хотбайк
Спекотного літа ви все ще наполягаєте на катанні на електричний гібридний велосипед? У чотири сезони року зима та літо є двома найбільшими перешкодами для нашої їзди. Їх суворе середовище ставить вищі вимоги до фізичної підготовленості та пристосованості гонщиків. Тому необхідно розуміти табу та запобіжні заходи для катання взимку та влітку. Нижче я детально ознайомлю вас із п’ятьма речами, на які ви повинні звернути увагу, їдучи влітку на електричному гібридному велосипеді або на дорослому електричному велосипеді.
Їдучи на електричному гібридному велосипеді або дорослому електричному велосипеді, слід звертати увагу на гідратацію
Багато людей їдуть на електричних гібридних велосипедах або дорослі електричні велосипеди втрачайте багато води через потовиділення під час високотемпературного циклу влітку. У цей час нам потрібно достатньо води, щоб підтримувати водний баланс організму. Чим вища температура навколишнього середовища, тим більша потреба у воді. У спекотному середовищі людському організму може знадобитися вдвічі більше води, ніж у звичайних умовах. Тому, виходячи влітку, вершник повинен наповнити чайник водою і вибрати один або два чайники відповідно до особистих потреб у воді. Не кидайте приносити воду, бо вас турбують проблеми. Це не тільки зруйнує водний баланс організму і вплине на стан катання. Це може навіть викликати запаморочення, втому та симптоми зневоднення.
Під час їзди на електричному гібридному велосипеді або дорослому електричному велосипеді, щоб зробити перерву та випити води, не рекомендується всім пити занадто швидко або занадто багато, оскільки такий спосіб переїдання може спричинити сильне подразнення шлунку. Збільшити навантаження на шлунково-кишкового тракту і викликають накопичення рідини в організмі. Тіло. Натрій, калій та ін. Зниження споживання електролітів. Нестача енергії та зниження атлетизму можуть призвести до контрпродуктивності.
Тому під час їзди на електричному гібридному велосипеді рекомендується додавати невелику кількість води кожні 20 хвилин, зазвичай не більше 100 мл, і температура води в чайнику не повинна бути занадто низькою. Найкраща температура - від ~ 10 градусів для запобігання шлунково-кишкових спазмів, спричинених низькою температурою.
Не катайтесь на електричних гібридних велосипедах та дорослих електричних велосипедах при високих температурах, остерігайтеся симптомів теплового удару
Влітку зазвичай рекомендується їздити на електричному гібридному велосипеді вранці або ввечері. Не рекомендується всім їздити на електричному гібридному велосипеді під палючим сонцем, особливо прямими сонячними променями та підвищенням атмосферної температури, які можуть легко накопичувати тепло на голові. Надмірне нагрівання може спричинити гіперемію мозкових оболонок та ішемію кори головного мозку, що може призвести до теплового удару.
Отже, тепловий удар - це те, чого повинні уникати люди, які їздять на електричних гібридних велосипедах або дорослих електричних велосипедах, особливо коли вони самі та безпорадні. Отже, як запобігти тепловому удару? Спочатку виберіть добре провітрюваний шолом. Хороший шолом може допомогти голові ефективно розсіювати тепло і запобігати перегріванню та заподіюванню дискомфорту. По-друге, вжити заходів щодо захисту від сонця, нанести сонцезахисний крем або надіти рукави, вибрати білий або світлий колір, хорошу повітропроникність та м’яку текстуру. По-третє, зверніть увагу на переривчастий відпочинок під час їзди на велосипеді. Коли ви відчуваєте втому та нездужання, будь ласка, вчасно зупиніться, знайдіть прохолодне та тихе місце для відпочинку та регідратації. Все перераховане може запобігти перегріванню тіла та тепловому удару.
Ви також можете тримати ліки від запобігання тепловому удару під час тривалих та коротких поїздок на електрогібридних велосипедах влітку. На жаль, стався тепловий удар. Ці препарати можуть ефективно полегшити симптоми. Однак, якщо симптоми у пацієнта не покращуються після прийому ліків або тепловий удар занадто сильний, негайно зверніться до лікаря.
Ніколи не приймайте багато холодних напоїв та не приймайте холодних ванн після їзди на електричному гібридному велосипеді або дорослому електричному велосипеді
Після напруженої електричної гібридної їзди на велосипеді, найкрутіше - випити пляшку крижаного напою, щоб розсіяти тепло, але всі не знають, що вживання льодових напоїв таким чином може завдати великої шкоди вашому організму.
Після їзди на електричному гібридному велосипеді кров перерозподілятиметься по всьому тілу, велика кількість крові надходить до м’язів і поверхні тіла для задоволення потреб фізичних вправ, тоді як крові в органах травлення порівняно мало. Якщо ви “вживаєте” в цей час льодових напоїв, в перехідному стані анемії, цей крижаний потік буде сильно стимулювати шлунок і погіршувати його фізіологічні функції. У легких випадках втрата апетиту; у важких випадках це може спричинити гострий гастрит, а в подальшому - хронічний гастрит та шлункові захворювання. Такі захворювання, як виразка. Я не кажу, що всі не повинні пити холодні напої. Врешті-решт, випивши пляшку крижаного напою під палючим сонцем, ви зможете ефективно знизити калорії, але це може змусити всіх випити їх вчасно і у відповідній кількості. Найкраще пити воду після відпочинку організму, щоб не завдати занадто великої шкоди шлунку.
