motociklas
Dviračių sportas yra savotiškas ištvermės aerobinis pratimas, kuris labiausiai gali pagerinti žmonių širdies ir plaučių funkciją.
Kadangi važiavimas dviračiu yra heterolateralinis pratimas, jis gali pagerinti nervų sistemos judrumą.
Pakaitinis abiejų kojų pedalas gali vystyti kairės ir dešinės smegenų funkcijas tuo pačiu metu ir veiksmingai užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui bei daliniam smegenų nepakankamumui.
Apklausa rodo, kad žmonės, kurie dviračiu važiuoja maždaug 5 kilometrus per dieną, 50% rečiau serga širdies ir vainikinių arterijų ligomis nei tie, kurie to nedaro.
Tai daro reikšmingą poveikį širdies ir plaučių funkcijai.
Kadangi važiavimas dviračiu gali efektyviai treniruotis apatinių galūnių raumenimis ir sustiprinti bendrą ištvermę.
Svorio metimo problemai, kuri visada vargino šiuolaikinius žmones, geriausias būdas numesti svorio yra dažnas važiavimas dviračiu.
Kadangi žmogaus kūnas važiuodamas dviračiu periodiškai atlieka aerobinius pratimus, todėl treniruokliai gali efektyviai suvartoti daugiau kalorijų.
Mes žinome, kad perteklinis kūno riebalų kiekis gali būti suvartotas tik po daugiau nei pusvalandžio mankštos. Trumpalaikis energingas pratimas yra neveiksmingas. Paprastai kiekvienas važiavimas dviračiu trunka keletą valandų.
Remiantis moksliniais tyrimais, važiavimas dviračiu pusvalandį gali sudeginti apie 150 kalorijų, o ilgalaikis atkaklumas gali sukelti nemažą svorio metimą.
Taip pat yra keletas mokslinių tyrimų, kurie rodo, kad ilgalaikis dviračių laikymasis gali pagerinti gyvenimą ir pailginti gyvenimą tam tikru mastu.
Tiesą sakant, iš ankstesnės dviračių sporto naudos santraukos taip pat galima pastebėti, kad dviračių sportas yra mankšta, stiprinanti širdies ir kraujagyslių bei smegenų ir širdies ir plaučių funkcijas, todėl nenuostabu, kad ji tam tikru mastu gali pratęsti gyvenimą.
Remiantis atitinkamų tarptautinių komitetų apklausa ir statistika, iš įvairių pasaulio profesijų pasiuntiniai, kurie naudojasi dviračiais kaip pagrindine transporto priemone, ilgiausiai gyvena iš įvairių pasaulio profesijų atstovų.
Važiuojant dviračiu kraujagyslės bus suspaustos, pagreitės kraujotaka, smegenys imsis daugiau deguonies. Po kurio laiko pasivažinėję pajusite, kad jūsų protas yra labai aiškus, o visas kūnas gali jaustis atsipalaidavęs ir patogus.
Be minėtų padarinių, kai kurie mokslininkai atkreipė dėmesį į tai, kad tinkamai mankštinantis gali išsiskirti hormonas, kuris padaro jus linksmą ir laimingą.
Iš patirties galime žinoti, kad važiavimas dviračiu gali gaminti šį hormoną. Ypač važiuodami lauke, žmonės džiaugiasi ir džiaugiasi nuostabiu kraštovaizdžiu. Tai labai padeda atpalaiduoti nuotaiką, sumažinti psichologinį spaudimą ir užkirsti kelią depresijai.
Tai matydami tikriausiai negalėsite greitai užlipti ant pedalų, kad galėtumėte pasivažinėti dviračiu!
Nesijaudinkite, prieš pradėdami sportuoti, turėtumėte paruošti jums tinkantį dviratį.
Šiais laikais yra daugybė dviračių, kalnų dviračių, plento dviračių, sulankstomų dviračių ... Turite pasirinkti tinkamą dviračio tipą pagal savo pomėgius, vietovę, kuria važiuojate, ir kiekvieną kartą nuvažiuojamą atstumą.
Jaunimas, mėgstantis mesti iššūkį greičiui ir turintis daug energijos, gali pasirinkti dviratį keliais. Jos greitis gali pasiekti labai aukštą, tačiau kelyje jis kelia reikalavimus.
Tie, kurie mėgsta dviračių keliones tolimais atstumais, gali pasirinkti patogų išvažiavimo dviratį, su lentynomis ir balno krepšiais.
Kalnų dviratį priima dauguma entuziastų, nes jo neriboja kelio sąlygos ir jis tinka bet kokio amžiaus žmonėms.
Be to, labai svarbu, kad kiekvieno žmogaus naudojamas dviračio rėmo dydis atitiktų jo ūgį (rėmas yra per didelis ar per mažas, o važiuoti dviračiu bus nepatogu). Prieš pirkdami dviratį, pasitarkite su atitinkamais specialistais.
Važiuodami dviračiais priemiestyje, turite atkreipti dėmesį į saugumą ir išmokti apsisaugoti. Geriausia dėvėti ryškiaspalves striukes ir kelnes. Tai ne tik gražus kraštovaizdis, bet ir primena transporto priemonėms atkreipti dėmesį į savo pačių saugumą.
Svarbiausia, kad nepamirštumėte dėvėti apsauginio šalmo ir neturėtumėte pamiršti saugos.
Dviračių sportas taip pat yra grupinis sportas, ir tik tada, kai visi esate kartu, galite patirti begalinį džiaugsmą.
Skirtingo amžiaus, asmenybių ir profesijų žmonės susibūrė dėl meilės dviračiams ir keičiasi patirtimi bei tobulėjimo stoka.
Ne tik pratybos, praturtina gyvenimą, bet ir užmezga naujų draugų, o tai praplečia mūsų akiratį.
Saulėtą savaitgalį, kai važiuojate priemiestyje ar kalnuose, netyčia pamatysite vis daugiau ir daugiau komandų, einančių pro šalį, todėl negalėsite padėti, bet nuslysite pro langą ir pasiimsite DV priešais jas.
Juos lydi džiaugsmas, juokas, prakaitas, džiaugsmas, draugystė ir brangiausia sveikata pasaulyje.
Spalvinga dviratininkų komanda yra tarsi tekanti vaivorykštė. Ar nenorite išmesti automobilio raktų ir prisijungti?
Hotebike parduoda elektriniai dviračiai, jei jus domina, spustelėkite motociklas oficiali svetainė peržiūrėti