Nola doitu zaldien egoerarik hoberena

Txirrindulari batentzat mingarriena denbora batez ezin gidatzea da. Bizikletan ibiltzea ez izatea baino mingarriagoa da denbora tarte baten ondoren bizikletan ibiltzeko sentsazioa eta egoera aurkitzeko gai ez izatea. Bizikletaz atseden hartzeko arrazoia edozein dela ere, zaila izango da berriro hastea. Orduan, nola lortzen duzu bizikleta egoera ezin hobea? Entzun nazazu arretaz.
    Lan ona egiteko, langile batek bere tresnak zorroztu behar ditu lehenik eta behin  
Bizikleta negu osoan horman egon da, leku batzuetan hautsez betea eta besteetan ez da ondo mugitzen. Bizikleta neguan aurretik zerbitzua eman ez bada, okerragoa izan liteke. Hori dela eta, udaberriko ebike mantentzea eta mantentzea bereziki garrantzitsua da, inork ez baitu zoriontasuna aurkituko bizikleta gurglean ibiltzen. Zer egin jakingo baduzu, diru asko aurreztuko duzu. Ekipamenduarekin nahastuta bazaude, bizikleta denda lerrokatuta egongo da zure lan zikina egiteko.
    Bizikleta eta esperientzia nahikoa  
Azken urtean hamar mila kilometro bizikletan ibili bazen ere, mugikortasuna eta bizikletan ibiltzeko trebetasunak okerrera egin dute hilabete bakarrean. Agian, pedalkadarako energia asko erabiltzen duzula jakingo duzu, dagoeneko 30 itsas bidaia dituzula uste duzu, begiratu kronometroari 25 km / h baino ez dituela; Agian igoera ezagun batera iritsiko zara eta lortu duzula uste baduzu, ahalegin dezente behar dela topera iristeko. Arreta ezaren ondorioa da, aldiriko errepide lasai bat aurkitu eta asko ibiltzeko behar zenuenean berriro ibiltzen zenuen modura itzultzeko. Zure giharrak piztu behar dira, artikulazioak lubrifikatu behar dira, nerbioak estutu behar dira eta bi aste baino gutxiago barru errepidean zentratu zaitezkeela eta ematen dizun iritzia sentitu ahal izango duzu. Txirrindularitza behin eta berriz praktikatzea da errazena, zuzenena eta eraginkorrena.
 
    Cbidai olgetibo dibertigarria!  
 
Esaerak dioen bezala, "pertsona bat oso azkar ibili daiteke, baina jende talde bat urrunago ibil daiteke". Txirrindularitzan ere esaera jakintsua da. Bakarka hegan egitearen monotonia jasan ezin baduzu eta hortzak abiadura bizian mantentzeko edo bultzatu ezin baduzu, zergatik ez bidaiatu bikotearekin? Errepidean, zure bizitzako pasadizoei buruz, ekipamenduari buruz, hurrengo urteko txirrindularitza planen inguruan hitz egin dezakezu. Garrantzitsuena da jakin aurretik dozenaka kilometro elkarrekin egin dituzula. Zure gorputzak zaldiz ibiltzeko zentzua du, eta horrek zure maila sotilki hobetuko du geroago.
 
    Utzi gorputza erabat berreskuratzen  
Txirrindularitza hain mendekotasuna duen kirola da, zenbat eta gehiago ibili eta zenbat eta kilometro gehiago egin, orduan eta hobe izango zara hobetzen. Ez al da? Oker! Jarduera fisiko guztiek atsedenerako eta errekuperaziorako denbora behar dute, gorputzak mantenugarriak har ditzan energia berreskuratzeko eta entrenamenduaren emaitzak finkatzeko. Bizikleta kargatu eta atsedenean jarri gabe, zure gorputza gainkargatu eta errendimendua murriztuko da. Galdetu inguruko jokalariei, begiratu haien ordutegiak eta ikusiko duzu zein garrantzitsua den errekuperazio eguna. Jakina, atseden egunak ez dira alferrak izateko aitzakia, lan gogorraren zati bat baizik.