hotebike
L'hivern suposa reptes únics per als ciclistes, amb carreteres gelades, poca visibilitat i temperatures fredes. Com a ciclista àvid, és crucial entendre els riscos associats ciclisme d'hivern i prendre les precaucions necessàries per garantir la seva seguretat a la carretera. En aquesta publicació del bloc, parlarem dels possibles perills que podeu trobar i oferirem consells per minimitzar aquests riscos.
Carreteres gelades:
Un dels majors reptes per als ciclistes d'hivern són les carreteres gelades. Quan la temperatura baixa, la humitat del paviment es pot congelar, creant superfícies relliscoses. És essencial ser prudent i ajustar el vostre estil de conducció en conseqüència. Reduïu la velocitat, freneu suaument i eviteu fer girs o moviments sobtats que us puguin fer perdre el control.
Quan la roda està pressionada cap amunt, és fàcil de relliscar i el risc d'accidents és elevat. Quan la temperatura és per sota de zero, podeu prestar atenció a si hi ha gel a la superfície de la carretera o si és relativament segur per sobre de zero, però si la temperatura ronda el zero, és fàcil relaxar la vostra vigilància, especialment quan entres en una corba. , has de frenar. No freneu mai en una corba. El patinatge de les rodes davanteres, en particular, és extremadament perillós perquè pot provocar que caigui fàcilment sense previ avís.
Visibilitat reduïda:
Els matins i les nits foscos d'hivern, juntament amb la boira i la precipitació, poden reduir significativament la capacitat d'un conductor de veure els ciclistes. Per millorar la vostra visibilitat, invertiu en roba i accessoris reflectants, com ara jaquetes, armilles o bandes de turmell. A més, utilitzeu llums davanteres i posteriors de la bicicleta i penseu a col·locar cinta reflectant al casc, als pedals i al quadre.
Tracció limitada:
El temps fred pot afectar l'adherència dels pneumàtics a la carretera, reduint la tracció i augmentant la probabilitat de relliscades i caigudes. Per millorar la tracció, penseu a comprar pneumàtics dissenyats específicament per a l'hivern, que tinguin una banda de rodament més profunda per agafar millor les superfícies gelades o nevades. A més, comproveu la pressió dels pneumàtics regularment i assegureu-vos que sigui adequat per a l'hivern.
Temperatura freda i hipotèrmia:
A l'hivern, hi ha una gran diferència de temperatura entre el matí i el migdia, i es fa fosc molt abans. Tot i que el temps és agradable i assolellat, pot sentir molt fred a les 3 o 4 de la tarda. En alguns casos, la temperatura pot estar per sobre de la congelació, per sobre dels 10 °C o fins i tot més, i es pot congelar fins a morir. Un mai és una fantasia!
Vestir-se amb diverses capes allunya la calor i la humitat per garantir que el teu cos es mantingui calent i sec. Una capa base càlida, roba exterior a prova de vent, guants i mitjons aïllants són un equipament essencial per a l'hivern. Recordeu protegir les extremitats com el cap, les mans i els peus, ja que són més susceptibles a les congelacions. Omplir la temperatura corporal amb aliments i aigua calenta en tot moment també és una manera molt útil de prevenir la hipotèrmia.
Horari de llum diürn limitat:
L'hivern significa hores de llum més curtes, augmentant la probabilitat d'anar en bicicleta en condicions de poca llum o foscor. Trieu rutes ben il·luminades i eviteu zones poc il·luminades o carreteres amb trànsit intens. Assegura't que els llums de la teva bicicleta estiguin completament carregats i que tinguis una bateria o una llum de recanvi a mà per si de cas. Penseu en utilitzar un far per millorar la vostra visibilitat i facilitar que els motoristes us vegin.
Escombraries i obstacles:
Els residus com ara fulles caigudes, branques i fins i tot gel poden trobar-se a les carreteres d'hivern, i aquests residus poden augmentar el risc d'accident. Estigueu alerta i analitzeu la carretera per evitar aquests obstacles. Mantingueu una distància de seguretat amb els cotxes aparcats, ja que poden tenir neu o gel que de sobte llisquen a la carretera.
Canvis de la superfície de la carretera:
Els cicles de congelació i descongelació poden provocar esquerdes i forats a la calçada. Aquests canvis a la superfície de la carretera poden ser perillosos per als ciclistes, especialment quan estan coberts de neu. Aneu amb compte i estigueu preparats per ajustar el vostre camí per evitar qualsevol perill potencial.
Mentre que cavalcada d'hivern pot ser una aventura agradable, és important entendre i minimitzar els riscos associats.
Anar en bicicleta a la neu és més que divertir-se. No vagis per velocitat o distància. Quan acabis de divertir-te, torna a casa i descansa.
No hi ha cap problema amb la bicicleta a l'hivern. Per descomptat, els efectes de les temperatures fredes de l'hivern i les condicions meteorològiques varien d'una persona a una altra, i els motoristes haurien d'actuar segons les seves possibilitats. Després de tot, la salut física i la seguretat són les principals preocupacions.