hotbike
Sta je er in de hete zomer nog steeds op om op een elektrische hybride fiets? In de vier seizoenen van het jaar zijn winter en zomer de twee grootste obstakels voor ons rijden. Hun ruwe omgeving stelt hogere eisen aan de fysieke fitheid en het aanpassingsvermogen van de ruiters. Daarom is het noodzakelijk om de taboes en voorzorgsmaatregelen voor rijden in de winter en zomer te begrijpen. Hieronder geef ik je een gedetailleerde inleiding op vijf dingen waar je op moet letten bij het rijden op een elektrische hybride fiets of een elektrische fiets voor volwassenen in de zomer.
Bij het rijden op een elektrische hybride fiets of een elektrische fiets voor volwassenen moet aandacht worden besteed aan hydratatie
Veel mensen rijden op elektrische hybride fietsen of volwassen elektrische fietsen verliest veel water door zweten tijdens de hoge temperatuurcyclus in de zomer. Op dit moment hebben we voldoende water nodig om de waterbalans van het lichaam op peil te houden. Hoe hoger de omgevingstemperatuur, hoe groter de vraag naar water. In een warme omgeving heeft het menselijk lichaam mogelijk twee keer zoveel water nodig als onder normale omstandigheden. Daarom moet de berijder bij het uitgaan in de zomer de waterkoker met water vullen en een of twee waterkokers kiezen op basis van de persoonlijke waterbehoefte. Geef niet op met het brengen van water omdat u zich zorgen maakt over problemen. Dit zal niet alleen de waterbalans van het lichaam verstoren en de rijtoestand beïnvloeden. Het kan zelfs symptomen van duizeligheid, vermoeidheid en uitdroging veroorzaken.
Bij het rijden op een elektrische hybride fiets of een elektrische fiets voor volwassenen om een pauze te nemen en water te drinken, is het niet aan te raden dat iedereen te snel of te veel drinkt, omdat deze manier van overeten grote irritatie van de maag kan veroorzaken. maagdarmkanaal en vochtophoping in het lichaam veroorzaken. Lichaam. Natrium, kalium, enz. Verminderde opname van elektrolyten. Gebrek aan energie en verminderde atletiek kunnen contraproductief zijn.
Daarom wordt het tijdens het rijden op een elektrische hybride fiets aanbevolen om elke 20 minuten een kleine hoeveelheid water toe te voegen, meestal niet meer dan 100 ml, en de watertemperatuur in de waterkoker mag niet te laag zijn. De beste temperatuur is tussen ~ 10 graden om gastro-intestinale krampen veroorzaakt door lage temperatuur te voorkomen.
Rijd niet op elektrische hybride fietsen of elektrische fietsen voor volwassenen bij hoge temperaturen, pas op voor symptomen van een zonnesteek
In de zomer wordt het meestal aanbevolen om 's ochtends of' s avonds op een elektrische hybride fiets te rijden. Het wordt niet iedereen aanbevolen om onder de brandende zon op een elektrische hybride fiets te rijden, vooral niet in direct zonlicht en stijgende atmosferische temperaturen, die gemakkelijk warmte op het hoofd kunnen verzamelen. Overmatige hitte kan meningeale hyperemie en cerebrale cortexischemie veroorzaken, wat kan leiden tot een zonnesteek.
Daarom is een zonnesteek iets dat mensen die op elektrische hybride fietsen of elektrische fietsen voor volwassenen rijden, moeten vermijden, vooral als ze alleen en hulpeloos zijn. Dus, hoe voorkom je een hitteberoerte? Kies eerst een goed geventileerde helm. Een goede helm kan het hoofd helpen warmte effectief af te voeren en te voorkomen dat het hoofd oververhit raakt en ongemak veroorzaakt. Ten tweede, neem maatregelen tegen de zon, breng zonnebrandcrème aan of doe mouwen op, kies een witte of lichte kleur, goede luchtdoorlatendheid en zachte textuur. Ten derde, let op periodieke rust tijdens het fietsen. Als u zich moe en onwel voelt, stop dan op tijd, zoek een koele en rustige plek om uit te rusten en te rehydrateren. Al het bovenstaande kan voorkomen dat het lichaam oververhit raakt en een zonnesteek veroorzaakt.
U kunt in de zomer ook medicijnen tegen zonnesteek gebruiken tijdens lange en korte ritten op elektrische hybride fietsen. Helaas trad een zonnesteek op. Deze medicijnen kunnen de symptomen effectief verlichten. Als de symptomen van de patiënt echter niet verbeteren na inname van het geneesmiddel of als de hitteberoerte te ernstig is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Neem nooit veel koude dranken en neem een koud bad na het rijden op een elektrische hybride fiets of een elektrische fiets voor volwassenen
Na een intense elektrische hybride fietstocht is het het coolste om een fles ijskoude drank te drinken om warmte af te voeren, maar iedereen weet niet dat het op deze manier drinken van ijskoude dranken grote schade aan je lichaam kan toebrengen.
Na het rijden op een elektrische hybride fiets zal het bloed worden herverdeeld naar het hele lichaam, een grote hoeveelheid bloed stroomt naar de spieren en het lichaamsoppervlak om aan de trainingsbehoeften te voldoen, terwijl het bloed in de spijsverteringsorganen relatief klein is. Als u op dit moment ijskoude dranken 'binnenkrijgt' in een toestand van voorbijgaande bloedarmoede, zal deze ijsstroom de maag sterk stimuleren en de fysiologische functies ervan aantasten. In milde gevallen, verlies van eetlust; in ernstige gevallen kan het acute gastritis veroorzaken en verder chronische gastritis en maagaandoeningen veroorzaken. Ziekten zoals zweren. Ik zeg niet dat niet iedereen koude dranken mag drinken. Het drinken van een fles ijskoude drank onder de brandende zon kan je immers helpen calorieën effectief te verminderen, maar het kan ervoor zorgen dat iedereen het tijdig en passend drinkt. Het is het beste om water te drinken nadat het lichaam rust, om niet te veel schade aan de maag te veroorzaken.
