As bicicletas eléctricas poden facer que os cerebros das persoas maiores estean máis desenvolvidos

As bicicletas eléctricas poden facer que os cerebros das persoas maiores estean máis desenvolvidos.

As bicicletas eléctricas achegan moitos beneficios aos pasaxeiros. De feito, as persoas maiores que andan en bicicletas eléctricas poden ter os mesmos beneficios cerebrais que as que van en bicicleta tradicional.

Un novo estudo, dirixido polo investigador principal Dr. Louis-Ley Leyland, publicado en PLOS ONE, atopou entre os 40 e os 83 anos As persoas maiores que andan en bicicleta eléctrica son boas tanto para a saúde cognitiva como mental.

"Alentador, este estudo demostra que a función cognitiva das persoas maiores (especialmente o que chamamos función executiva e velocidade de procesamento) pode mellorarse en bicicleta nun ambiente natural / urbano, incluso en bicicletas eléctricas. ""

"Ademais, descubrimos que a saúde mental e o benestar dos participantes que pasaron unha hora e media en bicicletas eléctricas durante oito semanas cada semana melloraban. Isto suxire que o exercicio no ambiente pode ter un impacto na función executiva e na saúde mental. É estupendo poder atopar ciclistas, especialmente bicicletas eléctricas, nunha mostra máis grande de participantes, e o impacto sobre a cognición e o benestar durante un período máis longo de tempo. "

Estimulación espiritual.

Os investigadores din que o novo estudo é o primeiro que investiga o impacto da bicicleta fóra do ambiente do laboratorio no cognitivo e o benestar das persoas maiores.

Os investigadores descubriron que as persoas maiores que usan bicicletas eléctricas teñen unha mellora da función cerebral e da saúde mental que as que utilizan bicicletas tradicionais. Os investigadores din que os moitos beneficios adicionais que as bicicletas eléctricas aportan ás persoas maiores non son só un aumento da actividade física.

O equipo tamén destacou que as persoas que utilizan bicicletas eléctricas usan unha variedade de opcións para axudar ao pedaleo, cunha media do 28% do tempo no modo máis baixo (eco) e un 15% do tempo para apagar completamente o motor.

Karian Van Recomb, profesora de psicoloxía da Universidade de Lectura, dixo: "As bicicletas eléctricas teñen moitos beneficios positivos nas persoas maiores que participan neste proxecto e, nalgúns casos, son mellor que as bicicletas estándar. Os resultados non coinciden exactamente coas nosas expectativas, porque cremos que os maiores beneficios xurdirán. No grupo de bicicletas de pedal, os beneficios cognitivos e para a saúde están asociados á actividade cardiovascular.

"Este estudo confirma que o ciclismo é bo para o cerebro da xente maior. Pero para a nosa sorpresa, estes beneficios non están relacionados só co nivel de exercicio extra.

"Había pensado que aqueles que usan bicicletas tradicionais impulsadas por pedal obterán a mellor mellora do seu cerebro e saúde mental, porque darán ao sistema cardiovascular o maior exercicio".

Pola contra, as persoas que utilizan bicicletas eléctricas dinnos que están máis seguros que o ciclista para completar o percorrido de tres semanas de 30 minutos en oito semanas. De feito, aínda sen demasiado esforzo físico, este grupo de persoas pode saír en bicicleta, o que pode facer que a xente se sinta mellor.

"Se un coche eléctrico pode dar máis axuda e animar a máis xente a andar en bicicleta, este impacto positivo pódese compartir entre un grupo de idade máis amplo e persoas menos confiadas no ciclismo. "

Tim Jones, da Universidade de Oxford Brookes, dixo:
"A nosa investigación demostra que hai que ter en conta os beneficios terapéuticos máis amplos do ciclismo ao aire libre. Os nosos participantes informaron de melloras na confianza en si mesmas e na autoestima. As bicicletas eléctricas permítenlles explorar o ambiente local e interactuar con seguridade coas persoas e o medio natural. Porque saben que poden confiar no poder para soportar un fogar seguro e sen estrés ".

Nun artigo separado do equipo do proxecto CycleBOOM falando con persoas maiores para andar en bicicleta "microaventura". Este artigo descubriu que as bicicletas eléctricas xogan un papel importante na axuda ás persoas maiores a considerar o ciclismo como un medio de transporte para máis amigos que visitan e volven conectar as zonas vellas de interese.