Niektórzy uważają, że jazda na e-rowerze przypomina surfowanie na kanapie. Wynika z tego, że jazda na rowerze elektrycznym nie wymaga zużywania energii i spalania kalorii. Każdy, kto zmierzył się z trudnymi dojazdami na rowerze elektrycznym, wie, jak bardzo to jest błędne! Ten blog pokazuje zaskakującą liczbę kalorii, które możesz spalić na rowerze elektrycznym.

Jeden z kierowców powiedział: Jestem wyczerpany po mojej 36-kilometrowej podróży w obie strony, która obejmuje ogromne wzgórza i przemierza trzy miasta. Moje regularne przejażdżki na rowerze elektrycznym zdecydowanie pomogły mi stać się zdrowszym i spowodowały, że do tej pory straciłem 30 funtów. W końcu większość rowerów elektrycznych (w tym mój) działa na systemie Pedelec – to znaczy, że nie działają, chyba że Ty też!

Jazda na rowerze elektrycznym to naprawdę ćwiczenie

Najeżę się z wściekłości, gdy ktoś porównuje moje wyczerpujące dojazdy do siedzenia na kanapie. Moje ciało mówi mi, że to ważne ćwiczenie. Teraz mam dowód!

Przyjaciel, Ron Wensel, który jest genialnym inżynierem. Ron zaczął projektować rowery elektryczne Pedal Easy po czterech atakach serca.

Ron użył swojego inteligenckiego sprytu, aby się tego dowiedzieć. Wymyślił dowód, że na rowerze elektrycznym może spalić prawie tyle samo kalorii, co na zwykłym rowerze.

Ze względu na problemy z sercem Ron zawsze używa czujnika tętna podczas jazdy na rowerze. Nadal może jeździć na rowerze grupowym, a nawet jeździć na długie wakacje na rowerze z żoną. Po prostu nosi czujnik tętna, pedałuje rowerem jak zwykłym rowerem, a następnie korzysta ze wspomagania elektrycznego, gdy jego tętno zbliża się do „strefy zagrożenia” 140 uderzeń na minutę.

Zapisy czujnika tętna dowodzą, że spalasz prawie tyle samo kalorii na rowerze elektrycznym, co na zwykłym rowerze

Będąc naukowcem, Ron zrobił coś testowanie, ile kalorii można spalić na rowerze elektrycznym. Zrobił tę samą jazdę dwa razy, raz z asystą i raz bez, i zmierzył wszystkie statystyki.

Wykres 1: Godzinna jazda rowerem po umiarkowanie pagórkowatym terenie z użyciem wspomagania przepustnicy w trudniejszych częściach. Niebieska linia wykresu to tętno Rona.

Wykres 2: TYM SAMYM rowerem jedzie się po umiarkowanie pagórkowatym terenie, BEZ wspomagania elektrycznego. Niebieska linia wykresu przedstawia tętno Rona, od czasu do czasu wpadając w przerażające niebezpieczne strefy.

Pulsometr Rona nie tylko mierzył jego tętno – dostarczał również bardzo interesujących informacji o spalonych przez niego kaloriach podczas dwóch przejażdżek rowerowych. Ten wykres przedstawia obie przejażdżki rowerem wraz z liczbą spalonych kalorii podczas obu przejażdżek.

Wykres 3: Liczba spalonych kalorii podczas obu przejażdżek – jedna ze wspomaganiem elektrycznym, druga bez

Zauważ, że kiedy Ron korzystał ze wspomagania elektrycznego, spalił 444 kalorie. Kiedy jeździł na rowerze bez wspomagania elektrycznego, spalił 552 kalorie. Tak więc jazda ze wspomaganiem elektrycznym spowodowała spalanie tylko 20% mniej kalorii. Spalanie 440 kalorii w ciągu godziny to wielka sprawa – wykonywane regularnie, takie spalanie kalorii może spowodować znaczną utratę wagi.

Tak, na rowerze elektrycznym można spalić dużo kalorii

To bardzo wyraźnie pokazuje, że na rowerze elektrycznym można spalić dużo kalorii. Bardzo się z tego cieszę i planuję jak najwięcej jeździć na rowerze elektrycznym. Co mi przypomina – badania pokazują wyraźnie, że ludzie, którzy kupują rowery elektryczne, przejeżdżają znacznie więcej kilometrów niż ludzie, którzy kupują zwykłe rowery! Efekt jest jeszcze silniejszy u kobiet.

Co to jest pedelec?

Pedeleki to rowery, które wymagają od rowerzysty pedałowania, aby uruchomić silnik. Istnieje kilka rowerów elektrycznych, którymi można jeździć tylko z przepustnicą, więc rowerzysta nie musi pedałować. HOTEBIKE jest przykładem Pedelec, którym można jeździć w trybie gazu lub jako pedelec.
Więcej będziesz jeździć rowerem elektrycznym – a jazda na rowerze poprawi Twoje zdrowie i spali wiele kalorii.
Więc jeśli chcesz przejść od bycia niećwiczącym do ćwiczącego i zintegrować ćwiczenia z codziennym życiem – bez stresu związanego z niemożnością pokonywania wzniesień – rower elektryczny pedelec wydaje się być świetnym rozwiązaniem!