hotbike
Czy w upalne lato nadal nalegasz na jazdę? elektryczny rower hybrydowy? Podczas czterech pór roku zima i lato to dwie największe przeszkody w naszej jeździe. Ich surowe środowisko stawia większe wymagania co do sprawności fizycznej i zdolności adaptacyjnych jeźdźców. Dlatego konieczne jest zrozumienie tabu i środków ostrożności dotyczących jazdy zimą i latem. Poniżej przedstawię Ci szczegółowe wprowadzenie do pięciu rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę podczas jazdy na elektrycznym rowerze hybrydowym lub na rowerze elektrycznym dla dorosłych latem.
Jadąc elektrycznym rowerem hybrydowym lub rowerem elektrycznym dla dorosłych należy zwrócić uwagę na nawodnienie
Wiele osób jeżdżących na elektrycznych rowerach hybrydowych lub rowery elektryczne dla dorosłych tracić dużo wody z powodu pocenia się podczas cyklu wysokiej temperatury w lecie. W tym czasie potrzebujemy wystarczającej ilości wody, aby utrzymać równowagę wodną organizmu. Im wyższa temperatura otoczenia, tym większe zapotrzebowanie na wodę. W gorącym środowisku organizm ludzki może potrzebować dwa razy więcej wody niż w normalnych warunkach. Dlatego wyjeżdżając latem, jeździec musi napełnić czajnik wodą i wybrać jeden lub dwa czajniki zgodnie z osobistym zapotrzebowaniem na wodę. Nie rezygnuj z przynoszenia wody, ponieważ martwisz się o kłopoty. To nie tylko zniszczy równowagę wodną organizmu i wpłynie na stan jazdy. Może nawet powodować zawroty głowy, objawy zmęczenia i odwodnienia.
Podczas jazdy na elektrycznym rowerze hybrydowym lub na rowerze elektrycznym dla dorosłych, aby zrobić sobie przerwę i napić się wody, nie zaleca się, aby wszyscy pili zbyt szybko lub za dużo, ponieważ taki sposób przejadania się może spowodować duże podrażnienie żołądka, Zwiększenie obciążenia przewodu pokarmowego i gromadzenie się płynów w organizmie. Ciało. Sód, potas itp. Zmniejszone spożycie elektrolitów. Brak energii i zmniejszona sprawność fizyczna mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
Dlatego podczas jazdy na elektrycznym rowerze hybrydowym zaleca się dolewanie niewielkiej ilości wody co 20 minut, zwykle nie więcej niż 100 ml, a temperatura wody w czajniku nie powinna być zbyt niska. Najlepsza temperatura to ~10 stopni, aby zapobiec skurczom żołądkowo-jelitowym spowodowanym niską temperaturą.
Nie jeździj na elektrycznych rowerach hybrydowych ani na rowerach elektrycznych dla dorosłych w wysokich temperaturach, uważaj na objawy udaru cieplnego
Latem zwykle zaleca się jazdę na elektrycznym rowerze hybrydowym rano lub wieczorem. Nie każdemu zaleca się jazdę na elektrycznym rowerze hybrydowym w palącym słońcu, zwłaszcza w bezpośrednim świetle słonecznym i rosnącej temperaturze atmosferycznej, która może łatwo gromadzić ciepło na głowie. Nadmierne ciepło może powodować przekrwienie opon mózgowych i niedokrwienie kory mózgowej, co może prowadzić do udaru cieplnego.
Dlatego udar cieplny jest czymś, czego osoby jeżdżące na elektrycznych rowerach hybrydowych lub dorosłych rowerach elektrycznych muszą unikać, zwłaszcza gdy są samotne i bezradne. Jak zatem zapobiegać udarowi cieplnemu? Najpierw wybierz dobrze wentylowany kask. Dobry kask może pomóc głowie skutecznie odprowadzać ciepło i zapobiegać przegrzaniu głowy i powodowaniu dyskomfortu. Po drugie, stosuj środki ochrony przeciwsłonecznej, stosuj krem przeciwsłoneczny lub załóż rękawy, wybierz kolor biały lub jasny, dobrze przepuszczający powietrze i miękką teksturę. Po trzecie, zwracaj uwagę na przerywany odpoczynek podczas jazdy na rowerze. Kiedy czujesz się zmęczony i źle się czujesz, zatrzymaj się na czas, znajdź chłodne i ciche miejsce do odpoczynku i nawodnienia. Wszystko to może zapobiec przegrzaniu organizmu i udarowi cieplnemu.
