motorkerékpár
A forró nyáron továbbra is ragaszkodik az an lovagláshoz elektromos hibrid kerékpár? Az év négy évszakában a tél és a nyár jelenti a lovaglás két legnagyobb akadályát. Zord környezetük magasabb követelményeket támaszt a versenyzők fizikai erőnlétével és alkalmazkodóképességével szemben. Ezért meg kell érteni a téli és nyári lovaglás tabuit és óvintézkedéseit. Az alábbiakban részletesen bemutatom Öt dolgot, amelyekre figyelned kell, amikor nyáron elektromos hibrid kerékpárral vagy felnőtt elektromos kerékpárral közlekedsz.
Elektromos hibrid kerékpárral vagy felnőtt elektromos kerékpárral közlekedve figyeljen a hidratálásra
Sokan elektromos hibrid kerékpárral vagy felnőtt elektromos kerékpárok sok vizet veszít az izzadás miatt a nyári magas hőmérsékleti ciklus során. Ebben az időben elegendő vízre van szükségünk a test vízháztartásának fenntartásához. Minél magasabb a környezeti hőmérséklet, annál nagyobb a vízigény. Forró környezetben az emberi testnek kétszer annyi vízre lehet szüksége, mint normál körülmények között. Ezért amikor nyáron megy ki, a lovasnak meg kell töltenie a vízforralót vízzel, és a személyes vízigénynek megfelelően egy vagy két vízforralót kell választania. Ne hagyja abba a vízhordást, mert aggasztja a baj. Ez nemcsak a test vízháztartását roncsolja, és befolyásolja a lovaglás állapotát. Még szédülést, fáradtságot és dehidrációs tüneteket is okozhat.
Ha elektromos hibrid kerékpárral vagy felnőtt elektromos kerékpárral halad szünetet tartani és vizet inni, nem ajánlott, hogy mindenki túl gyorsan vagy túl sokat igyon, mert a túlevés ilyen módja nagy irritációt okozhat a gyomorban. gyomor-bél traktus és folyadékfelhalmozódást okozhat a szervezetben. Test. Nátrium, kálium stb. Csökkent elektrolit bevitel. Az energiahiány és a csökkent atlétika kontraproduktív lehet.
Ezért elektromos hibrid kerékpárral történő vezetés közben ajánlatos 20 percenként kis mennyiségű vizet adni, általában legfeljebb 100 ml-t, és a vízforralóban a víz hőmérséklete nem lehet túl alacsony. A legjobb hőmérséklet ~ 10 fok között van, hogy megakadályozzuk az alacsony hőmérséklet okozta gyomor-bélrendszeri görcsöket.
Ne vezessen elektromos hibrid kerékpárokkal vagy felnőtt elektromos kerékpárokkal magas hőmérsékleten, óvakodjon a hőguta tüneteitől
Nyáron általában ajánlott reggel vagy este elektromos hibrid kerékpárral közlekedni. Nem ajánlott mindenkinek elektromos hibrid kerékpárral közlekedni a perzselő napsütésben, különösen a közvetlen napfényben és az emelkedő légköri hőmérsékletben, amelyek könnyen felhalmozhatják a hőt a fején. A túlzott hő okozhatja az agyhártya hiperémiáját és az agykéreg iszkémiáját, ami hőgutához vezethet.
Ezért a hőgutát el kell kerülniük az elektromos hibrid kerékpárokkal vagy felnőtt elektromos kerékpárokkal közlekedő embereknek, különösen akkor, ha egyedül vannak és tehetetlenek. Szóval, hogyan lehet megelőzni a hőgutát? Először válasszon jól szellőző sisakot. A jó sisak segíthet a fejnek a hő hatékony elvezetésében, és megakadályozhatja a fej túlmelegedését és kellemetlenségeket okozhat. Másodszor tegyen napvédő intézkedéseket, alkalmazzon fényvédőt vagy vegye fel az ujját, válasszon fehér vagy világos színt, jó légáteresztést és puha textúrát. Harmadszor, a kerékpározás során figyeljen az időszakos pihenésre. Ha fáradtnak és rosszul érzi magát, kérjük, álljon meg időben, keressen egy hűvös és csendes pihenőhelyet és folyadékot. A fentiek mindegyike megakadályozhatja a test túlmelegedését és hőgutáját.
