hotebike
Am waarme Summer insistéiert Dir nach ëmmer op eng elektreschen Hybrid Vëlo? An de véier Saisone vum Joer, Wanter a Summer sinn déi zwee gréissten Hindernisser fir eis Reiden. Hiert haart Ëmfeld stellt méi héich Fuerderungen u kierperlech Fitness an Upassungsfäegkeet vun de Coureuren. Dofir ass et noutwendeg d'Tabuen a Virsiicht ze verstoen fir am Wanter a Summer ze reiden. Hei drënner ginn ech Iech eng detailléiert Aféierung op fënnef Saachen, op déi Dir oppasse musst wann Dir am Summer en elektreschen Hybrid Vëlo fuert oder en Erwuessene elektresche Vëlo.
Ride mat engem elektreschen Hybridvëlo oder Erwuessene elektresche Vëlo sollt op Hydratatioun oppassen
Vill Leit déi elektresch Hybrid Vëlo fueren oder erwuesse elektresch Veloen vill Waasser verléieren wéinst Schwëtzen am héijen Zyklus am Summer. Zu dëser Zäit brauche mir genuch Waasser fir de Waassergläichgewiicht vum Kierper z'erhalen. Wat méi héich d'Ëmfeldtemperatur ass, wat méi grouss d'Waasserufro ass. An engem waarmen Ëmfeld kann de mënschleche Kierper duebel sou vill Waasser brauchen wéi ënner normale Konditiounen. Dofir, wann de Summer erausgeet, muss de Reiter de Kessel mat Waasser fëllen an een oder zwee Kessele wielen no perséinlechem Waasserbedarf. Gitt net op Waasser ze bréngen, well Dir sidd Suergen iwwer Ierger. Dëst wäert net nëmmen de Waassergläichgewiicht vum Kierper zerstéieren an de Reitzoustand beaflossen. Et kann och Schwindel, Middegkeet an Dehydratiounssymptomer verursaachen.
Wann Dir en elektreschen Hybrid Vëlo fuert oder en Erwuessene elektresche Vëlo fir eng Paus ze maachen a Waasser ze drénken, ass et net recommandéiert datt jiddereen ze séier oder ze vill drénkt, well dës Aart a Weis ze vill iesse kann de Mo. Magen-Darmtrakt a verursaache Flëssegkeetakkumulatioun am Kierper. Kierper. Sodium, Kalium, asw Reduzéiert Elektrolytzuel. Mangel u Energie a manner Atletizismus ka kontraproduktiv sinn.
Dofir gëtt et beim Empfanne vun engem elektreschen Hybrid-Velo recommandéiert all 20 Minutten eng kleng Quantitéit Waasser bäizefügen, normalerweis net méi wéi 100 ml, an d'Waassertemperatur am Kettel sollt net ze niddreg sinn. Déi bescht Temperatur ass tëscht ~ 10 Grad fir gastrointestinal Krämp duerch niddreg Temperatur ze vermeiden.
Fuert net elektresch Hybridvëloen oder erwuesse Elektrovëloen bei héijen Temperaturen, passt op op Hëtzschlagssymptomer
Am Summer gëtt et normalerweis recommandéiert en elektreschen Hybridfahrt moies oder owes ze fueren. Et ass net fir jiddereen ze empfeelen en elektreschen Hybridfahrt ënner der brennender Sonn ze fueren, besonnesch direktem Sonneliicht a steigend Atmosphärstemperatur, déi einfach Hëtzt um Kapp kann usammelen. Iwwerdriw Hëtzt kann meningeal Hyperämie a cerebral cortex Ischämie verursaachen, wat zu Hëtzschlag féiere kann.
Dofir ass Hëtzschlag eppes wat Leit, déi elektresch Hybrid-Vëloen oder erwuesse Elektro-Vëloe fueren, musse vermeiden, besonnesch wa se alleng an hëlleflos sinn. Also, wéi kann een Hëtzschlag verhënneren? Als éischt wielt e gutt gelüfteten Helm. E gudde Helm kann dem Kapp hëllefen d'Hëtzt effektiv ofzeleeën a verhënneren datt de Kapp iwwerhëtzt an Unerkennung verursaacht. Zweetens, huelt Sonneschutzmoossnamen, passt Sonnecrème op oder setzt Ärmelen, wielt wäiss oder hell Faarf, gutt Loftpermeabilitéit a mëll Textur. Drëttens, oppasst op intermittierendem Rescht beim Vëlofueren. Wann Dir Iech midd sidd an net gutt sidd, gitt w.e.g. an der Zäit, fannt eng cool a roueg Plaz fir ze raschten an ze rehydréieren. All déi uewe genannte kënne verhënneren datt de Kierper iwwerhëtzt an Hëtzschlag.
