బైక్‌లలోని మహమ్మారిని అధిగమించి, ఈ ఫిలిపినో మహిళలు రహదారిపై రాక్షసులను ధిక్కరిస్తున్నారు

"బాగో అకో సుమకే, నాగ్దాదాసల్ అకో." (నేను ప్రయాణం కంటే ముందు, నేను ప్రార్థిస్తున్నాను).

రిజాల్‌లోని కైంటాకు చెందిన ఇంటి ఆధారిత ఇంగ్లీష్ ట్రైనర్ మరియు బైకర్ డయానా టియోఫిలో యొక్క ఆచారం అది, ఆమె సైకిల్‌పై హైవేను తాకిన ప్రతిసారీ.

ఆమె పని చేయడానికి లేదా కిరాణా రిటైలర్‌కు బైకింగ్ చేస్తున్నా, లేదా ఆమె విస్తరించిన ప్రయాణం లేదా మహానగరంలో వేగంగా దూసుకుపోతున్నా ఫర్వాలేదు. ఆమె తన భద్రత కోసం ఎప్పుడైనా ప్రార్థిస్తుంది - మరియు ఆమె వంటి వేర్వేరు బైకర్లు తమ ప్రదేశాలకు తప్పించుకోకుండా ఉండాలని ప్రార్థిస్తారు.

“మీరు ఎంత సురక్షితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, బాహ్య అంశాలు సంభవించవచ్చు. బైకర్లందరూ సరేనని నేను ఆశిస్తున్నాను, మేము పనికి వెళ్లి ఇంటికి సురక్షితంగా వెళ్తాము, ”అని డయానా ఇంగ్లీష్ మరియు ఫిలిపినోల మిశ్రమంలో మాట్లాడటం గురించి ప్రస్తావించారు.

డయానా చివరి జనవరిలో పని చేయడానికి బైకింగ్ ప్రారంభించింది. సాధారణంగా బోనిఫాసియో వరల్డ్ మెట్రోపాలిస్, టాగూయిగ్‌లోని పని నుండి కైంటాకు ఇంటికి వెళ్ళడానికి ఆమెకు రెండు నుండి 4 గంటలు పట్టవచ్చు. ప్రతి రోజు, ఆమె తనను తాను హడావిడిగా మరియు ఆమె మానసిక స్థితిని ఒక దారంతో వేలాడుతుందని కనుగొంటుంది. ప్రతి రోజు రాకపోకలు ఆమెను శీఘ్రంగా మరియు సరళంగా చూసుకునేలా చేశాయి.

“నన్ను ప్రభావితం చేసినది నా భర్త. అతను ఒక BMX బైకర్ కాబట్టి మోటారుసైకిల్ కొనుగోలు చేద్దాం అని పేర్కొన్నాడు, తద్వారా మీరు కూడా వ్యాయామం చేస్తారు ”అని డయానా పేర్కొన్నారు. "నేను పని చేయడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి, మీరు వ్యాయామానికి ప్రత్యామ్నాయంగా పారుతున్నందున, మీరు దానిని నిద్రపోతారు" అని ఆమె పేర్కొంది.

COVID-19 మహమ్మారి ఫలితంగా ప్రెసిడెంట్ రోడ్రిగో డ్యూటెర్టే లుజోన్ మరియు వివిధ ప్రాంతాలను మెరుగైన గ్రూప్ దిగ్బంధం (ECQ) ఫైనల్ మార్చిలో ఉంచిన తరువాత ఎక్కువ మంది ఫిలిప్పినోలు దాని రవాణా మార్గంలో సైకిళ్లను నడపడం వైపు మొగ్గు చూపారు. సామూహిక రవాణా కార్యకలాపాలను ECQ నిలిపివేసింది, ఇది వారు వెళ్లే ప్రదేశానికి వెళ్ళడానికి డ్రైవింగ్ పబ్లిక్ చిన్న ఎంపికను వదిలివేసింది-COVID-19 పోరాటంలో ముందు భాగంలో ఉన్న సిబ్బంది మరియు కొంతమంది ప్రభుత్వేతర సిబ్బంది షటిల్స్ పొందుతారు లేదా వాటిని ఉపయోగించుకుంటారు సొంత ఆటోలు.