Hőguta megelőzésére szolgáló gyógyszert tarthat nyáron elektromos és hibrid kerékpárok hosszú és rövid útjai során is. Sajnos hőguta történt. Ezek a gyógyszerek hatékonyan enyhíthetik a tüneteket. Ha azonban a beteg tünetei nem enyhülnek a gyógyszer bevétele után, vagy a hőguta túl súlyos, azonnal forduljon orvoshoz.
Soha ne fogyasszon sok hideg italt és ne vegyen hideg fürdőt elektromos hibrid vagy felnőtt elektromos kerékpár vezetése után
Intenzív elektromos hibrid kerékpározás után a legmenőbb dolog, ha megiszol egy üveg jeges italt a hő eloszlásához, de mindenki nem tudja, hogy a jeges italok ilyen módon történő fogyasztása nagy kárt okozhat a testedben.
Elektromos hibrid kerékpár vezetése után a vér újraeloszlik az egész testen, nagy mennyiségű vér áramlik az izmokba és a testfelületbe, hogy megfeleljen a testmozgás igényeinek, míg az emésztőszervekben a vér viszonylag kicsi. Ha ilyenkor jeges italokat „lenyel”, átmeneti vérszegénység állapotában ez a jégáram erősen stimulálja a gyomrot és rontja fiziológiai funkcióit. Enyhe esetekben étvágytalanság; súlyos esetekben akut gyomorhurutot okozhat, és tovább okozhat krónikus gyomorhurutot és gyomor betegségeket. Betegségek, például fekélyek. Nem azt mondom, hogy mindenki ne igyon hideg italokat. Végül is, ha egy üveg jeges italt fogyasztunk a tűző nap alatt, akkor hatékonyan csökkentheti a kalóriákat, de mindenkit arra késztethet, hogy időben és megfelelő mennyiségben fogyassza. A legjobb, ha a test pihentetése után iszik vizet, hogy ne okozzon túl nagy kárt a gyomorban.
Másodszor, miután elektromos hibrid kerékpárral közlekedett, a test anyagcseréje nagyon aktív, a testben keletkező hő megnő, a pórusok megnyílnak, a kapillárisok jelentősen kitágulnak és a vérkeringés felgyorsul. Ha ilyenkor hideg vízzel mossa az öblítést, akkor a megfázás irritálja a bőrt, a kapillárisok hirtelen összezsugorodnak, és a pórusok hirtelen bezárulnak. A testnek nincs ideje alkalmazkodni, ami könnyen számos betegséget okozhat. Ezért javasoljuk, hogy üljön egy ideig csendesen, miután teste megnyugodott, hallgasson zenét, tévét nézzen, majd fürödjön meg meleg vízzel.
Tisztítsa meg időben az elektromos hibrid kerékpáros felszerelést
A forró és párás nyári környezetben a verejtékektől átitatott elektromos hibrid kerékpáros felszerelés nagyobb valószínűséggel szaporítja a csírákat. Ezért miután visszatért a lovaglásról, mindenképpen tisztítsa meg időben személyes felszerelését.
Az elektromos hibrid kerékpáros ruházat a „súlyos katasztrófa övezete”, amelyet a verejték erodál. Sok barát visszatér a lovaglásból, gyakran leveszi a kerékpáros ruhát, fürdik és alszik, de nem tudják, hogy ha a kerékpáros ruhákat nem tisztítják meg időben, az izzadság maradványokat okozhat. A baktériumok szaporodása súlyos esetekben korrodálja a szövetet és súlyosbítja a szövet öregedését. Ezért a kerékpáros ruhák időbeni tisztítása a visszatérés után jó szokássá vált, amelyet ki kell alakítanunk.
