašich střevních svalů, „což vám kromě toho, že vám nebude bránit v pocitu, jako je nadýmání, může také zabránit ve vzniku rakoviny střev.“ Řekl Dr. Raimundo.
Chraňte životní prostředí, začněte od ekologického cestování, pojďme společně cestovat zeleně! Propagace HOTEBIKE je tady, cena je dobrá během aktivity, kupte si zdravou cestovní dopravu! Pokud vás naše aktivity zajímají, kliknutím na odkaz se dozvíte více.https://www.hotebike.com