hotbike
Дар тобистони гарм, оё шумо то ҳол исрор меварзед велосипеди гибридии барқӣ? Дар чор фасли сол, зимистон ва тобистон ду монеаи бузургтарин барои савори мо мебошанд. Муҳити сахти онҳо нисбат ба омодагии ҷисмонӣ ва мутобиқати саворагон талаботҳои баландтар мегузорад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки фаҳмиши манъкуниҳо ва чораҳои эҳтиётии савор дар зимистон ва тобистон. Дар зер ман ба шумо панҷ чизи муфассалро пешниҳод мекунам, ки шумо ҳангоми рондани велосипеди гибридии барқӣ ё велосипеди калонсоли тобистон бояд ба он диққат диҳед.
Савор шудан ба велосипеди гибридии барқӣ ё велосипеди электри калонсолон бояд ба обшӯӣ диққат диҳад
Бисёр одамон савори велосипедҳои гибридии барқӣ ё велосипедҳои барқии калонсолон ҳангоми тобиши ҳарорати баланд аз сабаби арақ кардан оби зиёдеро аз даст диҳед. Дар айни замон, мо барои нигоҳ доштани мувозинати оби бадан ба об кофӣ ниёз дорем. Ҳарорати атроф ҳар қадар баландтар бошад, талабот ба об ҳамон қадар зиёдтар мешавад. Дар муҳити гарм метавонад ба бадани инсон нисбат ба шароити муқаррарӣ ду баробар зиёд об лозим шавад. Аз ин рӯ, ҳангоми тобистон баромадан савор бояд чойникро бо об пур кунад ва мувофиқи эҳтиёҷоти шахсии об як ё ду дегро интихоб кунад. Аз овардани об даст накашед, зеро шумо аз душворӣ хавотиред. Ин на танҳо тавозуни оби баданро вайрон мекунад ва ба ҳолати савор таъсир мерасонад. Он ҳатто метавонад нишонаҳои чарх задани сар, хастагӣ ва лихорадкаро ба вуҷуд орад.
Ҳангоми рондани велосипеди гибридии электрикӣ ё велосипедрони калонсол барои истироҳат ва об нӯшидан тавсия дода намешавад, ки ҳама зуд ё аз ҳад зиёд нӯшанд, зеро ин тарзи аз ҳад зиёд хӯрдан метавонад меъдаро ба хашм оварда расонад, Бори гаронро бардоред рӯдаи gastrointestinal ва боиси ҷамъшавии моеъ дар бадан мегардад. Бадан. Натрий, калий ва ғайра Миқдори истеъмоли электролитҳо кам шудааст. Норасоии энергия ва коҳиш ёфтани варзиши сабук метавонад баръакс бошад.
Аз ин рӯ, ҳангоми рондани велосипеди гибридии электрикӣ, тавсия дода мешавад, ки дар ҳар 20 дақиқа миқдори ками об илова карда шавад, одатан на бештар аз 100мл ва ҳарорати об дар чойник набояд кам бошад. Беҳтарин ҳарорат дар байни ~ 10 дараҷа аст, то пешгирӣ аз судоргаҳои меъда, ки аз ҳарорати паст ба амал омадааст, пешгирӣ карда шавад.
Дар велосипедҳои гибридии барқӣ ё велосипедҳои барқии калонсолон дар ҳарорати баланд савор нашавед, аз нишонаҳои зарбаи ҳарорат эҳтиёт шавед
Дар тобистон одатан тавсия дода мешавад, ки субҳи шом ё велосипед бо велосипеди гибридии электрикӣ савор шавед. Ба ҳама тавсия дода намешавад, ки дар зери офтоби сӯзон велосипеди гибридии электрикӣ савор шавад, алахусус нури мустақими офтоб ва баланд шудани ҳарорати атмосфера, ки гармиро дар сар ба осонӣ ҷамъ мекунанд. Гармии аз ҳад зиёд метавонад боиси гиперемияи менингиалӣ ва ишемияи кортексии мағзи сар шавад, ки ба сактаи гармӣ оварда расонад.
Аз ин рӯ, зарбаи гармӣ чизест, ки одамоне, ки дучархаҳои электрикии гибридӣ ё велосипедҳои барқии калонсолонро меронанд, бояд аз он канорагирӣ кунанд, хусусан вақте ки онҳо танҳо ва нотавонанд. Пас, зарбаи гармиро чӣ тавр бояд пешгирӣ кард? Аввалан, кулоҳи вентилятсияшавандаро интихоб кунед. Кулоҳи хуб метавонад ба сар кӯмак кунад, ки гармиро самаранок ҷудо кунад ва аз гармшавии сар ва боиси нороҳатӣ гардад. Сониян, чораҳои муҳофизаткунандаи офтобро андешед, креми офтобро молед ё ба остин бипӯшед, ранги сафед ё равшан, қобилияти хуби ҳаво ва матои мулоим интихоб кунед. Саввум, ҳангоми велосипедронӣ ба истироҳати фосилавӣ диққат диҳед. Ҳангоме ки худро хаста ва бад ҳис мекунед, лутфан сари вақт таваққуф кунед, ҷои салқин ва оромро барои истироҳат ва сӯзишворӣ пайдо кунед. Ҳама чизҳои дар боло овардашуда метавонанд аз гармшавии бадан ва зарбаи гармӣ ҷилавгирӣ кунанд.
