bicicleta caliente
En el caluroso verano, ¿todavía insistes en montar un bicicleta híbrida eléctrica? En las cuatro estaciones del año, el invierno y el verano son los dos mayores obstáculos para nuestra conducción. Su duro entorno impone mayores exigencias a la aptitud física y la adaptabilidad de los ciclistas. Por eso, es necesario comprender los tabúes y precauciones para montar en invierno y verano. A continuación, le daré una introducción detallada a cinco cosas a las que debe prestar atención cuando monte una bicicleta híbrida eléctrica o una bicicleta eléctrica para adultos en verano.
Montar una bicicleta híbrida eléctrica o una bicicleta eléctrica para adultos debe prestar atención a la hidratación
Mucha gente monta bicicletas híbridas eléctricas o bicicletas eléctricas para adultos Pierde mucha agua debido a la sudoración durante el ciclo de altas temperaturas en verano. En este momento, necesitamos suficiente agua para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo. Cuanto mayor sea la temperatura ambiente, mayor será la demanda de agua. En un ambiente caluroso, el cuerpo humano puede necesitar el doble de agua que en condiciones normales. Por lo tanto, al salir en verano, el ciclista debe llenar el hervidor con agua y elegir uno o dos hervidores según las necesidades personales de agua. No dejes de traer agua porque te preocupen los problemas. Esto no solo destruirá el equilibrio hídrico del cuerpo y afectará el estado de conducción. Incluso puede provocar mareos, fatiga y síntomas de deshidratación.
Al andar en una bicicleta híbrida eléctrica o una bicicleta eléctrica para adultos para tomar un descanso y beber agua, no se recomienda que todos beban demasiado rápido o demasiado, porque esta forma de comer en exceso puede causar una gran irritación en el estómago, aumenta la carga en el tracto gastrointestinal y provocan la acumulación de líquido en el cuerpo. Cuerpo. Sodio, potasio, etc. Menor ingesta de electrolitos. La falta de energía y la disminución del atletismo pueden ser contraproducentes.
Por lo tanto, durante la conducción de una bicicleta híbrida eléctrica, se recomienda agregar una pequeña cantidad de agua cada 20 minutos, generalmente no más de 100 ml, y la temperatura del agua en el hervidor no debe ser demasiado baja. La mejor temperatura es entre ~ 10 grados para prevenir los calambres gastrointestinales causados por la baja temperatura.
No conduzca bicicletas eléctricas híbridas o bicicletas eléctricas para adultos a altas temperaturas, tenga cuidado con los síntomas del golpe de calor.
En verano, se suele recomendar montar una bicicleta híbrida eléctrica por la mañana o por la noche. No se recomienda que todos monten en una bicicleta híbrida eléctrica bajo el sol abrasador, especialmente la luz solar directa y el aumento de la temperatura atmosférica, que pueden acumular fácilmente calor en la cabeza. El calor excesivo puede causar hiperemia meníngea e isquemia de la corteza cerebral, lo que puede provocar un golpe de calor.
Por lo tanto, la insolación es algo que deben evitar las personas que montan bicicletas eléctricas híbridas o bicicletas eléctricas para adultos, especialmente cuando están solas e indefensas. Entonces, ¿cómo prevenir un golpe de calor? Primero, elija un casco bien ventilado. Un buen casco puede ayudar a la cabeza a disipar eficazmente el calor y evitar que la cabeza se sobrecaliente y cause molestias. En segundo lugar, tomar medidas de protección solar, aplicar protector solar o ponerse mangas, elegir color blanco o claro, buena permeabilidad al aire y textura suave. En tercer lugar, preste atención al descanso intermitente cuando monte en bicicleta. Cuando se sienta cansado y enfermo, deténgase a tiempo, busque un lugar fresco y tranquilo para descansar y rehidratarse. Todo lo anterior puede evitar que el cuerpo se sobrecaliente y sufra un golpe de calor.
También puede conservar algún medicamento para la prevención del golpe de calor durante viajes largos y cortos en bicicletas híbridas eléctricas en verano. Desafortunadamente, ocurrió un golpe de calor. Estos medicamentos pueden aliviar los síntomas de manera eficaz. Sin embargo, si los síntomas del paciente no mejoran después de tomar el medicamento o el golpe de calor es demasiado severo, busque atención médica de inmediato.
Nunca tome muchas bebidas frías y tome baños fríos después de montar una bicicleta híbrida eléctrica o una bicicleta eléctrica para adultos.
Después de un intenso paseo en bicicleta híbrida eléctrica, lo mejor es beber una botella de bebida helada para disipar el calor, pero no todo el mundo sabe que beber bebidas heladas de esta forma puede causar un gran daño a tu cuerpo.
Después de andar en una bicicleta híbrida eléctrica, la sangre se redistribuirá a todo el cuerpo, una gran cantidad de sangre fluye hacia los músculos y la superficie del cuerpo para satisfacer las necesidades de ejercicio, mientras que la sangre en los órganos digestivos es relativamente pequeña. Si usted “ingiere” bebidas heladas en este momento, en un estado transitorio de anemia, esta corriente de hielo estimulará fuertemente el estómago y deteriorará sus funciones fisiológicas. En casos leves, pérdida de apetito; en casos graves, puede causar gastritis aguda y además causar gastritis crónica y enfermedad gástrica. Enfermedades como úlceras. No estoy diciendo que todo el mundo no deba beber bebidas frías. Después de todo, beber una botella de bebida helada bajo el sol abrasador puede ayudarlo a reducir las calorías de manera efectiva, pero puede hacer que todos la beban en una cantidad adecuada y oportuna. Es mejor beber agua después de que el cuerpo haya descansado, para no causar demasiado daño al estómago.