సవరించిన ECQ క్రింద, బైక్‌లు, సైకిళ్ళు మరియు ఎలక్ట్రికల్ స్కూటర్లు అప్పటికే ఉన్నాయి రోడ్లపై అనుమతించబడుతుంది ఇది చాలా చక్రాలను పొందడంలో ద్విచక్ర యంత్రాన్ని పరిష్కరించడానికి చాలా మందిని ప్రేరేపించింది. ఒక లో ఎంక్వైరర్ రిపోర్ట్ ఫైనల్ 17, బైక్ విక్రేతలు మరియు పంపిణీదారులు లాక్డౌన్ ద్వారా స్థూల అమ్మకాలలో పెరుగుదల నివేదించారు.

ప్రీ-పాండమిక్, క్రెడిట్ స్కోరు మరియు కలగలుపు సిబ్బంది అయిన వైవోన్నే సాధారణంగా కైంటా నుండి మండలుయోంగ్ వరకు పనిచేయడానికి ఆమె ప్రయాణానికి UV స్పెసిఫిక్ తీసుకుంటారు.

అయితే, ఆమె మరియు ఆమె సహచరులు గతంలో మూడు నెలల కన్నా ఎక్కువ పని కోసం రిపోర్ట్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, ఆమెకు బైకింగ్ చూపించడానికి ప్రత్యామ్నాయం లేదు.

A హించినట్లుగానే ఆమె భయాలు ఉన్నాయి. వైవోన్నే తన యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు మోటారుసైకిల్‌ను నడిపినట్లు పేర్కొన్నాడు. ఆమె ప్రమేయం ఉందని ఆమె పేర్కొంది, ఒక ప్రయాణాన్ని ఎలా చేయాలో ఆమె ఇప్పటికే మరచిపోయి ఉండవచ్చు లేదా తనను తాను సమతుల్యం చేసుకోవడంలో సమస్య అవసరం కావచ్చు. ఆమె అదనంగా ప్రాథమిక రహదారులపై బైకింగ్ చేయడానికి ఉపయోగించలేదు.

"నేను పరిశీలిస్తున్నాను, నేను దానితో వ్యవహరించవచ్చా? నా సహచరులు కూడా నాకు ఆదేశించారు, 'మీరు దీన్ని చేయగలరా? కాసేపట్లో మీరు హైవేపై కూలిపోయే అవకాశం ఉంది మరియు నేను ప్రస్తావించాను, వాస్తవానికి నాకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు, ”అని వైవోన్నే ఫిలిపినోలో పేర్కొన్నారు.

ఇద్దరు మహిళల తల్లి అయిన డివైన్ కాంపోస్ మహమ్మారి మధ్య బైకింగ్‌కు మారవలసి వచ్చింది. రిజాల్‌లోని శాన్ మాటియోలోని ప్రభుత్వ కళాశాలలకు సంబంధించిన ఫ్యాకల్టీ నర్సుగా, ఆమె తన పనికి ఎలా చేరుతుందనే దాని గురించి దైవ కోపం తెప్పించడం ప్రారంభించింది, ఆమె ECQ తర్వాత శారీరకంగా నివేదించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఆమె మొదట్లో ఒక ఇ-బైక్‌ను కొనుగోలు చేసింది, అయితే రెండుసార్లు ఆమె తన సెలవు ప్రదేశాన్ని సాధించడానికి మార్కోస్ ఫ్రీవేపై యు-టర్న్ చేయడానికి ప్రయత్నించింది-మరియు రెండుసార్లు ఆమె తనను తాను చేయలేకపోయింది.

ఈ క్షణాల్లో, ద్విచక్ర వాహనదారులు తమ బైక్‌లను ఫుట్‌బ్రిడ్జిపై మోసుకెళ్లడాన్ని గమనించి ఇలా అనుకున్నారు: “బైకర్లు ఎంత అదృష్టవంతులు. వారు తమ బైక్‌లను తీసుకెళ్లడం అవసరం, ఇబ్బంది లేదు. ”

2 వారాల పాటు, పసిగ్ నుండి శాన్ మాటియో వరకు బైకింగ్‌తో వ్యవహరించాలా వద్దా అనే దాని గురించి ఆమె ఆలోచించింది. ఆమె Fb వెబ్ పేజీ అంతటా ఇక్కడకు వచ్చింది MNL మూవ్స్, మెట్రో మనీలాలోని సైక్లిస్టులు మరియు పాదచారుల సంక్షేమం కోసం వాదించే వెబ్ ఆధారిత సమూహం మరియు బైక్‌లను మడతపెట్టడం పట్ల ఆమె ఆసక్తిగా ఉంది.