Dir kënnt och e puer Hëtzschlag Präventiounsmedezin wärend laangen a kuerzen Ausflich op elektreschen Hybridfietse am Summer halen. Leider koum et zu Hëtzschlag. Dës Medikamenter kënnen effektiv Symptomer entlaaschten. Wéi och ëmmer, wann d'Symptomer vum Patient net verbessere nodeems se d'Medizin geholl hunn oder de Hëtzschlag ze schwéier ass, kuckt direkt medizinesch Opmierksamkeet.
Huelt ni vill kal Gedrénks a kale Bieder nodeems Dir en elektreschen Hybridfahrt oder en Erwuessene elektresche Vëlo gefuer sidd
No enger intensiver elektrescher Hybrid Vëlosfahrt ass dat coolst Saach eng Fläsch Icedrank ze drénke fir Hëtzt ofzeginn, awer jidderee weess net datt Gedrénks drénken op dës Manéier e grousse Schued fir Äre Kierper verursaache kann.
Nodeems en elektreschen Hybrid Vëlo gefuer ass, gëtt d'Blutt an de ganze Kierper nei verdeelt, eng grouss Quantitéit u Blutt fléisst an d'Muskelen an d'Kierperuewerfläch fir de Besoine vun der Bewegung gerecht ze ginn, wärend d'Blutt an den Verdauungsorganer relativ kleng ass. Wann Dir Äis Gedrénks zu dëser Zäit "agefaang" hutt, an engem transienten Anämiezoustand, wäert dësen Äisstroum de Mo staark stimuléieren a seng physiologesch Funktioune behënneren. A liichte Fäll, Appetitlosegkeet; zu schwéieren Fäll, kann et Fouss gastritis féieren a weider chronescher gastritis an gastric Krankheet féieren. Krankheeten wéi Geschwëster. Ech soen net datt jiddereen net kal Gedrénks soll drénken. No all, eng Fläsch Icedrank ënner der brennender Sonn ze drénken kann Iech effektiv hëllefen Kalorien ze reduzéieren, awer et kann all Mënsch et fristgerecht a passend maachen. Am beschten Waasser drénken nodeems de Kierper ausgerout ass, fir net ze vill Schied un de Mo ze verursaachen.
Zweetens, nodeems en en elektreschen Hybridfahrt gefuer ass, ass de Stoffwiessel vum Kierper ganz aktiv, d'Hëtzt generéiert am Kierper erhéicht, d'Pore ginn opgemaach, d'Kapillaren gi staark erweidert an d'Blutzirkulatioun gëtt beschleunegt. Wann Dir Iech zu dëser Zäit mam kale Waasser spült, wäert eng Erkältung Är Haut irritéieren, d'Kapillaren plötzlëch schrumpelen, an d'Pore ginn op eemol zou. De Kierper huet keng Zäit sech unzepassen, wat ganz einfach vill Krankheeten verursaache kann. Dofir ass et recommandéiert datt Dir eng Zäit laang sëtzt nodeems Äre Kierper roueg ass, Musek lauschtert, Fernseh kucken an dann e Bad mat waarmem Waasser hëlt.
Propper elektresch Hybrid Vëlo Reiden Equipement an Zäit
An deem waarmen a fiichte Summerëmfeld, schwitssaacht elektrescht Hybrid Vëlo Reitausrüstung ass méi wahrscheinlech fir Keimen ze bréngen. Dofir, nodeems Dir vum Reiden zréckgitt, gitt sécher Är perséinlech Ausrüstung zu Zäit ze botzen.
Elektresch Hybrid Vëlo Vëlo Kleeder sinn de "schwéiere Katastrophegebitt" dee vum Schweess erodéiert gëtt. Vill Frënn kommen zréck aus Reiden, huelen dacks d'Vëloskleeder aus, ginn e Bad a schlofen, awer si wëssen net datt wann d'Veloskleeder net mat Zäit gebotzt ginn, et Schweessreschter verursaacht. De Wuesstum vu Bakterien wäert de Stoff korrodéieren an d'Alterung vum Stoff a schwéiere Fäll verschäerfen. Dofir ass d'Vëlo Kleeder an der Zäit nom Retour ze botzen eng gutt Gewunnecht ginn déi mir musse entwéckelen.
