Как настроить наиболее идеальные условия катания

Самым болезненным для велосипедиста является отсутствие возможности кататься некоторое время. Что является более болезненным, чем неспособность ездить на велосипеде, так это то, что после определенного периода времени невозможно найти ощущение и состояние езды на велосипеде. Какой бы ни была ваша причина отдохнуть от езды на велосипеде, будет сложно начать все сначала. Так как же вернуть себе идеальное состояние езды на велосипеде? Слушай меня внимательно.
    Чтобы сделать хорошую работу, рабочий должен сначала заточить свои инструменты  
Ваш байк всю зиму стоит на стене, в некоторых местах пыльный, а в других он не двигается плавно. Если ваш велосипед не обслуживали до зимы, могло быть хуже. Поэтому обслуживание и обслуживание весеннего электровелосипеда особенно важно, потому что никто не найдет счастья, катаясь на булькающем велосипеде. Если вы случайно знаете, что делать, это сэкономит вам много денег. А если вас не смущает оборудование, скорее всего, веломагазин выстраивается в очередь, чтобы сделать за вас грязную работу.
    Достаточный велосипед и опыт  
Даже если за последний год вы проехали на велосипеде десятки тысяч километров, ваши навыки передвижения и езды на велосипеде ухудшились всего за один месяц. Возможно, вы обнаружите, что вы используете много энергии для педалирования, думаете, что у вас уже 30 круизов, посмотрите вниз на секундомер всего 25 км / ч; Может быть, вы приходите на знакомое восхождение и думаете, что у вас есть это, только чтобы обнаружить, что для достижения вершины требуется немало усилий. Это результат невнимательности, когда вам нужно найти тихую пригородную дорогу и много ездить, чтобы вернуться к тому, как вы привыкли ездить. Ваши мышцы должны быть возбуждены, ваши суставы должны быть смазаны, ваши нервы должны быть напряжены - и менее чем через две недели вы сможете увидеть, что можете сосредоточиться на дороге и почувствовать обратную связь, которую она дает вам. Многие повторяющиеся велосипедные тренировки - это самый простой, прямой и эффективный способ.
 
    CВеселое путешествие весело!  
 
Как говорится, «один человек может идти очень быстро, но группа людей может идти дальше». Это также мудрое изречение в велоспорте. Если вы не можете выдержать однообразие полета в одиночку и не можете толкать или заставлять себя держать зубы на высокой скорости, почему бы не поехать с партнером? В дороге вы можете поговорить о анекдотах вашей жизни, об оборудовании, о ваших планах езды на велосипеде на предстоящий год. Самое главное, что вы прошли десятки километров вместе, прежде чем вы это знаете. Ваше тело впитывает чувство верховой езды, которое тонко повысит ваш уровень во время вашей последующей езды.
 
    Пусть тело полностью восстановится  
Велоспорт - это такой захватывающий вид спорта, что чем больше вы катаетесь и чем больше миль вы путешествуете, тем лучше вы можете продолжать совершенствоваться. Не так ли? Неправильно! Все физические нагрузки требуют времени для отдыха и восстановления, чтобы организм мог получать питательные вещества для восстановления энергии и закрепления результатов тренировок. Езда на велосипеде без акцента на перезарядку и отдых перегрузит ваше тело и снизит вашу работоспособность. Спросите игроков вокруг себя, посмотрите их расписание, и вы увидите, насколько важен день восстановления. Конечно, дни отдыха - не повод для лени, но часть тяжелой работы.