"నేను ఇ-బైక్ కొన్నాను [తరువాత] మడత బైక్‌లను ప్రోత్సహించే ఏ వ్యక్తినైనా నేను కనుగొన్నాను" అని ఆమె పేర్కొంది. "నేను [నా] బైకింగ్ ప్రయాణం ప్రారంభించిన తర్వాతే."

పినాయ్ బైక్ ప్రయాణికుడు

ఫిలిపినా బైకర్లకు అంకితమైన పూర్తిగా భిన్నమైన Fb సంఘాలు ఉన్నాయి ట్రోపాంగ్ ఉమెన్ బైకర్స్ మరియు పాడియాక్ పినాయ్, ఇతరులలో. డయానా, డివైన్ మరియు వైవోన్నే ముందే పాడియాక్ పినాయ్‌లోని పోస్ట్‌లలో కనిపించారు, ఇది సాధారణంగా మహానగరంలోని ఫిలిపినా బైక్ ప్రయాణికులను గుర్తించింది.

దిగ్బంధంలో మూడు నెలలు, జరామియా “గెరి” అమర్నాని వెబ్ పుటను ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్నారు పినాయ్ బైక్ ప్రయాణికుడు Fb లో - ఫిలిపినా బైక్ ప్రయాణికులకు అంకితమైన వెబ్ ఆధారిత సురక్షిత ప్రాంతం. ఆమె అదనంగా పినాయ్ బైక్ కమ్యూటర్ నైబర్‌హుడ్ అనే పబ్లిక్-కాని Fb సమూహాన్ని స్థాపించింది, తోటి బైక్-రాకపోకల సహచరులతో ఆమె కలుసుకున్నారు MNL మూవ్స్ మరియు కరెన్ సిల్వా-క్రిసోస్టోమో.

గెరీకి అనుగుణంగా, ఆమె వెబ్ పేజీలో పినాయ్ బైక్ ప్రయాణికుల పరిసరాల సభ్యుల కథలు మరియు సాక్ష్యాలను హైలైట్ చేస్తుంది. మోటారుసైకిల్ ప్రయాణికురాలిగా ఆమె నైపుణ్యం ఆధారంగా బైకింగ్ సిఫారసుపై ఇన్ఫోగ్రాఫిక్‌లను ఆమె అదనంగా పంచుకుంటుంది మరియు అదేవిధంగా పాడియాక్ పినాయ్ మరియు వివిధ పేజీల నుండి కథలను తిరిగి పోస్ట్ చేస్తుంది. MNL లో మొబైల్ వారు బాలికలు బైకర్లు పనిచేసిన తరువాత.

"ఇది వేర్వేరు పేజీల నుండి నాకు పోటీ కాదు, నాకు ఫిలిపినా బైక్ ప్రయాణికులు [ఫీచర్] కావాలి, అందువల్ల మేము వేర్వేరు అమ్మాయిలను బైక్ కోసం ప్రోత్సహించగలుగుతాము" అని గెరి ఆదేశించారు INQUIRER.net.

"మహమ్మారి ఇక్కడకు వచ్చింది మరియు బాలికలు చాలా మంది సైకిల్ ద్వారా ప్రయాణించవలసి వచ్చింది" అని ఆమె తెలిపింది. "మీరు ఖచ్చితంగా చేయవలసిన పరిస్థితుల కారణంగా (వర్సెస్) మీరు ఒక పని చేయవలసి వస్తే ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన చర్య. ఇది మానసికంగా మరియు శారీరకంగా భారీగా ఉంటుంది. ”

ఈ వెబ్ పుట జూన్ చివరి నుండి 3,500 మందికి పైగా అనుచరులను కలిగి ఉంది మరియు ఫిలిప్పీన్స్, బైకర్లు మరియు బైకర్లు కానివారికి ఒకే విధంగా ఎన్‌క్లేవ్‌గా మారిపోయింది, బైక్ రాకపోకలలో వారి సవాళ్లను మరియు మైలురాళ్లను పంచుకునేందుకు మరియు బైకింగ్‌ను తనిఖీ చేయడానికి ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రేరణ పొందటానికి.