Lekarstwa zapobiegające udarowi cieplnemu można również przechowywać podczas długich i krótkich wycieczek na elektrycznych rowerach hybrydowych latem. Niestety wystąpił udar cieplny. Leki te mogą skutecznie złagodzić objawy. Jeśli jednak objawy pacjenta nie ustąpią po przyjęciu leku lub udar cieplny jest zbyt ciężki, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Nigdy nie pij dużo zimnych napojów i nie bierz zimnych kąpieli po jeździe na elektrycznym rowerze hybrydowym lub rowerze elektrycznym dla dorosłych
Po intensywnej przejażdżce elektrycznym rowerem hybrydowym najfajniejsze jest wypicie butelki mrożonego napoju, aby rozproszyć ciepło, ale wszyscy nie wiedzą, że picie mrożonych napojów w ten sposób może wyrządzić organizmowi ogromne szkody.
Po jeździe na elektrycznym rowerze hybrydowym krew zostanie ponownie rozprowadzona po całym ciele, duża ilość krwi napływa do mięśni i powierzchni ciała w celu zaspokojenia potrzeb ćwiczeń, podczas gdy krew w narządach trawiennych jest stosunkowo niewielka. Jeśli w tym czasie „połkniesz” napoje mrożone, będąc w stanie przejściowej anemii, ten lodowy strumień silnie pobudzi żołądek i zaburzy jego funkcje fizjologiczne. W łagodnych przypadkach utrata apetytu; w ciężkich przypadkach może powodować ostre zapalenie błony śluzowej żołądka, a następnie powodować przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka i choroby żołądka. Choroby takie jak wrzody. Nie mówię, że każdy nie powinien pić zimnych napojów. W końcu wypicie butelki mrożonego napoju w palącym słońcu może pomóc skutecznie zredukować kalorie, ale może sprawić, że każdy wypije go w odpowiednim czasie i w odpowiedniej ilości. Wodę najlepiej pić po odpoczynku organizmu, aby nie spowodować zbytniego uszkodzenia żołądka.
Po drugie, po jeździe na elektrycznym rowerze hybrydowym, metabolizm organizmu jest bardzo aktywny, wzrasta wydzielanie ciepła w organizmie, otwierają się pory, znacznie rozszerzają się naczynia włosowate, przyspiesza się krążenie krwi. Jeśli w tym czasie pospieszysz się spłukać zimną wodą, przeziębienie podrażni skórę, naczynka nagle się skurczą, a pory nagle zamkną. Organizm nie ma czasu na adaptację, co może łatwo wywołać wiele chorób. Dlatego zaleca się, aby po uspokojeniu organizmu przez chwilę posiedzieć w ciszy, posłuchać muzyki, obejrzeć telewizję, a następnie wziąć kąpiel w ciepłej wodzie.
Wyczyść na czas elektryczny sprzęt do jazdy na rowerze hybrydowym
W gorącym i wilgotnym letnim środowisku nasiąknięty potem elektryczny sprzęt do jazdy na hybrydowym rowerze jest bardziej podatny na rozmnażanie zarazków. Dlatego po powrocie z jazdy pamiętaj o terminowym wyczyszczeniu sprzętu osobistego.
Odzież rowerowa do elektrycznych rowerów hybrydowych to „obszar poważnej katastrofy”, który jest niszczony przez pot. Wielu znajomych wraca z jazdy, często zdejmuje odzież rowerową, kąpie się i śpi, ale nie wiedzą, że jeśli odzież rowerowa nie zostanie wyczyszczona na czas, to na niej pozostaną ślady potu. Rozwój bakterii powoduje korozję tkaniny i pogarsza jej starzenie się w ciężkich przypadkach. Dlatego czyszczenie odzieży rowerowej na czas po powrocie stało się dobrym nawykiem, który musimy wyrobić.
