Algunes persones semblen pensar que anar amb una bicicleta elèctrica és com navegar en un sofà. La implicació és que anar amb bicicleta elèctrica no requereix gastar energia ni cremar calories. Qualsevol que hagi abordat desplaçaments difícils amb una bicicleta elèctrica sap com és d'equivocat! Aquest bloc mostra la sorprenent quantitat de calories que pots cremar amb una bicicleta elèctrica.

Un genet va dir: Estic esgotat després del meu viatge d'anada i tornada de 36 milles, que inclou grans turons i travessa tres ciutats. Les meves passejades habituals amb bicicleta elèctrica m'han ajudat a estar més saludable i fins ara m'han fet perdre 30 lliures. Després de tot, la majoria de bicicletes elèctriques (inclòs la meva) funcionen amb el sistema Pedelec, és a dir, no funcionen tret que tu també ho facis!

Conduir una bicicleta elèctrica és realment un exercici

M'arrossec de fúria quan algú compara el meu desplaçament esgotador amb seure en un sofà. El meu cos em diu que és un exercici important. Ara, tinc la prova!

Un amic, Ron Wensel, que és un enginyer brillant. Ron va començar a dissenyar bicicletes elèctriques Pedal Easy després de patir quatre atacs cardíacs.

Ron va utilitzar la seva intel·ligència d'enginyeria per esbrinar-ho. Va tenir la prova que podia cremar gairebé tantes calories amb una bicicleta elèctrica com amb una bicicleta normal.

A causa de les seves limitacions cardíaques, en Ron sempre utilitza un monitor de freqüència cardíaca mentre va en bicicleta. Encara pot fer passejades en grup amb bicicleta i fins i tot anar de vacances amb bicicleta de llarga distància amb la seva dona. Només porta el seu monitor de freqüència cardíaca, pedala la bicicleta com una bicicleta normal, i després utilitza l'assistència elèctrica sempre que la seva freqüència cardíaca s'aproximi a la seva "zona de perill" de 140 batecs per minut.

Els registres del monitor de freqüència cardíaca demostren que cremes gairebé tantes calories en una bicicleta elèctrica com en una bicicleta normal

Com que era científic, en Ron va fer alguna cosa prova per veure quantes calories pots cremar amb una bicicleta elèctrica. Va fer el mateix recorregut dues vegades, una amb assistència i una altra sense, i va mesurar totes les estadístiques.

Gràfic 1: un recorregut d'una hora en bicicleta per un terreny moderadament muntanyós, utilitzant l'ajuda de l'accelerador per a les parts més dures. La línia blava del gràfic és la freqüència cardíaca de Ron.

Gràfic 2: El MATEIX recorregut en bicicleta per terrenys moderadament muntanyosos, sense assistència elèctrica. La línia blava del gràfic és la freqüència cardíaca d'en Ron, de tant en tant entrant en algunes zones perilloses de por.

El monitor de freqüència cardíaca de Ron no només va mesurar la seva freqüència cardíaca, sinó que també va proporcionar informació molt interessant sobre les calories que va cremar en els dos viatges en bicicleta. Aquest gràfic mostra els dos recorreguts amb bicicleta, amb el nombre de calories cremades en ambdós viatges.

Gràfic 3: el nombre de calories cremades en ambdós viatges: un amb assistència elèctrica i un altre sense

Tingueu en compte que quan en Ron va utilitzar l'assistència elèctrica, va cremar 444 calories. Quan va fer el recorregut amb bicicleta sense assistència elèctrica, va cremar 552 calories. Per tant, conduir amb assistència elèctrica va donar lloc a cremar només un 20% menys de calories. Cremar 440 calories en una hora és molt important; fet amb regularitat, aquest tipus de crema de calories podria provocar una pèrdua de pes important.

Sí, pots cremar moltes calories amb una bicicleta elèctrica

Això demostra clarament que pots cremar moltes calories pedalant amb una bicicleta elèctrica. Estic molt content d'això i penso continuar amb la meva bicicleta elèctrica tant com pugui. La qual cosa em recorda: les investigacions mostren clarament que les persones que compren bicicletes elèctriques acaben recorrent molts més quilòmetres que les persones que compren bicicletes normals! L'efecte és encara més fort amb les dones.

Què és un Pedelec?

Les pedelecs són bicicletes que requereixen que el ciclista pedali per tal que el motor engegui. Hi ha algunes bicicletes elèctriques que només es poden conduir amb l'accelerador, de manera que el ciclista no ha de pedalar realment. HOTEBIKE és un exemple de Pedelec, que es pot conduir en mode accelerador o com a Pedelec.
Ciclaràs més amb una bicicleta elèctrica, i el ciclisme millorarà la teva salut i cremarà moltes calories.
Per tant, si voleu passar de ser un no practicant a un esportista i integrar l'exercici a la vostra vida diària, sense l'estrès de no poder pujar els turons, una bicicleta elèctrica Pedelec sembla ser una bona manera de fer-ho!