A tisztítási módszer ajánlott meleg víz és kézmosás, valamint enyhe mosószer használata, természetesen a piacon speciális sportruházat-mosószert is választhat. Először 5–10 percig áztassa a kerékpáros ruhákat meleg elektromos vízben az elektromos hibrid kerékpár számára. Az idő nem lehet túl hosszú vagy rövid. Ezután gondosan súrolja le a kezét. Ne használjon ecsetet. Öntsön mosószert, súrolja újra és szárazon csavarja ki. , Természetesen levegőn szárad. A forró nyáron azt javaslom, hogy tartson két vagy három készlet elektromos hibrid kerékpáros ruhát annak érdekében, hogy időben cserélje és mossa őket, hogy megakadályozzák a baktériumok szaporodását.
Az elektromos hibrid kerékpáros ruhák mellett a sisakpárnákat és a vizes palackokat is gyakran meg kell tisztítani. A jelenlegi sisakok számos dezodorral és izzadságelnyelő párnával vannak felszerelve, de ez nem azt jelenti, hogy nem kell megtisztítani őket. A tisztításhoz időben távolítsa el a bélést, nemcsak szagtalaníthatja és eltávolíthatja az izzadságot, hanem meghosszabbíthatja a bélés élettartamát, és fenntarthatja kiváló rugalmasságát és teljesítményét. Lovaglás után a vízforralót is időben le kell öblíteni, hogy megakadályozzuk a belső ital vagy víz romlását és különös illatát.
Ügyeljen az elektromos hibrid kerékpárok karbantartására az esős évszakban
A nyári magas hőmérsékletet gyakran heves esőzés kíséri. Ha elektromos hibrid kerékpárral vagy elektromos kerékpárral közlekedik esőben, blokkolja látását, és heves esőzés után hirtelen csökken a testhőmérséklete, amely könnyen megfázást, lázat, fejfájást és más betegségeket okozhat. Ezért utazáskor figyelnie kell az időjárási viszonyokra, és meg kell próbálnia elkerülni az esős napokat. Utazási tevékenység.
Ha esőben kell lovagolnia, kérjük, vegyen fel elektromos hibrid kerékpárt vagy felnőtt elektromos kerékpár esőkabátot. Az esőkabát színének a lehető legnagyobb mértékben fluoreszkálónak kell lennie, hogy a gépjármű vezetője jól láthassa Önt esőben és elkerülje a veszélyeket. Ha az eső túl heves, akkor a legjobb, ha nem rohan az eső, álljon meg a menedékháznál és várja meg az eső csökkenését, mielőtt elindulna. Miután megérkezett rendeltetési helyére, időben cserélje ki a nedves ruháit, és vegyen egy forró fürdőt a testhőmérséklet helyreállításához, hogy megakadályozza a test megfázását.
Esős napon történő lovaglás után figyeljen az elektromos hibrid kerékpárok vagy felnőtt elektromos kerékpárok időben történő tisztítására és karbantartására is. Ha nem tisztítják őket időben, könnyen korróziót okozhat a festék és a rozsda a láncban. A fenti öt dologra kell figyelni a nyári kerékpározás során. Remélem, hogy hasznos lesz minden versenyző számára, és élvezheti a kellemes nyári kerékpáros kirándulást!
Hol vásárolhatok elektromos kerékpárokat New Yorkban? A Hotebike hivatalos honlapján elektromos kerékpárokat, elektromos hegyi kerékpárokat, városi elektromos kerékpárokat és kövér gumiabroncsokkal forgalmazott elektromos kerékpárokat árusítanak. Vásárolja meg kedvenc elektromos kerékpárját anélkül, hogy kimenne. Ha érdekli, kérjük kattintson a gombra motorkerékpár hivatalos honlap a megtekintéshez!