жариште
Во жешкото лето, дали сè уште инсистирате да возите ан електричен хибриден велосипед? Во четирите сезони во годината, зимата и летото се двете најголеми пречки за нашето возење. Нивната сурова околина поставува поголеми побарувања за физичката подготвеност и прилагодливоста на возачите. Затоа, потребно е да се разберат табуата и мерките на претпазливост за возење во зима и лето. Подолу, ќе ви дадам детален вовед во пет работи на кои мора да обрнете внимание кога возите електричен хибриден велосипед или електричен велосипед за возрасни во лето.
Возењето електричен хибриден велосипед или електричен велосипед за возрасни треба да обрне внимание на хидратацијата
Многу луѓе возат електрични хибридни велосипеди или електрични велосипеди за возрасни изгуби многу вода поради потење за време на циклусот на висока температура во лето. Во тоа време, ни треба доволно вода за да го одржиме рамнотежата на водата во организмот. Колку е поголема температурата на околината, толку е поголема побарувачката на вода. Во жешка средина, на човечкото тело може да му треба двојно повеќе вода отколку во нормални услови. Затоа, кога излегувате на лето, возачот мора да го наполни котелот со вода и да избере еден или два котел според личните потреби за вода. Не се откажувајте да носите вода затоа што сте загрижени за неволји. Ова не само што ќе ја уништи рамнотежата на водата во телото и ќе влијае на состојбата на возење. Може дури и да предизвика вртоглавица, замор и симптоми на дехидратација.
Кога возите електричен хибриден велосипед или електричен велосипед за возрасни за да одморите и да пиете вода, не се препорачува сите да пијат премногу брзо или премногу, бидејќи овој начин на прејадување може да предизвика голема иритација на стомакот, Зголемете го товарот врз гастроинтестинален тракт и да предизвика акумулација на течност во телото. Тело. Натриум, калиум, итн Намален внес на електролити. Недостаток на енергија и намален атлетизам можат да бидат контрапродуктивни.
Затоа, за време на возење електричен хибриден велосипед, се препорачува да додадете мала количина на вода на секои 20 минути, обично не повеќе од 100 ml, а температурата на водата во котелот не треба да биде прениска. Најдобрата температура е помеѓу ~ 10 степени за да се спречат гастроинтестинални грчеви предизвикани од ниска температура.
Не возете електрични хибридни велосипеди или електрични велосипеди за возрасни на високи температури, пазете се од симптомите на топлотен удар
Во лето, обично се препорачува да се вози електричен хибриден велосипед наутро или навечер. Не е препорачливо секој да вози електричен хибриден велосипед под врел сонце, особено директна сончева светлина и зголемена атмосферска температура, што може лесно да ја собере топлината на главата. Прекумерната топлина може да предизвика хиперемија на менингите и исхемија на церебралниот кортекс, што може да доведе до топлотен удар.
Затоа, топлотниот удар е нешто што луѓето што возат електрични хибридни велосипеди или електрични велосипеди за возрасни мора да го избегнуваат, особено кога се сами и беспомошни. Значи, како да се спречи топлотниот удар? Прво, изберете добро проветрена кацига. Добриот шлем може да и помогне на главата ефикасно да ја растера топлината и да спречи прегревање на главата и да предизвика непријатност. Второ, преземете мерки за заштита од сонце, ставете крема за сончање или ставајте ракави, изберете бела или светла боја, добра пропустливост на воздухот и мека текстура. Трето, обрнете внимание на наизменичното одмор при возење велосипед. Кога се чувствувате уморни и лошо, застанете на време, најдете ладно и тивко место за одмор и рехидрирање. Сето погоре може да спречи прегревање на телото и топлотен удар.
Можете исто така да задржите лек за превенција од топлотен удар за време на долги и кратки патувања на електрични хибридни велосипеди во лето. За жал, се случи топлотен удар. Овие лекови можат ефикасно да ги ублажат симптомите. Меѓутоа, ако симптомите на пациентот не се подобрат по земањето на лекот или топлотниот удар е премногу силен, веднаш побарајте лекарска помош.
Никогаш не земајте многу ладни пијалоци и правете ладни бањи откако возете електричен хибриден велосипед или електричен велосипед за возрасни
По интензивно електрично хибридно возење велосипед, најкул работа е да пиете шише ладен пијалок за да ја растерате топлината, но сите не знаат дека пиењето ледени пијалоци на овој начин може да му нанесе голема штета на вашето тело.
По возењето на електричен хибриден велосипед, крвта ќе се прераспредели на целото тело, голема количина на крв тече кон мускулите и површината на телото за да ги задоволи потребите за вежбање, додека крвта во органите за варење е релативно мала. Ако во овој момент „внесете“ ледени пијалоци, во минлива состојба на анемија, овој леден проток силно ќе го стимулира стомакот и ќе ги наруши неговите физиолошки функции. Во благи случаи, губење на апетит; во тешки случаи, може да предизвика акутен гастритис и понатаму да предизвика хроничен гастритис и гастрични заболувања. Болести како што се чиреви. Не велам дека сите не треба да пијат ладни пијалоци. На крајот на краиштата, пиењето шише ладен пијалок под врел сонце може да ви помогне ефикасно да ги намалите калориите, но може да ги натера сите да го пијат навремено и соодветно. Најдобро е да се пие вода откако телото ќе се одмори, за да не се предизвика премногу штета на желудникот.