En segundo lugar, después de montar una bicicleta híbrida eléctrica, el metabolismo del cuerpo es muy activo, el calor generado en el cuerpo aumenta, los poros se abren, los capilares se expanden mucho y la circulación sanguínea se acelera. Si se apresura a enjuagarse con agua fría en este momento, un resfriado irritará su piel, los capilares se encogerán repentinamente y los poros se cerrarán repentinamente. El cuerpo no tiene tiempo para adaptarse, lo que fácilmente puede causar muchas enfermedades. Por lo tanto, se recomienda que se siente en silencio durante un rato después de que su cuerpo esté calmado, escuche música, mire televisión y luego se bañe con agua tibia.
Limpie el equipo para montar en bicicleta híbrida eléctrica a tiempo
En el ambiente caluroso y húmedo del verano, el equipo para montar en bicicleta híbrida eléctrica empapado en sudor tiene más probabilidades de generar gérmenes. Por lo tanto, después de regresar de la conducción, asegúrese de limpiar su equipo personal a tiempo.
La ropa de ciclismo de bicicleta híbrida eléctrica es la “zona de desastre severo” que se erosiona con el sudor. Muchos amigos vuelven de montar, a menudo se quitan la ropa de ciclismo, se bañan y duermen, pero no saben que si la ropa de ciclismo no se limpia a tiempo, dejará residuos de sudor. El crecimiento de bacterias corroerá la tela y agravará el envejecimiento de la tela en casos severos. Por eso, limpiar la ropa de ciclismo a tiempo después de regresar se ha convertido en un buen hábito que debemos desarrollar.
El método de limpieza se recomienda usar agua tibia y lavar a mano, y usar un detergente suave, por supuesto, también puede elegir un detergente especial para ropa deportiva en el mercado. Primero, sumerja la ropa de ciclismo en agua tibia durante unos 5-10 minutos para la bicicleta híbrida eléctrica. El tiempo no debe ser demasiado largo ni demasiado corto. Luego frote cuidadosamente con las manos. No utilice un cepillo. Vierta el detergente, frote de nuevo y escúrralo. , Secar al aire de forma natural. En el caluroso verano, le sugiero que guarde dos o tres juegos de ropa para montar en bicicleta híbrida eléctrica para cambiarse y lavarse a tiempo para evitar el crecimiento de bacterias.
Además de la ropa para montar en bicicleta híbrida eléctrica, las almohadillas para el casco y las botellas de agua también necesitan una limpieza frecuente. Muchos diseños de cascos actuales están equipados con desodorantes y almohadillas que absorben el sudor, pero esto no significa que no sea necesario limpiarlos. Retire el delineador a tiempo para la limpieza, no solo puede desodorizar y eliminar el sudor, sino que también prolonga la vida del delineador y mantiene su excelente elasticidad y rendimiento. Después de montar, la tetera también debe enjuagarse a tiempo para evitar que la bebida o el agua del interior se deterioren y causen un olor peculiar.
Preste atención al mantenimiento de las bicicletas híbridas eléctricas en la temporada de lluvias
La alta temperatura en verano suele ir acompañada de fuertes lluvias. Montar una bicicleta híbrida eléctrica o una bicicleta eléctrica bajo la lluvia bloqueará su visión y hará que la temperatura de su cuerpo baje drásticamente después de una lluvia intensa, lo que puede causar fácilmente resfriados, fiebre, dolores de cabeza y otras enfermedades. Por lo tanto, debes prestar atención a las condiciones climáticas cuando viajas e intentar evitar los días de lluvia. Actividad de viaje.
Si tiene que conducir bajo la lluvia, use una bicicleta híbrida eléctrica o un impermeable para bicicleta eléctrica para adultos. El color de la gabardina debe ser lo más fluorescente posible, para que el conductor del vehículo de motor pueda verlo claramente bajo la lluvia y evitar el peligro. Si la lluvia es demasiado fuerte, lo mejor es no precipitarse bajo la lluvia, detenerse en el refugio y esperar a que la lluvia disminuya antes de partir. Después de llegar a su destino, debe cambiarse la ropa mojada a tiempo y tomar un baño caliente para recuperar la temperatura corporal y evitar que se resfríe.
Después de conducir en un día lluvioso, también debe prestar atención a la limpieza y el mantenimiento oportunos de las bicicletas híbridas eléctricas o bicicletas eléctricas para adultos. Si no se limpian a tiempo, es fácil provocar la corrosión de la pintura y el óxido de la cadena. Las anteriores son las cinco cosas a las que debes prestar atención durante el ciclismo de verano. ¡Espero que sea útil para todos los ciclistas y disfruten de un agradable viaje en bicicleta en verano!
¿Dónde puedo comprar bicicletas eléctricas en Nueva York? El sitio web oficial de Hotebike vende bicicletas eléctricas, bicicletas eléctricas de montaña, bicicletas eléctricas urbanas y bicicletas eléctricas de neumáticos gruesos. Compra tu bicicleta eléctrica favorita sin salir. Si está interesado, haga clic en bicicleta caliente sitio web oficial para ver!