По-друге, після їзди на електричному гібридному велосипеді обмін речовин в організмі дуже активний, тепло, що виробляється в організмі, збільшується, пори розкриваються, капіляри значно розширюються, а кровообіг прискорюється. Якщо в цей час поспішати змити холодною водою, застуда подразнить шкіру, капіляри раптово скоротяться, а пори раптово закриються. Організм не встигає адаптуватися, що може легко викликати безліч захворювань. Тому рекомендується деякий час спокійно посидіти після того, як тіло заспокоїться, послухати музику, подивитися телевізор, а потім прийняти ванну з теплою водою.
Своєчасно очищайте електрогібридне обладнання для їзди на велосипеді
У спекотну та вологу літню обстановку змочене потом електричне гібридне обладнання для їзди на велосипеді частіше розмножує мікроби. Тому, повернувшись з катання, обов’язково вчасно почистіть своє особисте спорядження.
Електричний гібридний велосипедний одяг для велосипедів - це «зона серйозного лиха», яку розмиває піт. Багато друзів повертаються з катання, часто знімають велосипедний одяг, приймають ванну і сплять, але вони не знають, що якщо велосипедний одяг не буде вчасно очищений, це призведе до залишків поту. Ріст бактерій призведе до корозії тканини та посилення старіння тканини у важких випадках. Тому чистити велосипедний одяг вчасно після повернення стало хорошою звичкою, яку ми повинні виробити.
Для очищення рекомендується використовувати теплу воду та мити руки, а також використовувати м’який миючий засіб, звичайно, ви також можете вибрати спеціальний миючий засіб для спортивного одягу на ринку. Спочатку замочіть велосипедний одяг у теплій воді приблизно на 5-10 хвилин для електричного гібридного велосипеда. Час не повинен бути занадто довгим або занадто коротким. Потім ретельно скраб руками. Не користуйся щіткою. Влийте миючий засіб, знову скраб і відіжміть. , Висушити на повітрі природним шляхом. Спекотного літа я пропоную вам зберігати два-три набори електричного гібридного одягу для їзди на велосипеді, щоб вчасно переодягнути та випрати їх, щоб запобігти росту бактерій.
Окрім електричного гібридного велосипедного одягу, прокладки шоломів та пляшки з водою також потребують частого чищення. Багато сучасних конструкцій шоломів оснащені дезодорантом та прокладками, що поглинають піт, але це не означає, що вам не потрібно їх чистити. Видаліть вкладиш вчасно для очищення, він не тільки може дезодорувати та видалити піт, але також продовжить термін служби підкладки та збереже її чудову еластичність та ефективність. Після катання чайник також слід вчасно промити, щоб запобігти погіршенню напою або води всередині та спричиненню особливого запаху.
Зверніть увагу на обслуговування електричних гібридних велосипедів у сезон дощів
Висока температура влітку часто супроводжується сильним дощем. Поїздка на електричному гібридному велосипеді або електричному велосипеді під дощем заблокує зір і призведе до різкого зниження температури тіла після сильного дощу, що може легко спричинити застуду, лихоманку, головний біль та інші захворювання. Тому під час подорожі потрібно звертати увагу на погодні умови та намагатися уникати дощових днів. Діяльність подорожей.
Якщо вам доводиться їздити під дощем, надіньте електричний гібридний велосипед або плащ для дорослих електричних велосипедів. Колір дощовика повинен бути максимально флуоресцентним, щоб водій автотранспорту чітко бачив вас під дощем та уникав небезпеки. Якщо дощ занадто сильний, краще не поспішати під дощем, зупинитися біля укриття і почекати, поки дощ зменшиться, перед тим, як вирушити в дорогу. Після прибуття до місця призначення слід вчасно переодягнути мокрий одяг і прийняти гарячу ванну, щоб відновити температуру тіла, щоб запобігти застуді.
Після їзди в дощовий день слід також звертати увагу на своєчасне чищення та обслуговування електрогібридів та дорослих електровелосипедів. Якщо їх не очистити вчасно, легко спричинити корозію фарби та іржу ланцюга. Вищезазначене - це п’ять речей, на які потрібно звернути увагу під час літнього велоспорту. Сподіваюся, це буде корисно кожному мотоциклісту та насолодиться приємною літньою велосипедною поїздкою!
Де я можу купити електричні велосипеди в Нью-Йорку? На офіційному веб-сайті Hotebike продаються електричні велосипеди, електричні гірські велосипеди, міські електричні велосипеди та електромобілі з жирними шинами. Купуйте свій улюблений електричний велосипед, не виходячи на вулицю. Якщо ви зацікавлені, натисніть на хотбайк офіційний веб-сайт для перегляду!