గెరి కోసం, ఆమె పని చేయడానికి బైకింగ్ ప్రారంభించి దాదాపు ఆరు సంవత్సరాలు అయ్యింది. డయానా మాదిరిగానే, ఆమె తన భర్త కూడా ఆకట్టుకుంది, ఆమె ద్వి-మోడల్‌ను ప్రయాణించేది. అతను ముందే శ్రమించిన ప్రదేశమైన పారానాక్కు బస్సు ఎక్కడం కంటే ముందు మకాటిలోని ఇంటి నుండి బైక్ మరియు అయాలాలో పార్క్ చేసేవాడు.

"అతను ఇంటికి వచ్చిన ప్రతిసారీ, [అతను] ఈ స్వేచ్ఛా భావం గురించి నాకు తెలియజేస్తాడు, అయితే బైకింగ్. ప్రసూతిపై ఉన్న అమ్మాయి 24/7 పిల్లవాడిని చూసుకోవడం మరియు తల్లి పాలివ్వడం వంటివి వెళ్లిపోతున్నప్పుడు, ఆ అనుభూతి కోసం నేను చాలా ఆశపడ్డాను, ”అని ఆమె పేర్కొంది. "కాబట్టి, నా ప్రసూతి పోయిన తర్వాత పని చేయడానికి బైక్ కావాలని నేను అతనికి సూచించాను."

మరియు అతను లేదా ఆమె చేసింది. అప్పటి నుండి ఆమె ఆగలేదు.

క్రమశిక్షణ లేని వాహనదారులు, మోటారుసైకిల్ దారులు లేకపోవడం, వేధింపులు

మహానగరంలో బైకింగ్ ప్రమాదాలతో రాదు. కొన్ని ప్రాంతాల్లో మోటారుసైకిల్ దారుల కొరత కాకుండా, బైకర్లు అదనంగా వికృత మరియు దూకుడు వాహనదారులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. లేడీస్ బైకర్ల కోసం, అదనంగా లైంగిక వేధింపులకు గురి కావడం మరియు శరీరానికి సిగ్గుపడటం వంటివి ఉండవచ్చు.

ఫైనల్ ఆగస్టు 23, ఒక నర్సు, రెంజ్ జేసన్ పెరెజ్, మనీలాలోని పాడ్రే బుర్గోస్ మరియు మరియా ఒరోసా స్ట్రీట్స్‌లో ఒక నల్ల పికప్ ట్రక్కును ruck ీకొనడంతో తన సైకిల్‌ను నడుపుతున్నాడు.

ప్రభావం కారణంగా పెరెజ్ కిందికి విసిరివేయబడింది మరియు ఫిలిప్పీన్ కామన్ ఆసుపత్రికి వచ్చినప్పుడు ప్రాణములేనిదిగా ప్రకటించబడింది. ఆటోమొబైల్ యొక్క యజమాని చివరి ఆగస్టు 28 న అధికారులకు లొంగిపోయినప్పటికీ, ఆ సమయంలో ఆటోమొబైల్ యొక్క చోదక శక్తి అక్కడి నుండి పారిపోయింది.

డయానా ఎంక్వైరర్‌కు ఆదేశించింది, ఆమె డ్రైవర్లను సంభాషించడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి అవసరమైన సందర్భాలు ఉన్నాయని, అయితే బైకింగ్, ముఖ్యంగా హైవేను పంచుకోవటానికి ఇష్టపడని వారు.

"నేను బైక్ లేన్లో ఉన్నప్పుడు కూడా, నేను పిన్ చేయబడ్డాను, అందువల్ల నేను డ్రైవర్‌తో పోరాడతాను. రెండవది, బైక్‌లు. ఇప్పుడు మేము హైవేను పంచుకోవలసి వస్తే తరచుగా నాకు సమస్య లేదు, అయితే సమస్య బైక్‌లు మిమ్మల్ని కత్తిరించడానికి ఇష్టపడతాయి ”అని డయానా పేర్కొన్నారు.

