hotebike
V horúcom lete stále trváte na jazde na bicykli elektrický hybridný bicykel? V štyroch ročných obdobiach sú zima a leto dvoma najväčšími prekážkami nášho jazdenia. Ich drsné prostredie kladie vyššie požiadavky na fyzickú zdatnosť a prispôsobivosť jazdcov. Preto je potrebné pochopiť tabu a preventívne opatrenia pre jazdu v zime a v lete. Ďalej uvádzam podrobný úvod k piatim veciam, ktorým musíte venovať pozornosť pri jazde na elektrickom hybridnom bicykli alebo na elektrickom bicykli pre dospelých v lete.
Jazda na elektrickom hybridnom bicykli alebo na elektrickom bicykli pre dospelých by mala venovať pozornosť hydratácii
Mnoho ľudí jazdiacich na elektrických hybridných bicykloch alebo elektrické bicykle pre dospelých stratiť veľa vody v dôsledku potenia sa počas letného cyklu s vysokou teplotou. V tejto dobe potrebujeme dostatok vody na udržanie vodnej rovnováhy tela. Čím vyššia je teplota okolia, tým vyššia je potreba vody. V horúcom prostredí môže ľudské telo potrebovať dvakrát toľko vody ako za normálnych podmienok. Preto, keď idete v lete von, musí jazdec naplniť kanvicu vodou a zvoliť si jednu alebo dve kanvice podľa osobných potrieb vody. Nevzdávajte sa prívodu vody, pretože sa obávate problémov. To nielen zničí vodnú rovnováhu tela a ovplyvní stav jazdy. Môže dokonca spôsobiť príznaky závraty, únavy a dehydratácie.
Ak si chcete na elektrickom hybridnom bicykli alebo na elektrickom bicykli pre dospelých oddýchnuť a napiť sa vody, neodporúča sa, aby všetci pili príliš rýchlo alebo príliš veľa, pretože tento spôsob prejedania sa môže spôsobiť veľké podráždenie žalúdka. Zvýšte záťaž na gastrointestinálneho traktu a spôsobujú hromadenie tekutín v tele. Telo. Sodík, draslík atď. Znížený príjem elektrolytov. Nedostatok energie a znížená atletika môžu byť kontraproduktívne.
Preto sa počas jazdy na elektrickom hybridnom bicykli odporúča dolievať každých 20 minút malé množstvo vody, zvyčajne nie viac ako 100 ml, a teplota vody v kanvici by nemala byť príliš nízka. Najlepšia teplota je medzi ~ 10 stupňov, aby sa zabránilo gastrointestinálnym kŕčom spôsobeným nízkou teplotou.
Nejazdite na elektrických hybridných bicykloch ani na elektrických bicykloch pre dospelých pri vysokých teplotách, dajte si pozor na príznaky úpalu
V lete sa zvyčajne odporúča jazdiť na elektrickom hybridnom bicykli ráno alebo večer. Neodporúča sa každému jazdiť na elektrickom hybridnom bicykli pod prudkým slnkom, najmä s priamym slnečným žiarením a stúpajúcou atmosférickou teplotou, ktorá môže ľahko hromadiť teplo na hlave. Nadmerné teplo môže spôsobiť meningeálnu hyperémiu a ischémiu mozgovej kôry, čo môže viesť k úpalu.
Preto je úpal niečo, čomu sa ľudia, ktorí jazdia na elektrických hybridných bicykloch alebo na elektrických bicykloch pre dospelých, musia vyhýbať, najmä ak sú sami a bezmocní. Ako teda zabrániť úpalu? Najskôr si vyberte dobre vetranú prilbu. Dobrá prilba môže pomôcť hlave efektívne odvádzať teplo a zabrániť jej prehriatiu a spôsobiť nepríjemné pocity. Po druhé, urobte opatrenia na ochranu pred slnkom, naneste krém alebo si oblečte rukávy, zvoľte bielu alebo svetlú farbu, dobrú priepustnosť vzduchu a jemnú textúru. Po tretie, pri bicyklovaní venujte pozornosť prerušovanému odpočinku. Ak sa cítite unavení a necítite sa dobre, zastavte sa včas, nájdite si chladné a tiché miesto na odpočinok a doplnenie tekutín. Všetko vyššie uvedené môže zabrániť prehriatiu tela a úpalu.
Môžete si tiež nechať nejaký liek na prevenciu úpalu počas dlhých a krátkych výletov na elektrických hybridných bicykloch v lete. Nanešťastie došlo k úpalu. Tieto lieky môžu účinne zmierňovať príznaky. Ak sa však príznaky pacienta po užití lieku nezlepšia alebo je úpal príliš silný, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Po jazde na elektrickom hybridnom bicykli alebo na elektrickom bicykli pre dospelých nikdy nedávajte veľa studených nápojov a studené kúpele
Po intenzívnej jazde na elektrickom hybridnom bicykli je najchladnejšie vypiť fľašu ľadového nápoja, aby sa rozptýlilo teplo, ale každý nevie, že pitie ľadových nápojov týmto spôsobom môže spôsobiť vášmu telu veľké škody.
Po jazde na elektrickom hybridnom bicykli sa krv prerozdelí do celého tela, veľké množstvo krvi prúdi do svalov a na povrch tela, aby vyhovovalo potrebám cvičenia, zatiaľ čo krv v zažívacích orgánoch je pomerne malá. Ak v tomto okamihu „požijete“ ľadové nápoje, v stave prechodnej anémie bude tento prúd ľadu silne stimulovať žalúdok a zhoršovať jeho fyziologické funkcie. V miernych prípadoch strata chuti do jedla; v závažných prípadoch môže spôsobiť akútny zápal žalúdka a ďalej spôsobiť chronický zápal žalúdka a žalúdočné choroby. Choroby ako vredy. Nehovorím, že každý by nemal piť studené nápoje. Koniec koncov, pitie fľaše ľadového nápoja pod horiacim slnkom vám môže pomôcť efektívne znížiť kalórie, ale môže ho prinútiť piť každý v primeranom množstve a množstve. Najlepšie je piť vodu po odpočinku tela, aby nedošlo k prílišnému poškodeniu žalúdka.