Metodą czyszczenia jest zalecana ciepła woda i pranie ręczne oraz łagodny detergent, oczywiście można również wybrać specjalny detergent do odzieży sportowej na rynku. Najpierw namocz odzież rowerową w ciepłej wodzie przez około 5-10 minut dla elektrycznego roweru hybrydowego. Czas nie powinien być ani za długi, ani za krótki. Następnie dokładnie wytrzyj dłońmi. Nie używaj pędzla. Wlej detergent, ponownie wyszoruj i wyciśnij do sucha. , Susz naturalnie. W upalne lato sugeruję przechowywanie dwóch lub trzech zestawów ubrań do jazdy na rowerze elektrycznym hybrydowym, aby je zmienić i wyprać na czas, aby zapobiec rozwojowi bakterii.
Oprócz odzieży do jazdy na rowerze elektrycznym hybrydowym, ochraniacze na kask i bidony również wymagają częstego czyszczenia. Wiele obecnych modeli kasków jest wyposażonych w dezodorant i wkładki pochłaniające pot, ale to nie znaczy, że nie trzeba ich czyścić. Usuń wkładkę na czas do czyszczenia, nie tylko może odświeżyć i usunąć pot, ale także przedłużyć żywotność wkładki i zachować jej doskonałą elastyczność i wydajność. Po jeździe czajnik należy również opłukać na czas, aby zapobiec pogorszeniu się zawartości napoju lub wody i powstaniu specyficznego zapachu.
Zwróć uwagę na konserwację elektrycznych rowerów hybrydowych w porze deszczowej
Wysokim temperaturom latem często towarzyszą ulewne deszcze. Jazda elektrycznym rowerem hybrydowym lub rowerem elektrycznym w deszczu zasłania wzrok i powoduje gwałtowny spadek temperatury ciała po ulewnym deszczu, co może łatwo wywołać przeziębienie, gorączkę, bóle głowy i inne choroby. Dlatego podczas podróży należy zwracać uwagę na warunki pogodowe i starać się unikać deszczowych dni. Aktywność podróżnicza.
Jeśli musisz jeździć w deszczu, załóż elektryczny rower hybrydowy lub płaszcz przeciwdeszczowy do roweru elektrycznego dla dorosłych. Kolor płaszcza przeciwdeszczowego powinien być jak najbardziej fluorescencyjny, aby kierowca pojazdu silnikowego mógł Cię wyraźnie widzieć w deszczu i uniknąć niebezpieczeństwa. Jeśli deszcz jest zbyt intensywny, najlepiej nie spieszyć się w deszczu, zatrzymać się przy schronisku i poczekać, aż deszcz osłabnie przed wyruszeniem w drogę. Po przybyciu na miejsce należy na czas zmienić mokre ubranie i wziąć gorącą kąpiel, aby przywrócić temperaturę ciała i zapobiec przeziębieniu.
Po jeździe w deszczowy dzień należy również zwrócić uwagę na terminowe czyszczenie i konserwację elektrycznych rowerów hybrydowych lub rowerów elektrycznych dla dorosłych. Jeśli nie zostaną wyczyszczone na czas, łatwo spowodować korozję lakieru i rdzę łańcucha. Powyżej wymieniono pięć rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas letniej jazdy na rowerze. Mam nadzieję, że przyda się każdemu jeźdźcowi i pozwoli cieszyć się przyjemną letnią wyprawą rowerową!
Gdzie mogę kupić rowery elektryczne w Nowym Jorku? Oficjalna strona Hotebike sprzedaje rowery elektryczne, elektryczne rowery górskie, miejskie rowery elektryczne i rowery elektryczne z grubymi oponami. Kup swój ulubiony rower elektryczny bez wychodzenia z domu. Jeśli jesteś zainteresowany, kliknij hotbike oficjalna strona do obejrzenia!