cicloturismo
Co fin de recordar a todos os habitantes da aldea mundial que coidan o medio ambiente e protexen o noso fogar común, as Nacións Unidas decidiron establecer o 5 de xuño como Día Mundial do Medio Ambiente en 1972. Neste día, cada país da aldea global lanzará un especial campaña para recordar á xente que debe prestar atención aos problemas ambientais.
Co rápido desenvolvemento da economía e da sociedade, os métodos de viaxe das persoas son cada vez máis diversificados e o concepto de aforro de enerxía e redución de emisións, a vida verde intégrase continuamente no desenvolvemento urbano e na vida das persoas, o que tamén fai que o concepto de "verde" viaxar ”atraeu gradualmente a atención da xente. Como o nome indica, a viaxe verde refírese a todas as formas de aforrar enerxía, mellorar a eficiencia enerxética e reducir a contaminación. Entre eles, camiñar ou andar en bicicleta e outros medios de viaxe son representantes das viaxes verdes. Hoxe en día, cada vez son máis os mozos que elixen as bicicletas eléctricas como medio de transporte para resolver a "última milla", cuxo principal obxectivo é empregar a potencia do motor para axudar ás persoas a conseguir un paseo máis relaxado.
Un novo estudo demostra que o uso por parte das persoas de vehículos con asistencia eléctrica pode levar a aumentar ou diminuír a actividade física, dependendo do modo de transporte alternativo. En palabras simples, os pilotos de bicicletas electrónicas son máis activos fisicamente que os ciclistas. Os autores do estudo atribúen isto principalmente ao feito de que as bicicletas electrónicas requiren poder humano para conducir e conducir e que os ciclistas estarán dispostos a correr distancias máis longas e pasar máis tempo a andar que as persoas que van en bicicleta regular.https://www.hotebike.com
O ebike regular pode reducir efectivamente o uso de automóbiles, reducir as emisións de escape e aliviar a contaminación do aire, ademais dos grandes beneficios para o corpo humano.
1 、 Fará o teu corazón máis forte
Os expertos no exercicio físico sinalan que o cambio na frecuencia cardíaca ao montar baséase na velocidade de acción do pedaleo e nas subidas e baixadas do terreo, o corpo necesita urxentemente a reposición interna de nutrientes e a descarga de materiais de refugallo, polo que o latexo cardíaco é a miúdo aumenta 2-3 veces do habitual, polo que a práctica repetida pode facer que o músculo cardíaco se desenvolva, a contracción do músculo cardíaco é forte, a elasticidade da parede dos vasos sanguíneos aumenta, de xeito que aumenta o volume de ventilación pulmonar, aumenta a capacidade pulmonar , mellórase a función respiratoria dos pulmóns.
2 、 Xogará un certo efecto físico
①Pode previr o envellecemento cerebral e mellorar a axilidade do sistema nervioso. Os resultados modernos da investigación en medicina deportiva demostran que o ciclismo é un movemento heterolateral dominante e alternar as dúas patas pode facer que o lado esquerdo e dereito do cerebro se desenvolva ao mesmo tempo, evitando o seu envellecemento prematuro e parálise.
②Pode mellorar a función cardiorrespiratoria, exercitar a forza muscular dos membros inferiores e mellorar a resistencia do corpo enteiro. O ciclismo ten o mesmo efecto de exercicio de resistencia nos órganos internos que nadar e correr. Este exercicio non só beneficia a 3 pares de articulacións e 26 pares de músculos nos membros inferiores, como a cadeira, o xeonllo e o nocello, senón tamén aos músculos, articulacións e ligamentos do pescozo, costas, brazos, abdome, cintura, ingle e nádegas.
③Pode perder peso. Cando andas en bicicleta eléctrica, porque é un exercicio aeróbico circular, o exercitador queima máis calorías e ten un importante efecto de perda de peso.
④Pode mellorar a función sexual. Andar en bicicleta 4-5 quilómetros ao día pode estimular a secreción de estróxenos ou andróxenos humanos, o que pode mellorar o rendemento sexual e axudar á harmonía da vida sexual entre parellas.
⑤Longevidade. Segundo as estatísticas da enquisa do comité internacional, entre as distintas ocupacións do mundo, os traballadores postais teñen a esperanza de vida máis longa, unha das razóns é que a miúdo andan en bicicleta ao entregar cartas.
3 Mellora a calidade do teu sono
"Estar ao aire libre ofrécelle unha exposición total ao sol", di o profesor Jim Horne, do Centro de Investigacións sobre o sono da Universidade de Loughborough, "que axuda ao seu reloxo biolóxico a axustarse á normalidade e reduce a secreción dunha hormona do estrés no corpo que causa menos sono. producido, o que lle permite volver ao sono normal ".
4,Aumenta a inxestión de alimentos
Segundo expertos da Universidade de Bristol, os efectos físicos do ciclismo poden ir directamente aos órganos internos. "O exercicio físico axuda a reducir a cantidade de tempo que a comida permanece no intestino groso, o que reduce a absorción de auga na caca, facilitándolle o movemento intestinal". A doutora AnaRaimundo, especialista en enfermidades dixestivas gastrointestinais de HarleyStreet, dixo.
Ademais, a aptitude aeróbica promove un aumento da respiración e do ritmo cardíaco, o que axuda a estimular a contracción dos músculos intestinais, "o que, ademais de evitar que teñas sensacións como inchazo, tamén pode evitar que teñas cancro intestinal". Dixo o doutor Raimundo.
Protexa o medio ambiente, comece de viaxes verdes, imos viaxar verdes xuntos! A promoción de HOTEBIKE xa está aquí, o prezo é bo durante a actividade, cómprate un transporte de viaxe saudable. Se estás interesado nas nosas actividades, podes facer clic na ligazón para saber máis.https://www.hotebike.com