Po druhé, po jazde na elektrickom hybridnom bicykli je metabolizmus tela veľmi aktívny, zvyšuje sa teplo generované v tele, otvárajú sa póry, značne sa rozširujú kapiláry a urýchľuje sa cirkulácia krvi. Ak sa v tejto chvíli ponáhľate opláchnuť studenou vodou, nádcha bude dráždiť vašu pokožku, kapiláry sa náhle zmenšia a póry sa zrazu uzavrú. Telo nemá čas sa adaptovať, čo môže ľahko spôsobiť veľa chorôb. Preto sa odporúča, aby ste po upokojení tela chvíľu sedeli ticho, počúvali hudbu, pozerali televíziu a potom sa vykúpali v teplej vode.
Elektrické hybridné vybavenie na jazdu na bicykli včas vyčistite
V horúcom a vlhkom letnom prostredí je pravdepodobné, že mikróby na jazdu na bicykli nasiaknuté elektrickým bicyklom množia choroboplodné zárodky. Preto si po návrate z jazdy nezabudnite včas vyčistiť svoje osobné vybavenie.
Elektrické hybridné cyklistické odevy sú „oblasťou vážnych katastrof“, ktorá je narušená potom. Mnoho priateľov sa vracia z jazdy, často sa vyzlečie z cyklistického oblečenia, okúpa sa a vyspí sa, ale nevie, že ak cyklistické oblečenie nebude včas vyčistené, spôsobí to zvyšky potu. Rast baktérií spôsobí koróziu textílie a v závažných prípadoch zhorší jej starnutie. Čistenie cyklistického oblečenia po návrate sa preto stalo dobrým zvykom, ktorý si musíme rozvíjať.
Pri čistení sa odporúča používať teplú vodu a prať v rukách a používať jemný saponát, samozrejme si môžete zvoliť aj špeciálny saponát na športové oblečenie na trhu. Najskôr namočte cyklistické oblečenie na elektrický hybridný bicykel na asi 5 - 10 minút do teplej vody. Čas by nemal byť príliš dlhý ani príliš krátky. Potom rukami opatrne vydrhnite. Nepoužívajte kefu. Nalejte prací prostriedok, znovu vydrhnite a vyždímajte. , Vysušte prirodzene. V horúcom lete navrhujem, aby ste si nechali dve alebo tri sady elektrického hybridného oblečenia na jazdu na bicykli, aby ste ich mohli včas vymeniť a vyprať, aby ste zabránili množeniu baktérií.
Okrem elektrického hybridného oblečenia na jazdu na bicykli je tiež potrebné časté čistenie chráničov prilby a fliaš s vodou. Mnoho súčasných dizajnov prilby je vybavených dezodorantmi a podložkami absorbujúcimi pot, čo však neznamená, že ich nemusíte čistiť. Odstráňte vložku včas na čistenie, nielenže môže dezodorovať a odstrániť pot, ale tiež predĺžiť životnosť vložky a zachovať jej vynikajúcu pružnosť a výkon. Po jazde by ste tiež mali kanvicu včas opláchnuť, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu vnútorného nápoja alebo vody a vzniku zvláštneho zápachu.
Venujte pozornosť údržbe elektrických hybridných bicyklov v období dažďov
Vysokú teplotu v lete často sprevádza silný dážď. Jazda na elektrickom hybridnom bicykli alebo elektrickom bicykli v daždi vám zablokuje videnie a po prudkom daždi spôsobí prudké zníženie vašej telesnej teploty, čo môže ľahko spôsobiť prechladnutie, horúčku, bolesti hlavy a ďalšie choroby. Preto musíte pri cestovaní dbať na poveternostné podmienky a snažiť sa vyhnúť daždivým dňom. Cestovateľská činnosť.
Ak musíte jazdiť v daždi, noste prosím hybridný elektrický bicykel alebo pláštenku pre dospelých na elektrických bicykloch. Farba pláštenky by mala byť čo najviac fluoreskujúca, aby vás vodič motorového vozidla mohol v daždi zreteľne vidieť a vyhnúť sa nebezpečenstvu. Ak je dážď príliš silný, pred dažďom sa radšej nehnajte, zastavte sa v prístrešku a počkajte, kým dážď ustúpi. Po príchode do cieľa by ste si mali včas vymeniť mokré oblečenie a urobiť si horúci kúpeľ na obnovenie telesnej teploty, aby ste zabránili prechladnutiu tela.
Po jazde v daždivom dni by ste mali venovať pozornosť aj včasnému čisteniu a údržbe elektrických hybridných bicyklov alebo elektrických bicyklov pre dospelých. Ak nie sú vyčistené včas, je ľahké spôsobiť koróziu laku a hrdzu reťaze. Vyššie je uvedených päť vecí, ktoré si počas letnej cyklistiky musíte všímať. Dúfam, že to pomôže každému jazdcovi a užije si príjemný letný cyklistický výlet!
Kde môžem kúpiť elektrické bicykle v New Yorku? Oficiálna webová stránka Hotebike predáva elektrobicykle, elektrické horské bicykle, mestské elektrobicykle a elektrobicykle s plášťom. Kúpte si obľúbený elektrický bicykel bez toho, aby ste chodili von. V prípade záujmu kliknite na hotebike oficiálna webová stránka na prezeranie!