Шумо инчунин метавонед баъзе давоҳои пешгирии зарбаи гармиро ҳангоми сафарҳои дарозу кӯтоҳ бо дучархаҳои электрикии гибридӣ дар тобистон нигоҳ доред. Мутаассифона, зарбаи гармӣ рух дод. Ин доруҳо метавонанд аломатҳоро самаранок бартараф кунанд. Аммо, агар нишонаҳои бемор пас аз истеъмоли дору беҳтар нашаванд ё зарбаи гармӣ шадид бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Пас аз савор шудан ба велосипеди гибридии электрикӣ ё велосипеди барқии калонсолон ҳеҷ гоҳ бисёр нӯшокиҳои хунук нӯшед ва ҳаммомҳои сард нагиред
Пас аз сайри шадиди дучархаи гибридии барқӣ, аз ҳама ҷолибтаринаш он аст, ки як шиша нӯшокиҳои яхкардашударо барои тақсим кардани гармӣ бардоред, аммо ҳама намедонанд, ки нӯшидани нӯшокиҳои ях ба бадани шумо зарари калон мерасонад.
Пас аз савор шудан ба велосипеди гибридии электр хун ба тамоми бадан тақсим карда мешавад, миқдори зиёди хун ба мушакҳо ва сатҳи бадан ҷараён мегирад, то ниёзҳои варзишро қонеъ кунад, дар ҳоле ки хун дар узвҳои ҳозима нисбатан хурд аст. Агар шумо дар айни замон нӯшокиҳои яхкардашударо "дароваред", дар ҳолати камхунии муваққатӣ, ин ҷараёни ях меъдаро шадидан барангезад ва функсияҳои физиологии онро вайрон кунад. Дар ҳолатҳои сабук, гум шудани иштиҳо; дар ҳолатҳои вазнин, он метавонад гастритҳои шадидро ба вуҷуд орад ва минбаъд гастритҳои музмин ва бемориҳои меъдаро ба вуҷуд орад. Бемориҳо, аз қабили захм. Ман намегӯям, ки ҳама набояд нӯшокиҳои хунук нӯшанд. Дар ниҳоят, нӯшидани як шиша нӯшокиҳои яхкардашуда дар зери офтоби сӯзон метавонад ба шумо самаранок кам кардани калорияҳо кӯмак расонад, аммо он метавонад ҳамаро водор созад, ки онро саривақт ва мувофиқ бинӯшанд. Беҳтараш пас аз истироҳати бадан об нӯшед, то ба меъда зарари зиёд нарасонад.
Сониян, пас аз рондани велосипеди гибридии электрикӣ, мубодилаи моддаҳои бадан хеле фаъол аст, гармии дар бадан ҳосилшаванда меафзояд, сӯрохиҳо кушода мешаванд, капиллярҳо хеле васеъ мешаванд ва гардиши хун метезонад. Агар шумо дар ин вақт шуста бо оби хунук шитобед, шамолхӯрӣ пӯсти шуморо ба хашм меорад, капиллярҳо якбора кам мешаванд ва сӯрохиҳо ногаҳон пӯшида мешаванд. Ҷисм вақти мутобиқшавӣ надорад, ки метавонад ба осонӣ бемориҳои зиёдеро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки пас аз ором шудани бадан каме ором нишинед, мусиқӣ гӯш кунед, телевизор бинед ва сипас бо оби гарм оббозӣ кунед.
Таҷҳизоти велосипедрони гибридии барвақтро тоза кунед
Дар муҳити гарм ва нами тобистон, таҷҳизоти велосипедрони гибридии аз арақ таршуда тариқи микробҳо зиёдтар мешавад. Аз ин рӯ, пас аз бозгашт аз аспсаворӣ, ҳатман таҷҳизоти шахсии худро сари вақт тоза кунед.
Либосҳои велосипедрони гибридии велосипедронӣ "минтақаи шадиди офатҳои табиӣ" мебошанд, ки аз арақ мераванд. Бисёре аз дӯстон аз аспсаворӣ бармегарданд, аксар вақт либосҳои велосипедро мекашанд, оббозӣ мекунанд ва хоб мекунанд, аммо намедонанд, ки агар либоси велосипедронӣ дар вақташ тоза карда нашавад, ин бақияи арақро ба бор меорад. Афзоиши бактерияҳо матоъро занг мезанад ва пиршавии матоъро дар ҳолатҳои вазнин шадидтар мекунад. Аз ин рӯ, тоза кардани либосҳои велосипедронӣ пас аз бозгашт одати хубе шудааст, ки мо бояд онро инкишоф диҳем.
