жариште
Дебели велосипедисти Како да го изберете вистинскиот електричен велосипед
Многу дебели велосипедисти се дискриминирани, што е сосема погрешно. Секој има право да вози велосипед; дебелите возачи не треба да чувствуваат притисок да изгубат тежина, ниту треба да чувствуваат притисок затоа што не сме дел од лентата за велосипеди. Сепак, постојат некои дополнителни предизвици за нашите велосипедисти од големи димензии, како што се наоѓање на вистински точак и облека. Оваа статија е за тоа како да се справите со овие предизвици, за да можете да уживате во возење велосипед, без разлика колкава е вашата тежина.
Вежбањето е поважно за здравјето од бројот на скалата
Студиите покажаа дека броевите на скалата не се важни и важно е да вежбате. Дебелите луѓе кои редовно вежбаат може да бидат поздрави од оние кои не вежбаат.
Д-р Глен Гасер, професор по спорт и здравје на Државниот универзитет во Аризона, рече: „Она што го научивме е дека телото што постојано вежба е обично здраво тело, без разлика дали е дебело или слабо“. Тој рече: „Ако редовно вежбате, не мора да ја користите својата тежина за да го процените вашето здравје.
Значи, ако сте дебели, не обрнувајте внимание на броевите на вагата. Немојте да мислите дека сте премногу дебели за да возите со велосипед. Излезете, возете велосипед, забавувајте се. Без разлика дали ќе изгубите тежина или не, ќе станете поздрави!
Возењето велосипед е за забава, а не за слабеење
Возењето велосипед е добро за луѓето кои се потешки затоа што помалку ги оптоварува зглобовите и коските. Уште поважно, ова е совршен тренинг, бидејќи е забавен. Лесно можам да уживам во два часа возење - но по пет минути на стационарен велосипед, се чувствувам здодевно. Помислете на велосипедизмот како забава, а не вежбање. Немојте да мислите на тоа како нешто што треба да се искористи за да се намали телесната тежина.
Како да изберете?
1. Масен моторџиски специјален велосипед
Ако планирате да започнете велосипедизам, запомнете дека повеќето велосипеди се дизајнирани за луѓе со тежина помала од 220 фунти. Ако велосипедистот е претежок, гарантниот период за многу велосипеди е практично неефикасен. Ако вашата тежина е значително поголема од 220 фунти, размислете да купите велосипед дизајниран за потешки луѓе. Ако имате доволно пари, можете да купите обичен велосипед направен од хром од продавницата за велосипеди, кој е подебел и има поголем внатрешен дијаметар.
Ако немате толку многу пари, купете барем еден велосипед со добар квалитет и проверете дали нема ограничувања во тежината за време на гарантниот период. Вашата продавница за велосипеди можеби ќе треба да го повика претставникот на производителот за да го провери.
2. Купете соодветен велосипед
Постојат многу различни видови на велосипеди. Некои се посоодветни за дебели велосипедисти од другите. На пример, трка или друмски велосипед треба да се наведнуваат напред на гредата. Овие можат да бидат непријатни. Некои велосипедисти сметаат дека исправените велосипеди се поудобни затоа што овозможуваат поприродно држење на телото. Тие, исто така, оставаат повеќе простор за големиот стомак доколку е потребно.
Велосипед во стилот на крстосувач ви овозможува да возите во удобна, релаксирана позиција. Овие велосипеди се обично многу силни
Друга опција е дека планинските велосипеди се обично посилни од другите велосипеди, бидејќи тие се дизајнирани за груба употреба.
Конечно, без оглед што правите, не купувајте ги тие сјајни велосипеди од стоковните куќи. Овие се обично ѓубре, така што цената е многу ниска. Слушнав и дека се распаѓаат при првото возење, веројатно затоа што ги собраа луѓе кои не знаеја ништо за велосипедите. Исто така, многу продавници за велосипеди дури и нема да работат на нив, така што нема да можете да добиете подобрена компонента.
3. Купете удобно седло
Секако, проверете дали имате пријатно седло за велосипеди. Ако ова е повеќе отколку што сакате, можеби ќе сакате да бидете сигурни дека ефтиното и удобно седло вози помеко.
4. Што е можно повеќе брзини
Некои велосипеди имаат три ланци (не два) на предниот менувач. Оваа дополнителна јамка за синџири понекогаш се нарекува „прстен на баба“ затоа што го олеснува возењето велосипед. Нема ништо лошо во ова! Јас секогаш бирам велосипед со што повеќе брзини. Сакам да го олеснувам возењето велосипед, а не потешко, за да можам да се забавувам.
5. Размислете за купување електричен велосипед
Ако живеете во ридско подрачје, идејата за возење по планина е застрашувачка, размислете да купите електричен велосипед. Ова ќе го претвори страшното патување во забавно патување! Електричен велосипед ќе направи да се чувствувате како олимписки спортист и ќе ја израмни планината. Значи, ако штотуку започнувате моторџија или каде живеете, каде сте горе и долу, размислете да започнете електричен велосипед. Кога возите велосипед, се чувствува многу интересно да бидете како Супермен!
Покрај тоа, сеуште можете да добиете многу здраво вежбање на електричен велосипед. Излезе дека електричните велосипеди согоруваат скоро исто толку калории како и обичните велосипеди. Ако согорувате калории, очигледно е дека вежбате. Прочитајте колку калории можете да согорите електрични велосипеди овде. Покрај тоа, истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе кои купуваат електрични велосипеди на крајот ќе возат повеќе отколку луѓето кои купуваат редовни велосипеди. Ова е особено точно за жените.
6. Излезете!
Излезете и возете велосипед! Не дозволувајте вашето тело да ве спречи, без оглед за што станува збор. Ако ви треба време да ја изградите вашата самодоверба, започнете со тивка патека за крос-кантри. Ако сакате, само останете таму! Или возете по патот, не дозволувајте никој да ве натера да чувствувате дека немате права како нив. Без разлика дали возите 5 минути или 5 часа, клучот е да бидете среќни. Немојте да мислите дека треба да возите велосипед за да ги исполнувате туѓите стандарди. Запомнете, дури и петминутен тренинг е добар за вас. О, секогаш мислам дека не е срамно да се турка велосипедот на планина!
HOTEBIKE A6AH26F е најдобар електричен велосипед со голема моќност од компанија специјализирана за електрични велосипеди. A6AH26F е планински велосипед со дебела гума, кој е погоден и за надворешна и за нормална употреба на патиштата.
Подетални информации кликнете на врската подолу: