hotebike
Nhằm nhắc nhở mọi người trong làng toàn cầu quan tâm đến môi trường và bảo vệ ngôi nhà chung của chúng ta, Liên hợp quốc đã quyết định lấy ngày 5/1972 là Ngày Môi trường thế giới vào năm XNUMX. Vào ngày này, mỗi quốc gia trong làng toàn cầu sẽ phát động một đặc chiến dịch nhắc nhở mọi người quan tâm đến vấn đề môi trường.
Với sự phát triển nhanh chóng của nền kinh tế - xã hội, phương thức đi lại của người dân ngày càng trở nên đa dạng hơn, khái niệm tiết kiệm năng lượng, giảm phát thải, cuộc sống xanh liên tục được lồng ghép vào quá trình phát triển đô thị và cuộc sống của người dân, điều này cũng làm nên khái niệm “xanh du lịch ”dần thu hút sự chú ý của mọi người. Như tên của nó, du lịch xanh đề cập đến tất cả các cách để tiết kiệm năng lượng, nâng cao hiệu quả sử dụng năng lượng và giảm thiểu ô nhiễm. Trong số đó, đi bộ hoặc đi xe đạp và các phương tiện di chuyển khác là những đại diện của du lịch xanh. Ngày nay, ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn xe đạp điện làm phương tiện di chuyển để giải quyết “chặng đường cuối cùng”, mục đích chính là sử dụng sức mạnh của động cơ để giúp mọi người có được một chuyến đi thoải mái hơn.
Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng phương tiện hỗ trợ điện của mọi người có thể dẫn đến tăng hoặc giảm hoạt động thể chất, tùy thuộc vào phương thức vận chuyển thay thế. Nói một cách đơn giản, người đi xe đạp điện thường hoạt động thể chất nhiều hơn người đi xe đạp. Các tác giả của nghiên cứu cho rằng điều này chủ yếu là do xe đạp điện đòi hỏi sức người để đi và lái xe, và những người đi xe đạp điện sẽ sẵn sàng chạy quãng đường dài hơn và dành nhiều thời gian hơn so với những người đi xe đạp thông thường.https://www.hotebike.com
Thường xuyên chạy ebike có thể giúp giảm thiểu việc sử dụng xe hơi, giảm lượng khí thải và giảm ô nhiễm không khí một cách hiệu quả, bên cạnh những lợi ích to lớn đối với cơ thể con người.
1 、 Nó sẽ làm cho trái tim của bạn mạnh mẽ hơn
Các chuyên gia thể dục chỉ ra rằng, sự thay đổi nhịp tim khi đạp xe dựa trên tốc độ đạp và sự lên xuống của địa hình, cơ thể đang cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong và thải các chất cặn bã ra ngoài, do đó nhịp tim sẽ thường tăng gấp 2-3 lần bình thường, nên luyện tập nhiều lần, có thể làm cho cơ tim phát triển, cơ tim co bóp mạnh, tăng cường tính đàn hồi của thành mạch máu nên tăng thông khí phổi, tăng dung tích phổi. , chức năng hô hấp của phổi được cải thiện.
2 、 Sẽ phát huy tác dụng thể dục nhất định
①Nó có thể ngăn ngừa lão hóa não và cải thiện sự nhanh nhẹn của hệ thần kinh. Kết quả nghiên cứu y học thể thao hiện đại cho thấy đạp xe là động tác chiếm ưu thế về bên, và luân phiên hai chân có thể làm cho chức năng não bên trái và bên phải phát triển đồng thời, ngăn ngừa lão hóa sớm và tê liệt.
② Nó có thể cải thiện chức năng hô hấp, rèn luyện sức mạnh cơ chi dưới và tăng cường sức bền của toàn bộ cơ thể. Đạp xe có tác dụng rèn luyện sức bền cho các cơ quan nội tạng tương tự như bơi và chạy. Bài tập này không chỉ có lợi cho 3 cặp khớp và 26 cặp cơ ở chi dưới, chẳng hạn như hông, đầu gối và mắt cá chân, mà còn các cơ, khớp và dây chằng ở cổ, lưng, cánh tay, bụng, thắt lưng, háng và mông.
③Có thể giảm cân. Khi đạp xe đạp điện, vì là bài tập aerobic vòng tròn nên người tập đốt cháy nhiều calo hơn và có tác dụng giảm cân rõ rệt.
④Nó có thể cải thiện chức năng tình dục. Đạp xe 4-5 km mỗi ngày có thể kích thích sự tiết estrogen hoặc androgen của con người, có thể tăng cường hoạt động tình dục và giúp cuộc sống tình dục giữa các cặp vợ chồng được hòa hợp.
⑤ Tuổi thọ. Theo thống kê điều tra của ủy ban quốc tế, trong số các nghề nghiệp khác nhau trên thế giới, nhân viên bưu điện có tuổi thọ cao nhất, một trong những lý do là họ thường đi xe đạp khi chuyển thư.
3 、 Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
Giáo sư Jim Horne thuộc Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ của Đại học Loughborough cho biết: “Ở ngoài trời giúp bạn tiếp xúc đầy đủ với ánh nắng mặt trời,“ điều này giúp đồng hồ sinh học của bạn điều chỉnh về bình thường và giảm tiết hormone căng thẳng trong cơ thể khiến bạn ngủ ít hơn –Cortisol là được sản xuất, cho phép bạn trở lại giấc ngủ bình thường. ”
4,Tăng lượng thức ăn của bạn
Theo các chuyên gia tại Đại học Bristol, tác dụng thể dục của việc đạp xe có thể đi thẳng đến các cơ quan nội tạng của bạn. “Tập thể dục giúp giảm thời gian thức ăn lưu lại trong ruột già, làm giảm sự hấp thụ nước trong phân, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn”. Bác sĩ AnaRaimundo, bác sĩ AnaRaimundo, chuyên gia về bệnh tiêu hóa đường tiêu hóa của HarleyStreet cho biết.
Ngoài ra, thể dục nhịp điệu thúc đẩy tăng nhịp thở và nhịp tim của bạn, giúp kích thích sự co bóp của các cơ ruột của bạn, "ngoài việc ngăn ngừa bạn khỏi các cảm giác như đầy hơi, còn có thể ngăn bạn phát triển ung thư đường ruột." Tiến sĩ Raimundo nói.
Hãy bảo vệ môi trường, hãy bắt đầu từ du lịch xanh, hãy cùng nhau đi du lịch xanh! Khuyến mãi HOTEBIKE đến rồi, giá tốt trong thời gian diễn ra hoạt động, sắm cho mình một phương tiện đi lại thật khỏe! Nếu bạn quan tâm đến các hoạt động của chúng tôi, bạn có thể nhấp vào liên kết để tìm hiểu thêm.https://www.hotebike.com