Усули тозакунӣ барои истифодаи оби гарм ва дастшӯӣ тавсия дода мешавад, ва як шустушӯи мулоимро истифода баред, албатта, шумо инчунин метавонед дар бозор як шустушӯи махсуси либоси варзиширо интихоб кунед. Аввал, барои велосипеди гибридии барқӣ либосҳои велосипедрониро тақрибан 5-10 дақиқа дар оби гарм тар кунед. Вақт набояд хеле дароз ё кӯтоҳ бошад. Сипас бо дастони худ бодиққат молед. Хастаро истифода набаред. Бо шустушӯй рехтед, дубора молед ва хушк кунед. , Ҳаво ба таври табиӣ хушк мешавад. Дар тобистони гарм, ман пешниҳод мекунам, ки шумо ду-се маҷмӯи либосҳои велосипедрони гибридии чархдорро нигоҳ доред, то тағир диҳед ва сари вақт бишӯед, то афзоиши бактерияҳо пешгирӣ карда шавад.
Илова бар либосҳои велосипедсавори гибридии барқӣ, ҷойпӯшҳо ва кулоҳҳои об низ ба тозагӣ зуд-зуд ниёз доранд. Бисёре аз тарҳҳои ҳозираи кулоҳ бо ҷойпӯшҳои дезодорантӣ ва арақшакан муҷаҳҳаз мебошанд, аммо ин маънои онро надорад, ки онҳоро тоза кардан лозим нест. Лайнерро сари вақт барои тоза кардан тоза кунед, на танҳо метавонад арақро нест кунад ва аз байн барад, балки умри дарозтарро дароз кунад ва чандирӣ ва самаранокии аълои онро нигоҳ дорад. Пас аз савор шудан, дегро низ бояд саривақт шуста, то бад шудани нӯшокиҳо ва об дар дохили он ва ба вуҷуд омадани бӯи хосро пешгирӣ кунад.
Ба нигоҳдории велосипедҳои гибридии барқӣ дар фасли борон диққат диҳед
Ҳарорати баланд дар тобистон аксар вақт борони шадидро ҳамроҳӣ мекунад. Дар борон савор шудан ба велосипеди гибридии электрикӣ ё велосипеди электрикӣ биниши шуморо маҳдуд мекунад ва ҳарорати баданатонро пас аз борони шадид якбора паст мекунад, ки метавонад ба осонӣ сармо, таб, дарди сар ва дигар бемориҳоро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳангоми сафар ба шароити обу ҳаво диққат кунед ва кӯшиш кунед, ки рӯзҳои боронӣ пешгирӣ карда шавад. Фаъолияти сайёҳӣ.
Агар ба шумо лозим ояд, ки дар зери борон савор шавед, лутфан велосипеди гибридии электротехникӣ ва ё пальтои велосипедрони калонсолро пӯшед. Ранги пальто бояд ҳарчи бештар люминесцентӣ бошад, то ронандаи автомобил шуморо дар зери борон ба хубӣ бинад ва аз хатар эмин монад. Агар борон аз ҳад зиёд бошад, беҳтараш дар борон шитоб накунед, дар назди паноҳгоҳ истода, пеш аз ба роҳ баромадан кам шудани боронро мунтазир шавед. Пас аз расидан ба макони таъиншуда, шумо бояд либоси тари худро дар вақташ иваз кунед ва барои барқарор кардани ҳарорати бадан ванна гарм кунед, то ба бадани шумо хунук нашавад.
Пас аз савор шудан дар рӯзи боронӣ, шумо бояд инчунин ба саривақт тоза кардан ва нигоҳ доштани велосипедҳои гибридии электрикӣ ё велосипедҳои барқии калонсолон диққат диҳед. Агар онҳо сари вақт тоза карда нашаванд, ба зангзании ранг ва зангҳои занҷир сабаб мешавад. Дар боло панҷ чизест, ки шумо бояд ҳангоми велосипедронӣ дар тобистон ба онҳо диққат диҳед. Умедворам, ки ин барои ҳар як савора муфид хоҳад буд ва аз сафари гуворое дар тобистони велосипедронӣ баҳравар шавед!
Дар Ню Йорк аз куҷо велосипедҳои барқӣ харидан мумкин аст? Сомонаи расмии Hotebike фурӯши велосипедҳои барқӣ, велосипедҳои кӯҳии кӯҳӣ, велосипедҳои барқии шаҳр ва велосипедҳои шинаи чарбдор мебошад. Велосипеди дӯстдоштаи худро бе берун баромадан бихаред. Агар шумо таваҷҷӯҳ дошта бошед, лутфан клик кунед hotbike вебсайти расмӣ барои дидан!