D'Botzmethod ass recommandéiert fir waarmt Waasser an d'Handwäsch ze benotzen, a benotzt e mildt Wäschmëttel, natierlech, Dir kënnt och e speziellen Sportskleedungsmëttel um Maart wielen. Als éischt siche Vëloskleeder a waarmem Waasser fir ongeféier 5-10 Minutte fir den elektreschen Hybrid Vëlo. D'Zäit sollt net ze laang oder ze kuerz sinn. Da scrubéiert virsiichteg mat den Hänn. Benotzt kee Pinsel. Gießen a Wäschmëttelen, erëm scrubben an dréchnen. , Loft dréchen natierlech. Am waarme Summer proposéieren ech datt Dir zwee oder dräi Sets vun elektreschen Hybrid Vëlo Reitkleeder behält fir se an der Zäit z'änneren an ze wäschen fir de Wuesstum vu Bakterien ze vermeiden.
Nieft elektreschen Hybrid Vëlo Reiden Kleeder, Helmpads a Waasserfläschen brauchen och heefeg gebotzt. Vill aktuell Helmdesigner si mat deodorant a schwetzen absorbéierende Pads ausgestatt, awer dëst bedeit net datt Dir se net braucht ze botzen. Ewechzehuelen der Daucher an Zäit fir Botzen, kann net nëmmen deodorizeieren an de Schweess ewechhuelen, awer verlängeren och d'Liewensdauer vun der Daucher an erhalen hir exzellent Elastizitéit a Leeschtung. Nom Reiden soll de Kettel och mat Zäit gespullt ginn, fir datt de bannenzege Gedrénks oder Waasser sech verschlechtert an e komesche Geroch verursaacht.
Opgepasst op den Ënnerhalt vun elektreschen Hybrid Vëloen an der verreenten Saison
Déi héich Temperatur am Summer gëtt dacks vu staarkem Reen begleet. Reiden en elektreschen Hybrid Vëlo oder elektresche Vëlo am Reen blockéiert Är Visioun a féiert dozou datt Är Kierpertemperatur no engem staarke Reen staark fällt, wat liicht Erkältung, Féiwer, Kappwéi an aner Krankheeten verursaache kann. Dofir musst Dir op d'Wiederkonditioune oppassen wann Dir reest a probéiert reegend Deeg ze vermeiden. Rees Aktivitéit.
Wann Dir am Reen fuere musst, gitt w.e.g. en elektreschen Hybrid-Vëlo oder en Erwuessene elektresche Vëlo Reenmantel un. D'Faarf vum Reenschicht sollt sou fluoreszent wéi méiglech sinn, sou datt de Motorfuerer Iech kloer am Reen gesäit a Gefor vermeit. Wann de Reen ze staark ass, ass et besser am Reen net ze presséieren, beim Schutz opzehalen an ze waarden bis de Reen erofgeet ier e lassgeet. Nodeems Dir op Är Destinatioun ukomm sidd, sollt Dir Är naass Kleeder an der Zäit wiesselen an e waarmt Bad huelen fir Är Kierpertemperatur ze restauréieren fir ze verhënneren datt Äre Kierper eng Erkältung kritt.
Nodeems Dir op engem verreenten Dag gefuer ass, sollt Dir och oppassen op fristgerecht Botzen an Ënnerhalt vun elektreschen Hybridvëloen oder erwuessene Elektrovëloen. Wann se net an der Zäit gereinegt ginn, ass et einfach Korrosioun vum Lack a Rust vun der Kette ze verursaachen. Hei uewen sinn déi fënnef Saachen op déi Dir am Summer Vëlo oppasse musst. Ech hoffen et wäert all Reider hëllefräich sinn an eng agreabel Summerfahrtrees genéissen!
Wou kann ech elektresch Vëloen zu New York kafen? Déi offiziell Websäit vun Hotebike verkaaft elektresch Bikes, elektresch Mountainbikes, Stad elektresch Bikes a Fettreifen elektresch Bikes. Kaaft Äre Liiblings Elektro Vëlo ouni erauszegoen. Wann Dir interesséiert sidd, da klickt w.e.g. hotebike offiziell Websäit fir ze kucken!