Второ, по возењето на електричен хибриден велосипед, метаболизмот на организмот е многу активен, топлината што се создава во телото се зголемува, порите се отвораат, капиларите значително се шират и циркулацијата на крвта се забрзува. Ако во ова време брзате да исплакнете со ладна вода, студот ќе ја иритира кожата, капиларите одеднаш ќе се намалат, а порите одеднаш ќе се затворат. Телото нема време да се прилагоди, што лесно може да предизвика многу болести. Затоа, се препорачува да седите тивко некое време откако вашето тело е мирно, да слушате музика, да гледате телевизија, а потоа да се бањате со топла вода.
Исчистете ја електричната хибридна опрема за возење велосипед на време
Во жешкото и влажно летно опкружување, електричната хибридна опрема за возење велосипед потопена во пот е поверојатно да размножува микроби. Затоа, по враќањето од возење, не заборавајте да ја исчистите навреме вашата лична опрема.
Електрична хибридна облека за велосипедизам за велосипеди е „областа на тешки катастрофи“ што е еродирана од пот. Многу пријатели се враќаат од возење, често ја соблекуваат велосипедската облека, се бањаат и спијат, но не знаат дека ако облеката за велосипедизам не се исчисти на време, тоа ќе предизвика остатоци од пот. Растот на бактерии ќе ја кородира ткаенината и ќе го влоши стареењето на ткаенината во тешки случаи. Затоа, чистењето на велосипедската облека на време по враќањето стана добра навика што мора да ја развиеме.
Начинот на чистење се препорачува да се користи топла вода и миење раце, и да се користи благ детергент, се разбира, можете да изберете и специјален детергент за спортска облека на пазарот. Прво, натопете ја велосипедската облека во топла вода околу 5-10 минути за електричниот хибриден велосипед. Времето не треба да биде предолго или прекратко. Потоа внимателно прочистете со рацете. Не користете четка. Истурете детергент, прочистете го повторно и исушете го. , Суши на воздух природно. Во жешкото лето, ви предлагам да чувате две или три комплети електрична хибридна облека за возење велосипед, со цел да ги смените и да ги измиете навреме за да спречите развој на бактерии.
Освен електрична хибридна облека за возење велосипед, влошки за кациги и шишиња за вода, исто така, имаат потреба од често чистење. Многу тековни дизајни на кациги се опремени со дезодоранси и влошки кои апсорбираат пот, но тоа не значи дека не треба да ги чистите. Отстранете ја поставата на време за чистење, не само што може да ја дезодоризира и отстрани потта, туку исто така го продолжува векот на траење и одржувајте ја одличната еластичност и перформанси. По возењето, котелот исто така треба да се исплакне на време за да се спречи влошување на внатрешниот пијалок или вода и да предизвика чуден мирис.
Обрни внимание на одржувањето на електричните хибридни велосипеди во сезоната на дождови
Високата температура во лето често е придружена со силен дожд. Возењето електричен хибриден велосипед или електричен велосипед на дожд ќе го блокира вашиот вид и ќе предизвика нагло опаѓање на температурата на вашето тело по силниот дожд, што може лесно да предизвика настинки, треска, главоболки и други болести Затоа, мора да обрнете внимание на временските услови кога патувате и да се обидете да избегнете врнежливи денови. Патничка активност.
Доколку треба да возите на дожд, облечете електричен хибриден велосипед или електричен велосипед за мантил за возрасни. Бојата на мантилот треба да биде флуоресцентна колку што е можно, за да може возачот на моторното возило да ве види јасно на дожд и да избегне опасност. Ако дождот е премногу силен, најдобро е да не брзате на дожд, да застанете во засолништето и да почекате да се намали дождот пред да тргне. По пристигнувањето на вашата дестинација, треба да ја смените влажната облека на време и да направите топла бања за да ја вратите температурата на вашето тело за да спречите настинка на вашето тело.
По возењето на дождлив ден, треба да обрнете внимание и на навремено чистење и одржување на електрични хибридни велосипеди или електрични велосипеди за возрасни. Ако не се исчистат на време, лесно е да се предизвика корозија на бојата и 'рѓа на ланецот. Горенаведените се петте работи на кои треба да обрнете внимание за време на летниот велосипедизам. Се надевам дека ќе биде корисно за секој возач и ќе ужива во пријатно летно патување со велосипедизам!
Каде можам да купам електрични велосипеди во Newујорк? На официјалната веб-страница на Hotebike се продаваат електрични велосипеди, електрични планински велосипеди, градски електрични велосипеди и електрични велосипеди со масни гуми. Купете го вашиот омилен електричен велосипед без да излезете надвор. Ако сте заинтересирани, кликнете на жариште официјална веб-страница за да ја видите!