క్రమశిక్షణ లేని వాహనదారులను ఎదుర్కోవడంలో అనుభవాల యొక్క న్యాయమైన వాటాను కలిగి ఉన్న చాలా మంది అమ్మాయిలలో ఇలాంటి పరిస్థితులు పరిచయం.

“ఇవి ఆటోమోటివ్, పియువి మరియు బైక్‌లలో ఉన్నాయి. మెజారిటీ మంచి డ్రైవర్లు [కాని] ఈ [ప్రమాదకరమైనవి, ప్రమాదకరమైనవి వాస్తవానికి ప్రమాదకరమైనవి. వారు మిమ్మల్ని అరుస్తారు, మిమ్మల్ని పిన్ చేస్తారు, మీ దగ్గర డ్రైవ్ చేస్తారు, మిమ్మల్ని చూస్తారు, మిమ్మల్ని వేధిస్తారు, సాధారణంగా లైంగికంగా, క్యాట్‌కాల్ లాగా. ప్రధానంగా వారు బైక్ ప్రయాణికులు లేదా పాదచారుల గురించి పట్టించుకోరు ”అని గెరి పేర్కొన్నారు.

బైకింగ్ న్యాయవాదిగా, డెన్మార్క్‌లోని మాదిరిగా శాశ్వతంగా రక్షించబడిన, అత్యున్నత-నాణ్యమైన సైకిల్ దారులు నగరాల్లో తప్పనిసరిగా బైక్-స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి తప్పక నమ్ముతానని గెరి పేర్కొన్నారు.

ఓర్టిగాస్‌లో బైకింగ్ చేస్తున్న వెంటనే వైవోన్నే ఒక ఎస్‌యూవీ డ్రైవర్ చేత గౌరవించబడ్డాడు.

"ఇది ఒక గో సంకేతం మరియు నా పక్కన ఉన్న ఆటోమోటివ్ నన్ను చాలా బిగ్గరగా గౌరవించింది. నేను, 'మీరు ధైర్యంగా ఉన్నారు!' నేను ఆశ్చర్యంగా కొన్న ఫలితంగా. మీరు అసమతుల్యత పొందినప్పటి నుండి వారు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచిన తర్వాత ఇది కఠినమైనది ”అని వైవోన్ పేర్కొన్నారు.

దైవం కోసం, వాహనదారులు బైకర్లను గౌరవించనట్లు కనిపిస్తుంది.

"పాదచారులకు కూడా గౌరవం లేదు, ఎక్కువ మంది బైకర్లు ఎలా ఉంటారు?" ఆమె ప్రస్తావించింది. "వారు హైవేను పంచుకోవటానికి upp హించారు. మీరు మోటారు వాహనంలో ఉన్నందున మీరు హైవేకి రాజు అని అర్ధం కాదు. ”

డయానా అదనంగా బైక్ చేసే ఒక పెద్ద అమ్మాయిగా సిగ్గుపడే శారీరక నైపుణ్యాన్ని పంచుకుంది. ఆమె బైకింగ్ చేయగలిగే సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు వీధిలో ఉన్నవారి నుండి అనవసరమైన అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు.

“హే, మిస్, అది మంచిది! మీరు అపారమైనందున మీరు బైకింగ్ నుండి కొమ్ముగా మారుతారు 'లేదా' ఓహ్, రైడర్ భారీగా ఉన్నందున టైర్ ఫ్లాట్ అవుతుంది. ' అది సంభవించినప్పుడు, నేను వాటిని విస్మరిస్తాను, నేను మళ్ళీ పోరాడను, అయితే పాపం, అది ఎలా ఉంది, ”డయానా పేర్కొన్నారు.

బైకింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

దుర్వినియోగం చేసినా ఈ ఫిలిపినా బైకర్లు హైవేపై నైపుణ్యం కలిగి ఉండవచ్చు, ఒక అంశం స్పష్టంగా తెలుస్తుంది: బైకింగ్ నుండి వారిని ఆపడానికి ఇవి సరిపోవు, ప్రత్యేకించి ప్రయోజనాలు ప్రమాదకరమైన విషయాలను మించిపోయినప్పుడు.