Ten tweede, na het rijden op een elektrische hybride fiets, is de stofwisseling van het lichaam erg actief, neemt de warmte die in het lichaam wordt gegenereerd toe, worden de poriën geopend, worden de haarvaten enorm vergroot en wordt de bloedcirculatie versneld. Als u zich op dit moment haast om te spoelen met koud water, zal kou uw huid irriteren, zullen de haarvaten plotseling krimpen en zullen de poriën plotseling sluiten. Het lichaam heeft geen tijd om zich aan te passen, wat gemakkelijk veel ziekten kan veroorzaken. Daarom wordt aanbevolen dat u een tijdje rustig zit nadat uw lichaam kalm is, naar muziek luistert, tv kijkt en dan een bad neemt met warm water.
Maak de elektrische hybride fietsuitrusting op tijd schoon
In de hete en vochtige zomeromgeving is de kans groter dat met zweet doordrenkte elektrische hybride fietsuitrusting ziektekiemen worden gekweekt. Zorg er daarom voor dat u uw persoonlijke uitrusting op tijd schoonmaakt nadat u bent teruggekeerd van het rijden.
Fietskleding voor elektrische hybride fietsen is het ‘ernstige rampgebied’ dat wordt uitgehold door zweet. Veel vrienden komen terug van het rijden, trekken vaak de fietskleding uit, gaan in bad en slapen, maar ze weten niet dat als de fietskleding niet op tijd wordt schoongemaakt, er zweetresten ontstaan. De groei van bacteriën zal de stof aantasten en in ernstige gevallen de veroudering van de stof verergeren. Daarom is het op tijd schoonmaken van de fietskleding na terugkeer een goede gewoonte geworden die we moeten ontwikkelen.
De reinigingsmethode wordt aanbevolen om warm water en handwas te gebruiken, en een mild wasmiddel te gebruiken, u kunt natuurlijk ook kiezen voor een speciaal wasmiddel voor sportkleding op de markt. Week de fietskleding voor de elektrische hybride fiets eerst ongeveer 5-10 minuten in warm water. De tijd mag niet te lang of te kort zijn. Schrob vervolgens voorzichtig met je handen. Gebruik geen borstel. Afwasmiddel toevoegen, opnieuw schrobben en uitwringen. , Luchtdroog natuurlijk. In de hete zomer stel ik voor dat je twee of drie sets elektrische hybride fietskleding bewaart om ze op tijd te verschonen en te wassen om de groei van bacteriën te voorkomen.
Naast elektrisch hybride fietskleding moeten ook helmkussens en bidons regelmatig worden schoongemaakt. Veel huidige helmontwerpen zijn uitgerust met deodorant en zweetabsorberende kussentjes, maar dit betekent niet dat je ze niet hoeft schoon te maken. Verwijder de voering op tijd voor reiniging, kan niet alleen deodoriseren en zweet verwijderen, maar ook de levensduur van de voering verlengen en zijn uitstekende elasticiteit en prestaties behouden. Na het rijden moet de waterkoker ook op tijd worden afgespoeld om te voorkomen dat de drank of het water binnenin bederft en een eigenaardige geur veroorzaakt.
Besteed aandacht aan het onderhoud van elektrische hybride fietsen in het regenseizoen
De hoge temperatuur in de zomer gaat vaak gepaard met zware regenval. Rijden op een elektrische hybride fiets of elektrische fiets in de regen blokkeert uw zicht en zorgt ervoor dat uw lichaamstemperatuur sterk daalt na een zware regenbui, wat gemakkelijk verkoudheid, koorts, hoofdpijn en andere ziekten kan veroorzaken. Daarom moet u tijdens het reizen op de weersomstandigheden letten en regenachtige dagen proberen te vermijden. Reisactiviteit.
Als u in de regen moet rijden, draag dan een elektrische hybride fiets of een regenjas voor elektrische fietsen voor volwassenen. De kleur van de regenjas moet zoveel mogelijk fluorescerend zijn, zodat de bestuurder van het motorvoertuig u duidelijk kan zien in de regen en gevaar kan worden vermeden. Als de regen te zwaar is, kun je het beste niet overhaast door de regen gaan, maar stoppen bij de schuilplaats en wachten tot de regen afneemt voordat je vertrekt. Nadat u op uw bestemming bent aangekomen, moet u uw natte kleren op tijd omkleden en een warm bad nemen om uw lichaamstemperatuur te herstellen en te voorkomen dat uw lichaam verkouden wordt.
Na het rijden op een regenachtige dag moet u ook letten op tijdige reiniging en onderhoud van elektrische hybride fietsen of elektrische fietsen voor volwassenen. Als ze niet op tijd worden schoongemaakt, is het gemakkelijk om corrosie van de verf en roest van de ketting te veroorzaken. Bovenstaande zijn de vijf dingen waar je tijdens het fietsen in de zomer op moet letten. Ik hoop dat het elke renner van dienst zal zijn en zal genieten van een fijne zomerse fietstocht!
Waar kan ik elektrische fietsen kopen in New York? De officiële website van Hotebike verkoopt elektrische fietsen, elektrische mountainbikes, elektrische stadsfietsen en elektrische fietsen met dikke banden. Koop uw favoriete elektrische fiets zonder de deur uit te gaan. Bent u geïnteresseerd, klik dan op hotbike officiële website om te bekijken!