ఆమె బైకింగ్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి, డయానా తనకు, తన భర్త మరియు ఆమె పెంపుడు జంతువులకు ఇప్పుడు అదనపు సమయం ఉందని పేర్కొంది. ఆమె అదనంగా బరువును తప్పుగా కలిగి ఉంది, అదనపు హెచ్చరికగా మరియు కేంద్రీకృతమై పెరిగింది మరియు మరేదైనా సందర్భంలో ఆమె ఛార్జీల కోసం ఖర్చు చేసి ఉంటుందని ఆర్థికంగా సిద్ధంగా ఉంది.

ఆమె బలంగా ఉందని మరియు బైకింగ్ నుండి ఆమె దృ am త్వం మెరుగుపడిందని గెరి పేర్కొన్నారు. "నేను అదనపు పౌండ్లను షెడ్ చేయడానికి బైక్ రాకపోకలు చేయను, అయితే నా మునుపటి ఫోటోలను పరిశీలించాను, నేను ఇప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాను" అని ఆమె పేర్కొంది. "ఇది అదనంగా నాకు నగదును ఆదా చేసింది. చాలా శక్తివంతమైన అంశం సమయం! నా ఇంటికి అదనపు సమయం. [ముప్పై నిమిషాల్లో, నేను ఇల్లు. ”

దైవ విషయంలో, ఆమె పెద్ద కుమార్తె ఆమె కారణంగా బైకింగ్ పట్ల ఆసక్తి కలిగింది.

"ఆమె బైక్ చేయాలని యోచిస్తోంది [అలాగే], కాబట్టి ఆమె తన వ్యక్తిగత మడత బైక్‌ను కొనుగోలు చేసింది" అని డివైన్ పేర్కొంది. “ఇది ప్రతి వారాంతంలో మాకు ఒక రకమైన బంధంగా మారుతుంది. ఆమెకు పని లేనంత కాలం, మేము సమిష్టిగా బైక్ చేస్తాము. ”

బైకింగ్ కారణంగా ఆమె ఇప్పుడు పని కోసం ఆలస్యంగా రాలేదని వైవోన్ పేర్కొన్నారు. ఇది అదనంగా ఆమె ఆత్రుతకి అద్భుతాలను పూర్తి చేసింది మరియు ఆమె అధిక నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించడానికి అనుమతించింది. బైకింగ్ ఫలితంగా వాతావరణాన్ని చూసుకోవటానికి తాను సిద్ధంగా ఉన్నానని ఆమె అదనంగా ఇష్టపడుతుంది.

ప్రారంభించనివారు నేలపై బైకింగ్ నిరుత్సాహపరుస్తారని కనుగొనవచ్చు, అయితే ఆందోళన, కొత్తగా ఎదుర్కొన్న అన్ని సమస్యలలో, నియమం ప్రకారం, ప్రామాణిక ప్రతిస్పందన కనిపిస్తుంది.

"ప్రజలందరూ దీనిని అనుభవిస్తారు, మీరు మొదట భయపడతారు, అయితే సమయం గడిచేకొద్దీ మీరు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు" అని దైవ సూచించారు. "వారు దానిని కష్టపడేవరకు వారికి తెలియదు. వారు మొదట తమ పొరుగు వీధుల్లో ప్రారంభిస్తారు, చివరికి వారు హైవేపై నిష్క్రమిస్తారు. ”

డయానా మాట్లాడుతూ, భారీ కోణంలో ఉన్న లేడీస్ వారు ఎప్పుడైనా బైకింగ్ ప్రయత్నం చేయకుండా నిరుత్సాహపడిన సందర్భంలో బాధపడకూడదు.

"నేను ఇప్పటికే నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నందున ఇది ఒక మంచి రైలు, కనుక ఇది మన శరీరానికి మంచిది" అని ఆమె పేర్కొంది. "వారు బోధించినట్లయితే అవి కొవ్వులు లేదా అవి బాడీ షేమింగ్‌కు లోనవుతాయి, కాబట్టి ఏమి? వీటిని గమనించవద్దు. బైకింగ్ అందరికీ, బైకింగ్ అందరికీ తెరిచి ఉంటుంది. ” క్రిక్సియా సబ్‌సబ్బింగ్ మరియు నిక్కా జి. వాలెన్‌జులా నుండి వచ్చిన నివేదికలతో

TSB

తరువాత తెలుసుకోండి

ఎడిటర్స్ పిక్

చాలా చదవండి